ఇంటెలెక్చువల్ ఇంటెలిజెన్స్, ఇంటెలిజెన్స్ కోషెంట్ (IQ) ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క విజయంలో ప్రధాన అంశంగా పరిగణించబడదు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం అమెరికన్ సైకాలజిస్ట్ డేనియల్ గోలెమాన్ ద్వారా ప్రాచుర్యం పొందిన భావోద్వేగ మేధస్సు మరింత ముఖ్యమైనది. కానీ మనం "భావోద్వేగ మేధస్సు" అంటే ఏమిటి? ఇది మన జీవితంపై IQ కంటే ఎందుకు ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది? దాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి? సమాధానాలు.

భావోద్వేగ మేధస్సు భావనను 1990లో మనస్తత్వవేత్తలు పీటర్ సలోవే మరియు జాన్ మేయర్ ముందుకు తెచ్చారు. కానీ అమెరికన్ సైకాలజిస్ట్ డేనియల్ గోలెమాన్ 1995లో తన బెస్ట్ సెల్లర్ "ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్"తో దీనిని ప్రాచుర్యం పొందాడు. ఇది అతని భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోగల మరియు నియంత్రించగల సామర్థ్యం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, కానీ ఇతరుల భావోద్వేగాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. డేనియల్ గోలెమాన్ కోసం, భావోద్వేగ మేధస్సు ఐదు నైపుణ్యాల ద్వారా వ్యక్తీకరించబడింది:

• స్వీయ-అవగాహన: వారి భావాలను గురించి తెలుసుకోవాలి మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో వీలైనంత వరకు వారి ప్రవృత్తిని ఉపయోగించండి. దీని కోసం, మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మరియు మీపై విశ్వాసం ఉండటం ముఖ్యం.
• స్వయం నియంత్రణ : మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసు, తద్వారా అవి మన జీవితంలో ప్రతికూలంగా జోక్యం చేసుకోకుండా మనల్ని ముంచెత్తుతాయి.
• ప్రేరణ: నిరాశలు, ఊహించని సంఘటనలు, ఎదురుదెబ్బలు లేదా నిరాశలు సంభవించినప్పుడు కూడా ఎల్లప్పుడూ లక్ష్యాలను కలిగి ఉండాలనే మీ కోరికలు మరియు ఆశయాలను ఎప్పటికీ కోల్పోకండి.
• సానుభూతిగల : ఇతరుల భావాలను ఎలా స్వీకరించాలో మరియు అర్థం చేసుకోవడం, మరొకరి బూట్లలో తనను తాను ఉంచుకోవడం ఎలాగో తెలుసు.
• మానవ నైపుణ్యాలు మరియు ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉండే సామర్థ్యం. ధైర్యం లేకుండా ఇతరులతో సంభాషించండి మరియు ఆలోచనలను సజావుగా తెలియజేయడానికి, సంఘర్షణ పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి మరియు సహకరించడానికి ఒకరి నైపుణ్యాలను ఉపయోగించండి.

మేము ఈ ఐదు అంశాలను (ఎక్కువ లేదా తక్కువ బాగా) ప్రావీణ్యం చేసినప్పుడు, మేము మానవ మరియు సామాజిక మేధస్సును ప్రదర్శిస్తాము.  

“ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అనేది వ్యక్తుల మధ్య జీవన గమనాన్ని ఎంతవరకు వివరిస్తుందో ఈరోజు ఎవరూ చెప్పలేరు. కానీ అందుబాటులో ఉన్న డేటా దాని ప్రభావం IQ కంటే ముఖ్యమైనది లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటుందని సూచిస్తుంది”, డేనియల్ గోలెమాన్ తన పుస్తకం ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్, ఇంటిగ్రల్‌లో వివరించాడు. అతని ప్రకారం, IQ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క విజయానికి 20% వరకు మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తుంది. మిగిలినవి భావోద్వేగ మేధస్సుకు ఆపాదించాలా? చెప్పడం కష్టం ఎందుకంటే, IQ లాగా కాకుండా, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ అనేది ఒక కొత్త కాన్సెప్ట్, దీని మీద మనకు తక్కువ దృక్పథం ఉంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తమ భావాలను మరియు ఇతరుల భావాలను ఎలా నియంత్రించాలో మరియు వాటిని తెలివిగా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలిసిన వ్యక్తులు, వారు అధిక IQ కలిగి ఉన్నా లేదా లేకపోయినా, జీవితంలో ప్రయోజనం పొందుతారని నిరూపించబడింది. ఈ భావోద్వేగ మేధస్సు జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది: పని, జంట, కుటుంబం ... ఇది అభివృద్ధి చెందకపోతే, అది మన మేధో మేధస్సుకు కూడా హాని కలిగిస్తుంది. "తమ భావోద్వేగ జీవితాన్ని నియంత్రించలేని వ్యక్తులు అంతర్గత సంఘర్షణలను అనుభవిస్తారు, అది ఏకాగ్రత మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది", డేనియల్ గోలెమాన్ చెప్పారు. మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, భావోద్వేగ మేధస్సు జీవితాంతం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది IQ విషయంలో కాదు, ఇది దాదాపు 20 సంవత్సరాల వయస్సులో స్థిరంగా ఉంటుంది. నిజానికి, కొన్ని భావోద్వేగ నైపుణ్యాలు సహజంగా ఉంటే, మరికొన్ని అనుభవం ద్వారా నేర్చుకుంటాయి. మీరు కోరుకుంటే, మీరు మీ భావోద్వేగ మేధస్సును మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవాలనే కోరిక మరియు మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను బాగా తెలుసుకోవాలనే కోరికను కలిగి ఉంటుంది. 

