మూలికలు మరియు మొక్కలు ప్రకృతి యొక్క నిజమైన బహుమతి. ఈ బహుమతులు ఊబకాయం, జీర్ణ సమస్యల చికిత్సలో లేదా శరీరంలోని టాక్సిన్స్కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి. స్లిమ్మింగ్ మరియు క్లీన్సింగ్ కోసం ఏ మూలికలు ఉపయోగించడం విలువైనది?
టీలతో బరువు తగ్గుతారు
హెర్బల్ దుకాణాలు మరియు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో హెర్బల్ టీలను కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం. మీరు హెర్బల్ డైట్‌ని అనుసరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, కొవ్వును కాల్చే మూలికలను మాత్రమే మీరు చేరుకోవచ్చు. మూలికా కషాయాలను తాగడం కలపవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు ఒక టీలో శరీరంలోని వివిధ ప్రక్రియలను మెరుగుపరిచే మూలికల మిశ్రమం ఉంటుంది. స్లిమ్మింగ్ డైట్‌తో, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం, అలాగే జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను నియంత్రించడం, మూత్రవిసర్జన మరియు ఆకలిని తగ్గించే మూలికలను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. సన్నబడటానికి అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన హెర్బల్ టీలలో ఒకటి ఆకుపచ్చ మరియు ఎరుపు టీ. ఈ కషాయాల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం టీ కెఫిన్ అని పిలవబడే అధిక కంటెంట్ చిన్నది. అయితే, అన్ని కూరగాయల ముడి పదార్థాలలో ఇది ఉంది గుఅరణ కెఫిన్ యొక్క అతిపెద్ద మూలం, దీని ప్రభావం కిలోగ్రాములపై పోరాటానికి మద్దతునిస్తుందని పురాతన కాలం నుండి తెలుసు (ఉత్సుకతగా, కాఫీ గింజలలో కంటే గ్వారానాలో ఎక్కువ కెఫిన్ ఉంది). గ్వారానైన్ (ఇది గ్వారానాలో ఉన్న కెఫిన్ పేరు) స్లిమ్మింగ్ ప్రక్రియలో రెండు ప్రాథమిక విధులను కలిగి ఉంది: ఇది అనవసరమైన కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు కణాలను కాల్చడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. అయితే, కెఫిన్‌ను జాగ్రత్తగా వాడాలి. అధిక మోతాదులు ఆందోళన మరియు నిద్రలేమికి దారితీస్తాయి, కాబట్టి ఈ రకమైన టీని మితమైన మొత్తంలో తీసుకోవాలి, ప్రాధాన్యంగా రోజుకు ఒకసారి ఉదయం లేదా ఉదయం. అధిక రక్తపోటు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బరువు తగ్గించే ఈ పద్ధతిని వదులుకోవాలి.
జీర్ణక్రియకు సరైన మూలికలు
జీర్ణక్రియను నియంత్రించే ఆకుల యొక్క బాగా తెలిసిన మరియు సమర్థవంతమైన కూర్పు త్రివర్ణ వైలెట్, దీనిని "రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే అమృతం"గా పరిగణిస్తారు. ఈ హెర్బ్ శరీరంపై నిర్విషీకరణ మరియు కొద్దిగా మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, జీవక్రియను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. యారో స్లిమ్మింగ్ మరియు సమర్థవంతమైన ప్రేగు పనితీరులో సంచలనాత్మకమైనది. ఈ మొక్క యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క స్రావాన్ని పెంచుతుంది, జీర్ణ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అనేక విలువైన పోషకాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. అలెర్జీ గమనిక: యారో దద్దుర్లు కలిగించవచ్చు. అధిక మొత్తంలో ఉపయోగించినప్పుడు, అది మైకము మరియు తలనొప్పి ద్వారా వ్యక్తమయ్యే విషాన్ని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. Burdock గొప్ప గుర్తింపుకు అర్హమైనది, చాలా తరచుగా మూత్రపిండాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఉపయోగిస్తారు. అదే సమయంలో, దాని వైద్యం లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అనవసరమైన జీవక్రియ ఉత్పత్తుల తొలగింపుకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో మాకు సహాయపడే మూలికల జాబితా చాలా పొడవుగా ఉంది, కానీ నిమ్మకాయ ఔషధతైలం, సాధారణ డాండెలైన్, అలాగే పిప్పరమెంటు బిళ్ళ, థైమ్, రోజ్మేరీ, తులసి మరియు ఒరేగానోలను కూడా పేర్కొనడం విలువ.
మూలికా ప్రక్షాళన
ప్రతిగా, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే మూత్రవిసర్జన మూలికలు: రేగుట, కొత్తిమీర, ఆర్థోసిఫోన్ క్లస్టర్ మరియు హాక్వీడ్, ఫీల్డ్ హార్స్‌టైల్. ఈ మూలికల కషాయాలను రోజుకు 1 కప్పు గరిష్టంగా 3-4 సార్లు త్రాగవచ్చు. లేకపోతే, శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది మరియు రక్త పరిమాణం తగ్గుతుంది. లిస్టెడ్ మూలికలలో హార్స్‌టైల్ తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన. స్లిమ్మింగ్ ప్రక్రియలో, మీరు అదనంగా ఆకలిని అణిచివేసే సహజ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు - లిన్సీడ్, కోల్ట్స్‌ఫుట్, పాన్సీ హెర్బ్, అకాసియా పువ్వు. జాబితా చేయబడిన మూలికలు అంటే మనకు ఆకలి లేదా ఆహారం లేకపోవడం వంటి బలమైన అనుభూతి లేదు. కడుపులో స్వల్పంగా తృప్తి అనుభూతి కలుగుతుంది. తాజాగా తయారుచేసిన మూలికలను ఒక గ్లాసులో రోజుకు 2 సార్లు త్రాగాలి.