అర్జినైన్. అర్జినైన్ అనేది ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు, గాయాలను నయం చేసే ప్రక్రియలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు మరియు గ్రోత్ హార్మోన్‌తో సహా కొన్ని హార్మోన్ల స్రావం. ప్రాథమిక క్లినికల్ అధ్యయనాలు మెరుగుపరచడంలో సానుకూల ఫలితాలను చూపించాయి లైంగిక సంతృప్తి మహిళలలో^{11, 17,18}. ఉదాహరణకు, 77 మంది మహిళల్లో డబుల్ బ్లైండ్ క్లినికల్ ట్రయల్‌లో పరిశోధకులు పాజిటివ్‌గా పరీక్షించబడ్డారు, వారికి ప్లేసిబో లేదా అర్జినిన్ కలిగిన ప్రసిద్ధ తయారీ (అర్జిన్‌మాక్స్ called అని పిలుస్తారు) ఇవ్వబడింది. , డామియానా, జింగో బిలోబా మరియు జిన్సెంగ్, అలాగే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు¹¹. 4 వారాల ఉపయోగం తర్వాత, ఈ ఉత్పత్తిని పొందిన 73,5% మంది మహిళలు తమ లైంగిక జీవితంలో మంచి సంతృప్తిని గుర్తించారు, ప్లేసిబో సమూహానికి 37,2% తో పోలిస్తే.

 DHEA. DHEA, లేదా డీహైడ్రోపియాండ్రోస్టెరాన్, యుక్తవయస్సు రావడానికి ముందు అడ్రినల్ గ్రంథులు ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్. ఆమె ఇరవైలలో ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, తరువాత క్రమంగా తగ్గుతుంది. ఇది ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. 2006 లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాల సమీక్ష ప్రకారం, మహిళల్లో లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి DHEA ని ఉపయోగించడం అనేది ప్రస్తుతానికి నమ్మశక్యంగా లేదు.¹⁹.

ప్రధానంగా ప్రత్యేక. DHEA యొక్క ఆహార వనరు లేదు. డియోస్జెనిన్ (ప్రధానంగా అడవి పచ్చడిలో కనిపిస్తుంది, కానీ సోయాబీన్స్, క్లోవర్ మరియు పార్స్లీతో సహా ఇతర మొక్కలలో కూడా) DHEA యొక్క పూర్వగామి అనే నమ్మకం నిరాధారమైనది.

 జింగో (జింగో బిలోబా). ఇప్పటివరకు నిర్వహించిన అధ్యయనాల ప్రకారం, జింగో బిలోబా తీసుకోవడం స్త్రీ లైంగిక పనితీరుపై ప్రభావం చూపదు^26-28 . ప్లేసిబో లేని ఒక అధ్యయనం మాత్రమే సానుకూల ఫలితాలకు దారితీసింది²⁵.

చారిత్రాత్మకంగా, ఖచ్చితంగా మొక్కలు యొక్క శృంగార ధర్మాలు లేదా లైంగిక పనితీరును పెంచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే టానిక్స్. ఈ ప్లాంట్లలో చాలా వరకు, ఖచ్చితమైన క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహించబడలేదు. కొన్నిసార్లు ప్రాథమిక పరీక్షలు నిర్ధారిస్తాయి సంప్రదాయ జ్ఞానం, కానీ సాధారణంగా, ఈ సన్నాహాల యొక్క క్లెయిమ్ ప్రభావాలు తక్కువ శాస్త్రీయ డేటాపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వివిధ రకాలలో కనిపించే ప్రధాన మొక్కల జాబితా, తప్పనిసరిగా అసంపూర్ణమైనది వాణిజ్య సన్నాహాలు మహిళల్లో లైంగిక ఉత్సాహాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఉద్దేశించబడింది.

 కార్డీసెప్స్ (కార్డిసెప్స్ సినెన్సిస్). చైనాలో, ఈ ఫంగస్ ప్రచారం చేసే ఖ్యాతిని కలిగి ఉంది లైంగిక శక్తి, స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో. చైనాలో కొన్ని డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనాలు కార్డిసెప్స్, రోజుకు 3 గ్రా చొప్పున, బలహీనమైన లైంగిక పనితీరును ప్రేరేపించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి²⁴.

