మా పరిశోధన (జనవరి 2011) ఆధారంగా, ఎండోమెట్రియోసిస్ చికిత్సకు ఉద్దేశించిన సహజ ఆరోగ్య ఉత్పత్తి ఏదీ తీవ్రంగా అధ్యయనం చేయబడలేదు. కొంతమంది నిపుణులు వారి రోగులకు పవిత్రమైన చెట్టు బెర్రీలు, డాండెలైన్ రూట్ మరియు బెరడును అందిస్తారు వియోర్నా ఒబియర్ or ముళ్ళ బూడిద వారి లక్షణాలను తగ్గించడానికి⁸. మరింత సమాచారం కోసం, శిక్షణ పొందిన హెర్బలిస్ట్ లేదా ప్రకృతి వైద్యుని సంప్రదించండి.

 నొప్పి నిర్వహణ. తాయ్ చి లేదా యోగా వంటి వ్యాయామాలు కొంతమంది మహిళలు తమ నొప్పిని బాగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి⁹.

 ఆముదము (రికినస్ కమ్యూసిస్) ఆంగ్లంలో "కాస్టర్ ఆయిల్" అని పిలువబడే ఈ కూరగాయల నూనె కటి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.¹⁰. కాస్టర్ ఆయిల్‌లో కంప్రెస్‌ను నానబెట్టండి. పొత్తికడుపు కింది భాగంలో దీన్ని అప్లై చేయండి. వేడి నీటి సీసా లేదా వేడి "మ్యాజిక్ బ్యాగ్" పైన ఉంచండి. మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, కనీసం 30 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. అవసరమైతే, ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి.

 సాంప్రదాయ చైనీస్ .షధం. సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM) అనేది ఎండోమెట్రియోసిస్ చికిత్సకు మహిళలు ఎక్కువగా ఉపయోగించే సాంప్రదాయేతర పద్ధతుల్లో ఒకటి.⁸. ఇది ఇతరులతో పాటు, D ద్వారా సూచించబడింది^r ఆండ్రూ వెయిల్. చికిత్సలు సాధారణంగా కిడ్నీలు మరియు క్వి (శక్తి ప్రవాహం) టోన్ చేయడం మరియు పొత్తికడుపులో రక్త స్తబ్దతను ఎదుర్కోవడానికి రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం. ఇది ఆక్యుపంక్చర్ మరియు కోరిడాలిస్, చైనీస్ బప్లర్ లేదా చైనీస్ ఏంజెలికా వంటి మొక్కల ఉపయోగం రెండింటినీ మిళితం చేస్తుంది.⁸. చైనాలో కొన్ని క్లినికల్ అధ్యయనాలు TCM లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలవని లేదా కొంతమంది స్త్రీలలో వంధ్యత్వానికి చికిత్స చేయగలదని సూచిస్తున్నాయి^11-14 . అయినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనాలు ప్లేసిబో నియంత్రణతో నిర్వహించబడలేదు మరియు వాటి పద్దతి నాణ్యత తక్కువగా పరిగణించబడుతుంది. చికిత్సకు నిపుణుడిచే ఫాలో-అప్ అవసరం.

 డైట్ మార్పులు. ఎండోమెట్రియోసిస్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి లేదా వాటిని మరింత తీవ్రతరం చేయకుండా నిరోధించడానికి, అమెరికన్ వైద్యుడు ఆండ్రూ వెయిల్ లక్షణాలతో కూడిన ఆహారాన్ని అనుసరించమని సలహా ఇస్తాడు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ¹⁵. ఈ పాలన మెడిటరేనియన్ పాలనను పోలి ఉంటుంది.

దాని ప్రాథమిక సూత్రాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

- అనేక రకాల ఆహారాలు తినండి;

- వీలైనంత ఎక్కువ తాజా ఆహారాన్ని చేర్చండి;

- శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు మరియు జంక్ ఫుడ్ మొత్తాన్ని తగ్గించండి;

- పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తినండి.

ఈ ఆహారం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు ఈ విషయంపై మా పోషకాహార నిపుణుడు హెలెన్ బారిబ్యూ అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోవడానికి, చూడండి: డాక్టర్ వెయిల్: యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్.

ది డి^r వెయిల్ ఫ్యాక్టరీ ఫారమ్‌ల నుండి మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం మానేయాలని మరియు ఉత్పత్తులకు అనుకూలంగా ఉండాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తోంది సేంద్రీయ వ్యవసాయం, ఎవరు హార్మోన్లు స్వీకరించలేదు.