ఒక వంటకం ఎలా తయారు చేయాలి ”ఈస్ట్ లేకుండా ఇంట్లో పిటా బ్రెడ్»
మిక్స్ ప్రతిదీ , 16 లోకి విభజించి మరియు రోల్ అవుట్, ఫ్రైయింగ్ పాన్ లో ఫ్రై.
రెసిపీ పదార్థాలు “ఇంట్లో ఈస్ట్ లేని పిటా బ్రెడ్»:
- 257 గ్రాముల నీరు
- 550 గ్రాముల గోధుమ పిండి
- 3 గ్రాముల ఉప్పు
డిష్ యొక్క పోషక విలువ “ఇంట్లో తయారుచేసిన ఈస్ట్ లేని లావాష్” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 232.2 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 6.2 gr.
ఫాట్స్: 0.8 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 50.9 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 17రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీల కంటెంట్ ”ఇంట్లో ఈస్ట్ లేని లావాష్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
నీటి | X ఆర్ట్ | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
గోధుమ పిండి | X ఆర్ట్ | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
ఉ ప్పు | X ఆర్ట్ | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
మొత్తం | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
1 అందిస్తోంది | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
100 గ్రాముల | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |