నిజాయితీగా ఉండండి: గుండెల్లో మంట అనేది సాపేక్షంగా నిరాడంబరమైన పదం, ఇది అన్నవాహికలో అసలు అగ్నిని వివరించడానికి చాలా తక్కువ కాదు. ఇది పోషకాహార లోపం లేదా ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు ఇది తరచుగా జరిగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించి మీ ఆహారాన్ని సమీక్షించడం అత్యవసరం. అయితే, గుండెల్లో మంట యొక్క అభివ్యక్తి చాలా క్షణంలో, నేను అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే కనీసం కొన్ని నివారణలను కనుగొనాలనుకుంటున్నాను.
సహజమైన ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ సరైన నివారణ అని ఇంటర్నెట్ సమాచారంతో నిండి ఉంది. అరిజోనా స్టేట్ యూనివర్శిటీలో ఒక గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థి ఒక అధ్యయనం చేసాడు, దీనిలో ప్రజలు మిరపకాయలు తిన్నారు మరియు ఆ తర్వాత ఎటువంటి మందులు తీసుకోలేదు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉన్న యాంటాసిడ్‌ను తీసుకోలేదు లేదా నీటితో కరిగించిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగారు. వెనిగర్ యొక్క రెండు రూపాలలో దేనినైనా తీసుకున్న పరీక్షా సబ్జెక్టులు బాగా అనుభూతి చెందుతాయి మరియు గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలను అనుభవించలేదు. అయినప్పటికీ, గుండెల్లో మంటకు చికిత్స చేయడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క మాయా లక్షణాలను బాధ్యతాయుతంగా క్లెయిమ్ చేయడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమని పరిశోధకుడు జోడించారు.
అయితే, వెనిగర్ నిజానికి గుండెల్లో మంట యొక్క తేలికపాటి లక్షణాలను అనుభవించే కొంతమందికి పని చేస్తుంది. కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహిక (గొంతు మరియు కడుపుని కలుపుతుంది) గుండా వెళుతుంది మరియు దానిని చికాకుపెడుతుంది, దీని వలన ఛాతీలో మంట మరియు గట్టి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక తేలికపాటి ఆమ్లం, ఇది సిద్ధాంతపరంగా కడుపు pHని తగ్గిస్తుంది.
"అప్పుడు కడుపు దాని స్వంత ఆమ్లాన్ని సృష్టించాల్సిన అవసరం లేదు" అని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ మరియు డైజెస్టివ్ డిసీజ్ ప్రాజెక్ట్ డైరెక్టర్ అష్కాన్ ఫర్హాది చెప్పారు. "ఒక కోణంలో, తేలికపాటి యాసిడ్ తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు కడుపు యొక్క ఆమ్లతను తగ్గిస్తారు."
అర్థం చేసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం: ఇది అందరికీ పని చేయదుమరియు కొన్నిసార్లు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడటం వలన గుండెల్లో మంట మరింత తీవ్రమవుతుంది, ప్రత్యేకించి మీకు రిఫ్లక్స్ లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఉంటే.
"ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తేలికపాటి కేసులకు సహాయపడవచ్చు, కానీ ఇది మితమైన లేదా తీవ్రమైన రిఫ్లక్స్‌తో ఖచ్చితంగా సహాయం చేయదు" అని ఫర్హాది ముగించారు.
మీకు నిరంతరం గుండెల్లో మంటతో తీవ్రమైన సమస్య ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటం ఉత్తమం. వాసబి, మిరపకాయ, అల్లం మరియు ఇతర మసాలా ఆహారాలు తిన్న తర్వాత మీకు తేలికపాటి గుండెల్లో మంట ఉంటే, మీరు అర గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ వెనిగర్‌ను కరిగించి మీ పరిస్థితిని గమనించవచ్చు. ఫర్హాదీ ఈ పానీయాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది pHని బాగా తగ్గిస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎంపిక ఒక ముఖ్యమైన విషయం. సూపర్మార్కెట్లలోని అల్మారాల్లో సింథటిక్ వెనిగర్ చాలా ఉన్నాయి, వాస్తవానికి, ఇది ఆపిల్లను కలిగి ఉండదు. మీరు సహజ వినెగార్ కోసం వెతకాలి, ఇది సింథటిక్ కంటే కనీసం 2 రెట్లు ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది. ఇది గాజు సీసాలలో విక్రయించబడుతుంది (ప్లాస్టిక్ లేదు!) మరియు ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ లేదా యాపిల్స్ మరియు నీటిని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. మరియు సీసా దిగువన శ్రద్ధ వహించండి: సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్లో, మీరు అవక్షేపాన్ని గమనించవచ్చు, ఇది నిర్వచనం ప్రకారం, సింథటిక్లో ఉండదు.
మీరు వెనిగర్ యొక్క బలానికి కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 6% కంటే ఎక్కువ బలాన్ని కలిగి ఉండదు, అయితే సింథటిక్ సూచిక 9% కి చేరుకుంటుంది మరియు ఇది అదే టేబుల్ వెనిగర్. మరియు లేబుల్‌పై "ఎసిటిక్ యాసిడ్" లేదా "ఆపిల్ ఫ్లేవర్డ్" వంటి శాసనాలు ఏవీ ఉండకూడదు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, కాలం.
సహజమైన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మంచిది. సింథటిక్ చెడ్డది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయం చేస్తే, గొప్పది! మీ గుండెల్లో మంట మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడిని సందర్శించి, మీ ఆహారాన్ని పునఃపరిశీలించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.