అధునాతన ఆసియా నూడుల్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ: రకాలు, ప్రయోజనాలు, లక్షణాలు

ఆసియా నూడుల్స్ ప్రామాణికమైన వంటకాల్లో మాత్రమే ఉపయోగించబడవు: ఉక్రేనియన్ రెస్టారెంట్లలో మరియు సాధారణ వంటశాలలలో సాధారణ పాస్తాతో సమానంగా ఉడికించడం ప్రారంభించింది ఎందుకంటే దాని ఆరోగ్యకరమైన కూర్పు మరియు శీఘ్ర తయారీ.

ఏ రకమైన ఆసియా నూడుల్స్ ఉన్నాయి?

గుడ్డు నూడుల్స్

ఇది సాంప్రదాయ చైనీస్ సైడ్ డిష్. నూడుల్స్‌లో లేత పసుపు రంగు, గొప్ప రుచి మరియు జీర్ణమయ్యే తేలికైన కూర్పు ఉన్నాయి. అటువంటి నూడుల్స్లో గుడ్డు తెలుపు లేదా పచ్చసొన విడిగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఉదొన్

చాలా మందపాటి నూడుల్స్, కానీ చాలా మృదువైనది. ఉడాన్ నీరు, ఉప్పు మరియు పిండి నుండి తయారు చేయబడుతుంది. నూడుల్స్ రుచిలో చాలా తటస్థంగా ఉంటాయి, తద్వారా అవి సాధారణంగా వడ్డించే సాస్‌లు మరియు సంకలితాల రుచిని పాడుచేయకూడదు.

స్టవ్

నూడుల్స్ బుక్వీట్ పిండిపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల నట్టి అనంతర రుచితో ప్రత్యేకమైన, ఉచ్చారణ రుచిని కలిగి ఉంటాయి. ఆసియా సాస్‌లతో కూడా బాగా వెళ్తుంది. సహజ సోబాలో గోధుమ పిండి ఉండదు, అంటే ఇది గ్లూటెన్ రహితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది ఎక్కువ విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది మరియు తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ఆహార పోషణకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

బచ్చలికూర నూడుల్స్

ఈ నూడిల్‌లో పాలకూర ఉంటుంది, ఇది దాని ఆహ్లాదకరమైన ఆకుపచ్చ రంగును ఇస్తుంది. పాలకూర నూడుల్స్ కూరగాయలు మరియు సీఫుడ్‌లకు బాగా సరిపోతాయి.

సోపు

ఇవి బీన్ నూడుల్స్, వీటిని పారదర్శక లేదా సెల్లోఫేన్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే మరిగే తర్వాత అవి వాటి రంగును మార్చుకుంటాయి మరియు నీటిలో దాదాపు కనిపించవు. ఇది ముంగ్ బీన్స్ కలిగి ఉంది, అందుకే ఫ్రంచోజాకు ఆసక్తికరమైన రుచి ఉంటుంది. నూడుల్స్ నానబెట్టడం లేదా ఉడకబెట్టడం మాత్రమే కాదు, అవి రుచికరమైన డీప్ ఫ్రైడ్.

నేను నూడుల్స్

ఈ నూడుల్స్‌ను పిండి పదార్ధాలతో తయారు చేస్తారు, ఇది సోయాబీన్స్ నుండి లభిస్తుంది, అలాగే నీరు మరియు ఉప్పును కలుపుతారు. సోయా నూడుల్స్ సోయా యొక్క సుపరిచితమైన, విలక్షణమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. దీని తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మరియు అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ అథ్లెట్లకు ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

రైస్ నూడుల్స్

నూడుల్స్‌లో బియ్యం పిండి ఉంటుంది, పాస్తా తెల్లగా ఉంటుంది. బియ్యం నూడుల్స్ చేయడానికి, వాటిని వేడి నీటిలో నానబెట్టండి. దాని తటస్థ రుచి కారణంగా, ఇది వివిధ సంకలనాలతో కలిపి, సలాడ్లను తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

నూడుల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ప్రతి రకం ఆసియా నూడిల్ దాని స్వంత మార్గంలో ప్రత్యేకమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. వారి తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ద్వారా వారు ఐక్యంగా ఉంటారు. అత్యంత ఉపయోగకరమైన బియ్యం నూడుల్స్, వీటిలో విటమిన్లు బి మరియు ఇ అధికంగా ఉంటాయి మరియు గ్లూటెన్ కూడా ఉండవు. ఇది ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా పోషకమైనది. జీర్ణ సమస్య ఉన్నవారికి ఆసియా నూడుల్స్ చాలా బాగుంటాయి, ఎందుకంటే అన్ని రకాలు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును సాధారణీకరించగలవు.