భావోద్వేగ మేధస్సును ప్రదర్శించడం శిక్షణ తీసుకుంటుంది. మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోవడం రాత్రిపూట జరగదు. మనందరికీ భావోద్వేగ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి, కానీ వారు చెడు అలవాట్ల ద్వారా పరాన్నజీవికి గురవుతారు. భావోద్వేగ మేధస్సుకు గొప్ప స్థానం కల్పించే కొత్త రిఫ్లెక్స్‌ల ద్వారా భర్తీ చేయడానికి వీటిని తప్పనిసరిగా వదిలివేయాలి. ఉదాహరణకు, చిరాకు, ఇది చికాకు మరియు కోపంతో ఇతరులను వినడానికి అవరోధంగా ఉంటుంది, ఇది జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన భావోద్వేగ నైపుణ్యం. అయితే, ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగ నైపుణ్యంతో పట్టు సాధించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? "ఇది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నైపుణ్యాలు ఎంత క్లిష్టంగా ఉంటాయో, ఈ నైపుణ్యాన్ని సంపాదించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది ”, డేనియల్ గోలెమాన్‌ను గుర్తించాడు. అందుకే మీరు మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనే వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా మీ భావోద్వేగ నైపుణ్యాలపై ఎల్లప్పుడూ పని చేయడం చాలా అవసరం: పనిలో, మీ కుటుంబంతో, మీ భాగస్వామితో, స్నేహితులతో ... వ్యక్తిగతంగా, మీరు భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ప్రయోజనాలను చూసినప్పుడు ఒకరి స్వంత వృత్తిపరమైన వాతావరణం, ఒకరి జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మాత్రమే దానిని వర్తింపజేయాలనుకోవచ్చు. ఏదైనా సంబంధం అనేది మీ భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను సాధన చేయడానికి మరియు అదే సమయంలో వాటిని మెరుగుపరచడానికి ఒక అవకాశం. బలమైన భావోద్వేగ మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం కూడా ఈ దిశలో కదలడానికి మంచి మార్గం. మనం ఇతరుల నుండి నేర్చుకుంటాము. మనం తెలివితేటలు లేని వ్యక్తితో భావోద్వేగ దృక్పథంతో వ్యవహరిస్తుంటే, అతని ఆటలో ఆడటం కంటే, మరింత సానుభూతి మరియు నియంత్రణలో ఉండటం వల్ల అతనికి ఏమి లాభం చేకూరుతుందో అతనికి అర్థం చేసుకోవడం మంచిది. అతని భావోద్వేగాలు. భావోద్వేగ మేధస్సు అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

భావోద్వేగ మేధస్సు అనుమతిస్తుంది:

• వ్యాపార ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచండి. ఇది సృజనాత్మకత, వినడం మరియు సహకారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఉద్యోగులను మరింత సమర్థవంతంగా మరియు తద్వారా మరింత ఉత్పాదకతను అందించే గుణాలు.
• అన్ని పరిస్థితులకు అనుగుణంగా. క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో మన భావోద్వేగ నైపుణ్యాలు బాగా సహాయపడతాయి. భావోద్వేగాల ప్రభావంతో ప్రతిస్పందించకుండా మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి అవి మనకు సహాయపడతాయి. 
• తన ఆలోచనలను సజావుగా తెలియజేయడానికి. ఎలా వినాలో తెలుసుకోవడం, అంటే ఇతరుల అభిప్రాయాలను మరియు భావోద్వేగాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం తీవ్రమైన ఆస్తి. మీరు మీ ఆలోచనలను పొందాలనుకున్నప్పుడు వినడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఆవేశం లేకుండా చేసినంత కాలం. మీరు మేనేజర్‌గా ఉన్నప్పుడు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ నిజమైన బలం.