"సున్నితమైన సెక్స్ మరియు చేప నూనె": మెరీనా గజ్మనోవా రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుతుంది

మెరీనా గజ్మనోవా యొక్క ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో, మొత్తం మహిళల సంఘం ఏర్పడింది, కుటుంబ సమస్యలు, పిల్లలను పెంచడం మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క ప్రత్యేకతలు గురించి చర్చిస్తుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే, దేశంలోని ప్రధాన "వాగబాండ్" జీవిత భాగస్వామి ఇప్పుడు మరియు తరువాత చందాదారులకు ముఖ్యమైన విషయాల గురించి వ్రాస్తారు మరియు ఆమె అనుభవం మరియు జ్ఞానాన్ని పంచుకుంటారు. అయినప్పటికీ, ఆమె 17 సంవత్సరాలకు పైగా సంతోషకరమైన వివాహంలో నివసించినందున, ప్రతిభావంతులైన పిల్లలను పెంచింది మరియు చాలా మంది అసూయపడేలా, ఆకర్షణీయమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మహిళగా మిగిలిపోయింది. మెరీనా, సంతోషించింది!

మహమ్మారి సమయంలో, గజ్మనోవా భయాందోళనలను కలిగించదు మరియు మునుపటిలా జీవించడం కొనసాగిస్తుంది: ఆమె తనకు మరియు తన కుటుంబానికి సమయం కేటాయిస్తుంది, బ్లాగ్‌లో వ్రాస్తుంది, అనుచరులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తుంది. తరువాతి వారు ఈ అల్లకల్లోలమైన కరోనావైరస్ సమయంలో తనను తాను ఎలా రక్షించుకోవాలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోమని చెప్పమని మెరీనాను అడిగారు. ఆమె సంతోషంగా స్పందించింది.

మెరీనా తనకు తానుగా విటమిన్లు మరియు పోషక పదార్ధాలను సూచించకూడదని రిజర్వేషన్ చేసింది, ముందుగా పరీక్షలు చేయించుకోవడం మరియు డాక్టర్ సూచనలను నమోదు చేయడం ఉత్తమం. మేము మద్దతు ఇస్తున్నాము! మరియు మేము గజ్మనోవా, "ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా" ఇతర సలహాలను కూడా ఆయుధాలుగా తీసుకుంటాము.

"మంచిది-చల్లని వెచ్చని స్నానం, వ్యాయామం, సున్నితమైన సెక్స్, సానుకూల వైఖరి, సృజనాత్మకత, అధ్యయనం, కొత్త విషయాల అవగాహన ... సరిహద్దులు, మన మరియు ఇతరుల పట్ల దయాదాక్షిణ్యాలు మరియు గౌరవం!"