మోతాదు

సాంప్రదాయకంగా, రోజుకు 5 గ్రా నుండి 10 గ్రా పుట్టగొడుగు పొడిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అధ్యయనాలలో, పండించిన కార్డిసెప్స్ యొక్క సారం (పేసిలోమైసెస్ హెపియాలి, స్ట్రెయిన్ Cs-4), రోజుకు 3 గ్రా చొప్పున. వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స కోసం సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్‌లో శిక్షణ పొందిన అభ్యాసకుడిని సంప్రదించండి.

 డామియనే (టర్నెరా డిఫ్యూసా, గతంలో టర్నేరా అఫ్రోడిసియాకా). మెక్సికో, దక్షిణ అమెరికా మరియు వెస్టిండీస్‌కు చెందిన ఈ చిన్న పొద ఆకులను మెక్సికో స్థానికులలో ఒక కామోద్దీపన పానీయం తయారీలో ఉపయోగించారు. మానవులలో డామియన్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించే క్రమబద్ధమైన క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహించబడలేదు. క్లెయిమ్ చేసిన కామోద్దీపన ప్రభావాలకు ఏ భాగాలు కారణమవుతాయో కూడా అస్పష్టంగా ఉంది.

మోతాదు

మా డామియేన్ ఫైల్‌ని సంప్రదించండి.

 ఎపిమెడిస్ (ఎపిమీడియం గ్రాండిఫ్లోరా). జపాన్‌కు చెందిన ఈ గుల్మకాండ మొక్క యొక్క వైమానిక భాగాలు సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో ప్రసిద్ధి చెందాయి యిన్ యాంగ్ హువో. స్త్రీ మరియు పురుష రెండింటిలోనూ లైంగిక లోపాలను నయం చేసే శక్తి వారికి ఘనమైనది. మొక్కకు హార్మోన్ల (పెరిగిన టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు), హైపోటెన్సివ్ మరియు వాసోడైలేటింగ్ చర్య ఉండవచ్చు అని సూచించే ప్రాథమిక డేటా ఉన్నప్పటికీ, మానవులలో క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహించబడలేదు. ఇంకా, ఎపిమీడియం ప్రభావవంతంగా ఉండే తగిన మోతాదుపై మాకు ఎలాంటి సమాచారం లేదు.

 ముయిరా పువామా (లిరియోస్మా ఓవటా). అమెజాన్ యొక్క స్థానికులు ఎల్లప్పుడూ నపుంసకత్వము మరియు శీతలత్వాన్ని ముయిర్ పుమా యొక్క బెరడు మరియు మూలాలతో చికిత్స చేస్తారు. ఈ ఉపయోగం యొక్క ప్రామాణికత ప్లేసిబోతో క్లినికల్ ట్రయల్స్ ద్వారా నిర్ధారించబడలేదు. ప్రత్యేకించి మార్కెట్లో ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న సన్నాహాల (టించర్స్) ప్రభావంపై సందేహాలు వ్యక్తమవుతున్నందున, సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన రెండింటిని నిర్ణయించడం అసాధ్యం.

 Tribulus (ట్రిబ్యులస్ టెరెస్ట్రిస్). ఆయుర్వేద వైద్యంలో (భారతదేశం) మరియు సాంప్రదాయ ఆసియా వైద్యంలో (చైనా, జపాన్, కొరియా, మొదలైనవి) ట్రిబ్యులస్ యొక్క పండ్లు సహస్రాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, ప్రధానంగా చికిత్స చేయడానికివంధ్యత్వం మరియు లైంగిక పనిచేయకపోవడం, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో. అయితే, మోతాదును సూచించడానికి తగినంత డేటా లేదు.

 Yohimbe (పాసినిస్టాలియా యోహింబే). ఆఫ్రికన్ మూలానికి చెందిన ఈ చెట్టు బెరడు సాంప్రదాయకంగా స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో దాని కామోద్దీపన లక్షణాలకు ఉపయోగించబడింది. యోహింబే బెరడు యొక్క శృంగార ధర్మాలు యోహింబైన్, ఆల్కలాయిడ్ కలిగి ఉంటాయి. 9 మంది మహిళల ప్రాథమిక విచారణలో, లిబిడోపై యోహింబైన్ యొక్క సానుకూల ప్రభావం లేదు¹². మరోవైపు, 24 మంది మహిళలతో నిర్వహించిన విచారణలో, లైంగిక కార్యకలాపాలకు 6 గంట ముందు, యోహింబైన్ / అర్జినిన్ మిశ్రమాన్ని (1 మి.గ్రా ప్రతి పదార్ధం) తీసుకుంటే, యోని యొక్క నరాల ప్రేరణలు పెరిగేవి.¹³.

జాగ్రత్తలు

ఉత్పత్తిని ఎన్నుకోవడంలో తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు మరియు అవాంఛనీయ ప్రభావాలను తెలుసుకోవడానికి మా Yohimbe ఫైల్‌ని సంప్రదించండి.

 ఆక్యుపంక్చర్, ధ్యానం, యోగా. అమెరికాలోని మాయో క్లినిక్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ విధానాలు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు కోసం లైంగిక⁹. ఆక్యుపంక్చర్ కోయిటల్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు తక్కువ కోరిక ఉన్న మహిళల్లో లిబిడోను మెరుగుపరుస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, బుద్ధిపూర్వక ధ్యానం (బుద్ధిపూర్వకమైన నెస్) లైంగిక ప్రతిస్పందన యొక్క వివిధ కోణాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కోరిక లేకపోవడంతో మహిళల బాధను తగ్గిస్తుంది. చివరగా, యోగాభ్యాసం, భంగిమల సమయంలో శ్వాసపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం, ముఖ్యంగా లైంగిక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

 హిప్నోథెరపీ. పరిశోధకుడు ఇర్వింగ్ బానిక్ ప్రకారం, మెక్‌గిల్ యూనివర్సిటీ (మాంట్రియల్) లో సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ మరియు రాయల్ విక్టోరియా హాస్పిటల్‌లో లైంగిక మరియు జంట థెరపీ సర్వీస్ డైరెక్టర్, కోయిటల్ పెయిన్, అది డిస్పరేనియా లేదా యోనినిమస్ అయినా, చాలా మందితో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు దానితో బాధపడే మహిళలు, ది నొప్పి సహనం ప్రవేశం ముఖ్యంగా తక్కువ^{21, 22}. అందువల్ల, దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉన్న రోగులకు అందించే సాధనాలను వారికి అందించడం సహాయకరంగా ఉంటుంది. 3 సంవత్సరాల పాటు డిస్పారూనియాతో బాధపడుతున్న రోగి యొక్క కేసును కూడా ప్రొఫెసర్ నివేదించారు మరియు హిప్నోథెరపీ సెషన్ల వరుస తర్వాత అతని నొప్పి శాశ్వతంగా అదృశ్యమైంది.²³.

 సైకోథెరపీ. లైంగిక పనిచేయకపోవడం యొక్క నిర్దిష్ట చికిత్సలో వాటి ప్రభావాన్ని సమర్ధించడానికి శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేనప్పటికీ, కొన్ని రకాల మానసిక చికిత్సలు మెరుగైన లైంగిక జీవితాలను పొందడంలో ప్రజలకు సహాయపడతాయి. థెరపీ విభాగంలో అనేక విధానాలు వివరించబడ్డాయి. మీరు ఈ క్రింది షీట్‌లను ప్రత్యేకంగా సంప్రదించవచ్చు: బాడీ పరిత్యాగం, బయోఎనర్జెటిక్ విశ్లేషణ (బయోఎనర్జీ), ఆర్ట్ థెరపీ, ఫోకస్ చేయడం, గెస్టాల్ట్, పోస్టరల్ ఇంటిగ్రేషన్ మరియు న్యూరోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్. వారు లైంగికత పట్ల వైఖరిని మెరుగుపరచడానికి, అంచనాలను తిరిగి సర్దుబాటు చేయడానికి (బహుశా అవాస్తవికంగా), మెరుగైన లైంగిక సంతృప్తి వైపు పురోగతి సాధించడానికి సంపాదించిన ప్రవర్తనలను సమీక్షించడానికి సాధనాలను అందించగలరు.

ఒక సైకోథెరపీటిక్ విధానాన్ని ఎంచుకోవడం మరొకదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సైకోథెరపీ యొక్క వివిధ కేటగిరీలు మరియు ఎంపికను ప్రేరేపించే అంశాలపై మరిన్ని వివరాల కోసం, మా సైకోథెరపీ షీట్ చూడండి.