డౌన్‌షిఫ్టింగ్. ఈ పదం పాశ్చాత్య దేశాలలో 90వ శతాబ్దం చివరిలో "లైఫ్ ఇన్ ఎ లో గేర్: డౌన్‌షిఫ్టింగ్ మరియు XNUMXsలో విజయంపై కొత్త రూపం" అనే వ్యాసం ప్రచురణతో ఉద్భవించిందని నమ్ముతారు. ఈ పదం ఇటీవలే రష్యాకు వచ్చింది మరియు ఇప్పటికీ చికాకు కలిగిస్తుంది. డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అంటే ఏమిటి?
డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అనేది ఒక సామాజిక దృగ్విషయం, దీనిలో ప్రజలు సంపద, కీర్తి మరియు ఫ్యాషన్ విషయాల కోసం అంతులేని పరుగు నుండి తమను తాము విడిపించుకోవడానికి మరియు వారి జీవితాలను నిజంగా ముఖ్యమైన వాటి కోసం అంకితం చేయడానికి సరళంగా జీవించాలని నిర్ణయించుకుంటారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది పని మరియు విశ్రాంతి మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనే మార్గం. ఇది భౌతికవాదం మరియు డబ్బు కోసం అంతులేని "ఎలుక జాతి"తో ఆధునిక వినియోగదారు సమాజానికి వ్యతిరేకంగా ఒకరి స్వంత సామర్థ్యాన్ని మరియు నిరసనను అభివృద్ధి చేయడంపై మరింత దృష్టి పెట్టడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అంటే ఏమిటి?
పని మరియు మిగిలిన వారి జీవితాల మధ్య మెరుగైన సమతుల్యత కోసం, డౌన్‌షిఫ్టర్‌లు క్రింది దశల్లో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తీసుకోవచ్చు:
- పని గంటల సంఖ్యను తగ్గించండి, తద్వారా మీరు మీ కోసం ఎక్కువ సమయం మరియు తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు
- ఆదాయం తగ్గడాన్ని భర్తీ చేయడానికి మరియు అంతులేని వినియోగ చక్రం నుండి బయటపడటానికి మీ ఖర్చులను మరియు వినియోగించే వస్తువుల సంఖ్యను తగ్గించండి
- పనిలో మెరుగ్గా ఉండటానికి మరియు ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు సంతృప్తి పరచుకోవడానికి జీవిత విలువలకు అనుగుణంగా ఉండే ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి
- కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో, అలాగే స్థానిక సంఘంతో ఎక్కువ సమయం గడపడం ప్రారంభించండి, ఇది భౌతిక విషయాలలో కాకుండా సంబంధాలలో మరియు సమాజ సేవలో సంతృప్తి మరియు ఆనందాన్ని పొందేందుకు సహాయపడుతుంది.
డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అంటే ఏమిటి?
డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అనేది సమాజం లేదా పని నుండి తప్పించుకోవడం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు మీ పనిని నిజంగా ఇష్టపడితే. మీరు మీ అన్ని వస్తువులను విక్రయించాలని మరియు షాపింగ్ చేయకూడదని లేదా మళ్లీ ఏదైనా కొనకూడదని కూడా దీని అర్థం కాదు. మరియు దీని అర్థం, డౌన్‌షిఫ్టర్‌గా మారిన తర్వాత, మీరు మీ కెరీర్ ప్లాన్‌లను తీవ్రంగా మార్చుకోవాలని లేదా ఇప్పటి నుండి లాభాపేక్షలేని సంస్థల కోసం మాత్రమే పని చేయాలని, సమాజాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని కాదు, కానీ మీ గురించి కాదు. ఇది మీ కోసం అన్వేషణ, మీ స్వంత లక్ష్యం, సమతుల్యత, ఆనందం కోసం అన్వేషణ. మరియు డౌన్‌షిఫ్టర్‌లు ఈ శోధనకు ఎక్కువ సమయం మరియు భౌతిక విషయాల పట్ల తక్కువ శ్రద్ధ అవసరమని నమ్ముతారు. మాత్రమే మరియు ప్రతిదీ.
డౌన్‌షిఫ్టింగ్‌కు దశలు.
ఉత్తమ డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అనేది బాగా ప్రణాళికాబద్ధమైన డౌన్‌షిఫ్టింగ్. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టి, డబ్బు లేకుండా మిగిలిపోతే, ఫలితంగా మీరు నిజంగా ఇష్టపడేదాన్ని చేయలేరు, కానీ జీవనోపాధి కోసం వెతకవలసి వస్తుంది. మీ డౌన్‌షిఫ్ట్‌ని మెరుగ్గా ప్లాన్ చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది దశలను తీసుకోవచ్చు.
1. మీ ఆదర్శ జీవితం మరియు మీరు ఎవరిని కోరుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని మీరు కొన్ని ప్రశ్నలు అడగండి. ఉదాహరణకు, నేను తక్కువ పని చేసి ఎక్కువ ఖాళీ సమయాన్ని పొందాలనుకుంటున్నానా? నేను ఒత్తిడిని తట్టుకుంటున్నానా? నేను సంతోషంగా ఉన్నానా?
2. మీరు ఏమి కోల్పోతున్నారో అర్థం చేసుకున్నారా? డౌన్‌షిఫ్టింగ్ మీకు సహాయం చేయగలదా?
3. మీరు డౌన్‌షిఫ్టింగ్‌లో మొదటి దశలను ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మరియు మీరు దీన్ని ఎలా సాధించాలో నిర్ణయించుకోండి. దీని గురించి కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మాట్లాడండి.
4. డౌన్‌షిఫ్టింగ్ కారణంగా మీ ఆదాయం తగ్గితే మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని ఎలా గడపవచ్చో పరిశీలించండి. లేదా మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే మరియు డబ్బు తీసుకురాగల పని గురించి ఆలోచించండి.
5. మీ ఖాళీ సమయంలో మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి. మీరు మీ కుటుంబంతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారా లేదా మీరు ప్రయాణిస్తారా? మీరు మీ అభిరుచిని స్వీకరిస్తారా లేదా స్వచ్ఛంద సంస్థలలో పనిచేయడం ప్రారంభిస్తారా?
నిర్బంధానికి బదులు…
డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అనేది జీవితంలో సమతుల్యతను కనుగొనడం మాత్రమే కాదు. ఇది మీ కోసం అన్వేషణ. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, చాలా మంది వ్యక్తులు తమకు ముఖ్యమైనది డబ్బు మరియు వారి వృత్తి యొక్క ప్రతిష్ట కాదు, వ్యక్తిగత ఆనందం అని నిర్ణయించుకున్నారు.
ఒక వ్యక్తి చాలా మార్చగలడు... చరిత్ర రుజువు చేస్తుంది. డౌన్‌షిఫ్టింగ్ అనేది మీ జీవనశైలిని మార్చడానికి ఒక మార్గం, తద్వారా తర్వాత, బహుశా, మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని మంచిగా మార్చుకోవచ్చు.