హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ నుండి శాస్త్రవేత్తలు తమ పరిశోధనలో చాలా ఆసక్తికరమైన ముగింపుకు వచ్చారు. విస్తృత పరిశోధన తర్వాత వారు నారింజ మరియు ఎరుపు కూరగాయలు, పండ్లు, ఆకు కూరలు మరియు బెర్రీలు తినడం వల్ల కాలక్రమేణా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.
ఎలా నేర్చుకున్నారు?
20 సంవత్సరాలుగా, నిపుణులు 27842 సంవత్సరాల సగటు వయస్సు కలిగిన 51 మంది పురుషులను గమనించారు. శాస్త్రవేత్తలు నారింజ రసం యొక్క ఆహారంలో చేర్చినప్పుడు చాలా అనుకూలమైన ప్రభావం గమనించబడింది. ఇది గమనించాలి అయినప్పటికీ, ఫైబర్ మరియు అధిక చక్కెర కంటెంట్ లేకపోవడం వలన పోషకాహార నిపుణులలో ప్రత్యేకంగా గౌరవించబడదు.
ప్రతిరోజూ నారింజ రసం తాగిన పురుషులు, నెలకు ఒకసారి కంటే తక్కువ నారింజ రసం తాగిన పురుషుల కంటే 47% తక్కువ జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
పొందిన ఫలితాలు మహిళలకు నిజమా కాదా అని పరీక్షించడానికి ఇప్పుడు మనం అదనపు పరీక్షలు నిర్వహించాలి.
అయితే, కొత్త అధ్యయనం ఆహారం మెదడు ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని స్పష్టంగా సూచిస్తుంది. మరియు ఆ మధ్య వయస్కులు క్రమం తప్పకుండా నారింజ రసం తాగాలి మరియు వృద్ధాప్యంలో జ్ఞాపకశక్తిని నివారించడానికి చాలా ఆకుకూరలు మరియు బెర్రీలు తినాలి.
మానవ శరీరంపై నారింజ ప్రభావం గురించి మరింత క్రింది వీడియోలో చూడండి:
