మన బాల్యం గుర్తుందా? అప్పుడు చెత్త శిక్ష గృహ నిర్బంధం. మేము నీరు తాగడానికి లోపలికి వెళ్లడానికి కూడా భయపడ్డాము - వారు మమ్మల్ని మళ్లీ బయటకు రానివ్వకపోతే? నేటి పిల్లలు అస్సలు అలాంటివారు కాదు. నడక కోసం వాటిని బహిర్గతం చేయడానికి, మీరు చాలా కష్టపడాలి.
UK లో, నిపుణులు ఒక సర్వేను కూడా నిర్వహించారు మరియు పిల్లలు కంప్యూటర్ వద్ద ఎంత సమయం గడుపుతారో మరియు వీధిలో ఎంత సమయం గడుపుతారో తెలుసుకున్నారు. ఫలితాలు అందరినీ బాధపెట్టాయి. పిల్లలు వారానికి ఏడు గంటలు మాత్రమే స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుతున్నారని తేలింది. ఒక వారం, కార్ల్! కానీ వారు కంప్యూటర్ వద్ద రెండు మూడు సార్లు ఎక్కువసేపు కూర్చుంటారు. మరియు మన దేశంలో పరిస్థితి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉండే అవకాశం లేదు.
40 శాతం మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను నడకకు వెళ్లమని బలవంతం చేసినట్లు అంగీకరించారు. కానీ పిల్లల సాధారణ అభివృద్ధికి చురుకైన జీవనశైలి ఎంత ముఖ్యమో నిరక్షరాస్యులకు మాత్రమే తెలియదు.
6 మరియు 16 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల ఐదుగురు పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఇద్దరు క్యాంపింగ్‌కు వెళ్లలేదని, "ఆశ్రయాలను" నిర్మించలేదని లేదా ఒక చెట్టును కూడా ఎక్కలేదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. సగటు టీనేజర్ వీడియో గేమ్స్, టెలివిజన్, ఇంటర్నెట్ సర్ఫింగ్ లేదా ఈ అన్ని కార్యకలాపాల కంటే సంగీతం వినడం ఇష్టపడతారు. పది శాతం మంది పిల్లలు కూడా వాకింగ్‌కి వెళ్లడం కంటే తమ హోంవర్క్ చేయాలనుకుంటున్నారని అంగీకరించారు.
ఈ ఉపద్రవాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నిపుణులు ఒక సాధారణ వంటకాన్ని ఇచ్చారు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను సాహసాలలో పాలుపంచుకోవాలి. అవును, పాదయాత్ర. అవును, నడకలు మరియు పర్యటనలు. లేదు, కూర్చోలేదు, స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్‌లో పాతిపెట్టబడింది. అన్నింటికంటే, మొదట, మీరే పిల్లవాడిని ఒంటరిగా వీధిలోకి వెళ్లనివ్వరు - కనీసం అతనికి 12 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు. రెండవది, మీరు ఎన్నటికీ చేయకపోతే ఎంత ఉత్తేజకరమైన అవుటింగ్‌లు అవుతాయో అతనికి ఎలా తెలుసు?
గుర్తుంచుకోండి, XNUMX మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజుకు కనీసం ఒక గంట శారీరక శ్రమ అవసరం. ఈ నియమాన్ని పాటించకపోతే, పిల్లవాడు తన నిశ్చల జీవనశైలికి భారీ ధర చెల్లించాలి: ఇది టైప్ II డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం, భవిష్యత్తులో హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అదనంగా, పరిశోధకులు మరో విషయం నిరూపించారు. చురుకుగా ఉండే పిల్లలు తమ నిశ్చల తోటివారి కంటే సంతోషంగా ఉంటారు.