హ్యారీ పాటర్‌లో తన పాత్రకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన ఐరిష్ నటి ఇవాన్నా లించ్, తనకు శాకాహారం అంటే ఏమిటి మరియు ఆమె జీవితం ఎలా మెరుగుపడిందనే దాని గురించి మాట్లాడుతుంది.
బాగా, స్టార్టర్స్ కోసం, నేను ఎప్పుడూ హింస పట్ల తీవ్రమైన విరక్తిని కలిగి ఉంటాను మరియు దానిని హృదయపూర్వకంగా తీసుకున్నాను. ప్రపంచంలో క్రూరత్వం ఉన్నంత కాలం ఎవరూ బాగుపడరని నేను అనుకోను. నేను ఒక అంతర్గత స్వరం విన్నాను, నిశ్శబ్దంగా కానీ ఖచ్చితంగా, అది "లేదు!" నేను హింసను చూసిన ప్రతిసారీ. జంతు హింస పట్ల ఉదాసీనంగా ఉండటం అంటే మీ అంతర్గత స్వరాన్ని విస్మరించడమే మరియు అలా చేయాలనే ఉద్దేశ్యం నాకు లేదు. మీకు తెలుసా, నేను జంతువులను మనుషుల కంటే చాలా ఆధ్యాత్మికంగా మరియు ఏదో ఒక విధంగా "చేతన" జీవులుగా చూస్తాను. శాకాహారం అనే ఆలోచన నా స్వభావంలో ఎప్పటినుంచో ఉందని నాకు అనిపిస్తోంది, కానీ ఇది గ్రహించడానికి నాకు చాలా సమయం పట్టింది. 11 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను శాఖాహారిని అయ్యాను, ఎందుకంటే జంతువు లేదా చేప మాంసం తినడం మరియు మాంసం హత్య యొక్క ఉత్పత్తి అనే ఆలోచనను నాదు సహించలేదు. 2013 వరకు, ఈటింగ్ యానిమల్స్ చదువుతున్నప్పుడు, శాకాహార జీవనశైలి ఎంత నైతికంగా సరిపోదని నేను గ్రహించాను మరియు నేను శాకాహారానికి మారడం ప్రారంభించాను. నిజానికి, నాకు మొత్తం 2 సంవత్సరాలు పట్టింది.
నేను ఎల్లప్పుడూ Vegucated (శాకాహారం గురించిన అమెరికన్ డాక్యుమెంటరీ) నుండి కోట్ చేస్తాను. "శాకాహారం అనేది కొన్ని నియమాలు లేదా పరిమితులను అనుసరించడం కాదు, అది పరిపూర్ణంగా ఉండటం గురించి కాదు - ఇది బాధ మరియు హింసను తగ్గించడం." చాలా మంది దీనిని ఆదర్శధామంగా, ఆదర్శంగా మరియు కపటంగా భావిస్తారు. నేను శాకాహారాన్ని "ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం" లేదా "గ్లూటెన్-ఫ్రీ"తో సమానం చేయను - ఇది కేవలం ఆహార ప్రాధాన్యత మాత్రమే. శాకాహారి పోషణ యొక్క మూలం లేదా ఆధారం కరుణ అని నేను నమ్ముతున్నాను. మనందరం ఒక్కటే అన్నది రోజుకో అవగాహన. మన నుండి కొంత భిన్నంగా ఉన్న వ్యక్తి పట్ల కనికరం మరియు గౌరవం లేకపోవడం, మొదటి చూపులో గ్రహాంతర, అపారమయిన మరియు అసాధారణమైనది - ఇది మనల్ని ఒకరికొకరు దూరం చేస్తుంది మరియు బాధలకు కారణం.
ప్రజలు రెండు మార్గాలలో ఒకదానిలో అధికారాన్ని ఉపయోగిస్తారు: దానిని తారుమారు చేయడం ద్వారా, "సబార్డినేట్‌లను" అణచివేయడం, తద్వారా వారి ప్రాముఖ్యతను పెంచడం లేదా వారు శక్తి తెరిచే ప్రయోజనాలు మరియు జీవిత ప్రయోజనాలను ఉపయోగించుకుంటారు మరియు బలహీనంగా ఉన్నవారికి సహాయం చేస్తారు. ప్రజలు ఇప్పటికీ జంతువుల కంటే మొదటి ఎంపికను ఎందుకు ఇష్టపడతారో నాకు తెలియదు. రక్షకులుగా మన పాత్రను మనం ఇప్పటికీ ఎందుకు గుర్తించలేకపోతున్నాం?
ఓహ్, చాలా పాజిటివ్! నిజం చెప్పాలంటే, నా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ట్విట్టర్ పేజీలలో దీన్ని అధికారికంగా ప్రకటించడానికి నేను కొంచెం భయపడ్డాను. ఒకవైపు హేళనకు భయపడి, మరోవైపు సీరియస్‌గా తీసుకోని విపరీతమైన శాకాహారుల వ్యాఖ్య. నేను శాకాహారి వంటకాలతో లేదా అలాంటి వాటితో పుస్తకాన్ని విడుదల చేయబోతున్నాను అనే అంచనాలను సృష్టించకుండా ఉండటానికి నేను లేబుల్ చేయబడాలని కోరుకోలేదు. అయితే, నేను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో సమాచారాన్ని పోస్ట్ చేసిన వెంటనే, నేను వెంటనే, నా ఆశ్చర్యానికి, మద్దతు మరియు ప్రేమ యొక్క తరంగాన్ని అందుకున్నాను! అదనంగా, నైతిక వ్యాపారానికి చెందిన పలువురు ప్రతినిధులు కూడా సహకారం కోసం ప్రతిపాదనలతో నా ప్రకటనకు ప్రతిస్పందించారు.
ఇప్పుడు మాత్రమే నా బంధువులు క్రమంగా నా అభిప్రాయాలను అంగీకరిస్తున్నారు. మరియు వారి మద్దతు నాకు చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వారు మాంసం పరిశ్రమకు మద్దతు ఇవ్వరని నాకు తెలుసు, వారు ఆగి కొంచెం ఆలోచిస్తే. అయితే, స్మార్ట్ పుస్తకాలు మరియు వ్యాసాలు వారికి జారిపడి జీవితం గురించి బోధించడాన్ని ఇష్టపడే వారిలో నా స్నేహితులు ఒకరు కాదు. కాబట్టి శాకాహారి ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఎలా ఉండాలో నేను వారికి సజీవ ఉదాహరణగా ఉండాలి. సాహిత్యం యొక్క పర్వతాన్ని చదివిన తర్వాత, పెద్ద మొత్తంలో సమాచారాన్ని అధ్యయనం చేసిన తర్వాత, శాకాహారం అనేది నిరాధారమైన హిప్పీలు మాత్రమే కాదని నా కుటుంబానికి చూపించగలిగాను. లాస్ ఏంజెల్స్‌లో నాతో ఒక వారం గడిపిన తర్వాత, మా అమ్మ ఐర్లాండ్‌కి తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఒక మంచి ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌ని కొనుగోలు చేసింది మరియు ఇప్పుడు శాకాహారి పెస్టో మరియు బాదం వెన్న తయారు చేసి, వారంలో ఎన్ని శాఖాహార భోజనాలు వండిందో గర్వంగా నాతో పంచుకుంది.
కొన్ని ఆహారాలు, ముఖ్యంగా డెజర్ట్‌లను తిరస్కరించడం. తీపి నా మానసిక స్థితిపై చాలా సూక్ష్మ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నేను ఎప్పుడూ డెజర్ట్‌లను ఇష్టపడతాను మరియు తీపి రొట్టెల ద్వారా తన ప్రేమను వ్యక్తపరిచే ఒక తల్లిచే పెంచబడ్డాను! సుదీర్ఘ చిత్రీకరణ తర్వాత నేను ఇంటికి వచ్చిన ప్రతిసారీ, ఇంట్లో నా కోసం ఒక అందమైన చెర్రీ పాయ్ వేచి ఉంది. ఈ ఆహారాలను వదులుకోవడం అంటే ప్రేమను వదులుకోవడం, ఇది చాలా కష్టం. ఇప్పుడు ఇది నాకు చాలా సులభం, ఎందుకంటే నేను చిన్నప్పటి నుండి ఉన్న మానసిక వ్యసనంపై నాపై పని చేస్తున్నాను. అయితే, వారాంతాల్లో నేను తినే శాకాహారి పంచదార పాకం చాక్లెట్‌లో నేను ఇప్పటికీ ఆనందాన్ని పొందుతాను.
అవును, వాస్తవానికి, శాకాహారం ఎలా జనాదరణ పొందుతుందో నేను చూస్తున్నాను మరియు రెస్టారెంట్లు మాంసం రహిత ఎంపికల పట్ల మరింత శ్రద్ధగా మరియు గౌరవంగా మారుతున్నాయి. అయినప్పటికీ, శాకాహారాన్ని "ఆహారం"గా కాకుండా జీవన విధానంగా చూడడానికి ఇంకా చాలా దూరం వెళ్లాలని నేను భావిస్తున్నాను. మరియు, నిజం చెప్పాలంటే, "గ్రీన్ మెనూ" అన్ని రెస్టారెంట్లలో ఉండాలని నేను భావిస్తున్నాను.
ప్రక్రియ మరియు మార్పులను ఆస్వాదించమని మాత్రమే నేను మీకు సలహా ఇవ్వగలను. మాంసాహారులు ఇది తీవ్రమైన లేదా సన్యాసం అని చెబుతారు, కానీ వాస్తవానికి ఇది పూర్తిగా జీవించడం మరియు తినడం గురించి. మీ జీవనశైలి మరియు ప్రపంచ దృష్టికోణానికి మద్దతిచ్చే మనస్సు గల వ్యక్తులను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం అని కూడా నేను చెబుతాను - ఇది చాలా ప్రేరేపిస్తుంది. ఆహార వ్యసనాలు మరియు రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిగా, నేను గమనిస్తాను: శాకాహారాన్ని మీపై పరిమితిగా భావించవద్దు. మొక్కల ఆహార వనరుల యొక్క గొప్ప ప్రపంచం మీ ముందు తెరుచుకుంటుంది, బహుశా అది ఎంత వైవిధ్యంగా ఉందో మీకు ఇంకా తెలియకపోవచ్చు.