రెండు అర్ధగోళాలను చురుకుగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

మనలో చాలామంది తలలు పట్టుకుని కష్టపడాలి. సమస్యలను పరిష్కరించడం, మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడం మరియు ముఖ్యమైన ఎంపికలు చేయడం వంటివన్నీ ఆలోచన అవసరం. మరియు, క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ మైఖేల్ క్యాండిల్ యొక్క అలంకారిక వ్యక్తీకరణలో, దీని కోసం మనం మన ఆలోచనా యంత్రాలను ప్రారంభించి, మన మెదడులను ఆన్ చేస్తాము. కారు మాదిరిగానే, మేము ఈ ప్రక్రియ యొక్క సామర్థ్యాన్ని «మెదడు టర్బో»తో సులభంగా పెంచవచ్చు.

దీని అర్థం ఏమిటి?

రెండు అర్ధగోళాల పని

"టర్బోచార్జ్డ్ థింకింగ్ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాల గురించి కనీసం కొంచెం తెలుసుకోవాలి" అని కాండిల్ రాశారు. దానిలోని ఎడమ మరియు కుడి భాగాలు సమాచారాన్ని విభిన్నంగా ప్రాసెస్ చేస్తాయి.

కంప్యూటర్ డేటాను ప్రాసెస్ చేసినట్లే ఎడమ మెదడు హేతుబద్ధంగా, తార్కికంగా, విశ్లేషణాత్మకంగా మరియు సరళంగా ఆలోచిస్తుంది. కానీ కుడి అర్ధగోళం సృజనాత్మకంగా, అకారణంగా, భావోద్వేగంగా మరియు ఇంద్రియపరంగా, అంటే అహేతుకంగా పనిచేస్తుంది. రెండు అర్ధగోళాలకు ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలు మరియు పరిమితులు ఉన్నాయి.

మేము "ఎడమ అర్ధగోళం" ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము, మనస్తత్వవేత్త నమ్ముతారు: మన ఆలోచనా ప్రక్రియలు చాలావరకు కుడి అర్ధగోళం నుండి చాలా స్పృహతో ఇన్‌పుట్ లేకుండా హేతుబద్ధమైన ప్రాంతంలో కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. ఇది ఉత్పాదకతకు మంచిది, కానీ సంతృప్తికరమైన జీవితానికి సరిపోదు. ఉదాహరణకు, కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో నాణ్యమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడానికి కుడి మెదడు సహాయం అవసరం.

"రెండు రకాల తల్లిదండ్రులను ఊహించుకోండి: ఒకటి పిల్లవాడిని హేతుబద్ధంగా ఆలోచించడం, మరియు మరొకటి ప్రేమించడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం, సృష్టించడం వంటివి నేర్పుతుంది," కొవ్వొత్తి ఒక ఉదాహరణ ఇస్తుంది. — ఒకే తల్లితండ్రులచే పెంచబడిన పిల్లవాడు ఇద్దరిచే పెంచబడిన పిల్లలతో పోలిస్తే ప్రతికూలంగా ఉంటాడు. కానీ తల్లిదండ్రులు జట్టుగా కలిసి పనిచేసే పిల్లలు ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారు. ఈ విధంగా, అతను "టర్బోచార్జ్డ్ థింకింగ్" యొక్క సారాంశాన్ని వివరిస్తాడు, దీనిలో మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాలు భాగస్వామ్యంతో పనిచేస్తాయి.

"ఒక తల మంచిది, కానీ రెండు మంచిది" అనే సామెత అందరికీ తెలుసు. ఇది ఎందుకు నిజం? ఒక కారణం ఏమిటంటే, రెండు దృక్కోణాలు పరిస్థితి యొక్క పూర్తి వీక్షణను అందిస్తాయి. రెండవ కారణం ఏంటంటే, మోనోలాజికల్ థింకింగ్ కంటే డైలాజికల్ థింకింగ్ ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. విభిన్న ఆలోచనా శైలులను పంచుకోవడం వల్ల మనం మరింత సాధించగలుగుతాము.

అదీ సిద్ధాంతం. కానీ మీరు ఎడమ మరియు కుడి అర్ధగోళాలను భాగస్వామ్యంతో కలిసి పని చేయడానికి ఎలా పొందగలరు? క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్‌గా 30 సంవత్సరాలకు పైగా, క్యాండిల్ రెండు చేతులతో రాయడం ఉత్తమమైన మార్గమని కనుగొన్నారు. అతను 29 సంవత్సరాలుగా తన సాధనలో ఈ సమర్థవంతమైన సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తున్నాడు, దాని ఫలితాలను గమనిస్తున్నాడు.

రెండు చేతులతో వ్రాసే అభ్యాసం

ఈ ఆలోచన చాలా మందికి వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఆచరణలో ఇది చాలా సులభం. లియోనార్డో డా విన్సీ గురించి ఆలోచించండి: అతను ఒక తెలివైన కళాకారుడు (కుడి అర్ధగోళం) మరియు ప్రతిభావంతుడైన ఇంజనీర్ (ఎడమ). అంబిడెక్స్టర్‌గా ఉండటం వల్ల, అంటే, రెండు చేతులను దాదాపు సమానంగా ఉపయోగించడం, డా విన్సీ రెండు అర్ధగోళాలతో చురుకుగా పనిచేశాడు. వ్రాసేటప్పుడు మరియు పెయింటింగ్ చేసేటప్పుడు, అతను కుడి మరియు ఎడమ చేతుల మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండేవాడు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, క్యాండిల్ యొక్క పరిభాషలో, లియోనార్డోకు "ద్వి-అర్ధగోళ టర్బోచార్జ్డ్ మైండ్‌సెట్" ఉంది. రెండు చేతుల్లో ప్రతి ఒక్కటి మెదడు యొక్క ఎదురుగా నియంత్రించబడుతుంది: కుడి చేతి ఎడమ అర్ధగోళం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, రెండు చేతులు పరస్పరం సంకర్షణ చెందుతున్నప్పుడు, రెండు అర్ధగోళాలు కూడా సంకర్షణ చెందుతాయి.

ఆలోచించడం, సృష్టించడం మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడంతో పాటు, భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మరియు అంతర్గత గాయాలను నయం చేయడానికి రెండు చేతులతో రాయడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇటువంటి సమస్యలతో వ్యవహరించడంలో క్యాండిల్ కనుగొన్న అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనం ఇది, మరియు ఫలితాలు కస్టమర్ అనుభవం ద్వారా అందించబడతాయి.

దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి

మీ మనసుకు పదును పెట్టడానికి మీరు డా విన్సీ కానవసరం లేదు, మైఖేల్ క్యాండిల్ చెప్పారు.

వ్యక్తిగత చికిత్సలో టూ-హ్యాండ్ రైటింగ్‌ను ఉపయోగించడం గురించి మొదటిసారిగా వ్రాశారు, ఆర్ట్ థెరపిస్ట్ లూసియా కాపాసియోన్, 1988లో ది పవర్ ఆఫ్ ది అదర్ హ్యాండ్‌ను ప్రచురించారు. ఆమె అనేక రచనలు మరియు ప్రచురణలు ఈ పద్ధతిని సృజనాత్మకత మరియు అభివృద్ధికి ఎలా ఉపయోగించవచ్చో వివరిస్తాయి. పెద్దలు, యుక్తవయస్కులు మరియు పిల్లలు. ఆమె సూచించిన వ్యాయామాలు రెండు చేతులతో రాయడం నేర్చుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి - సైకిల్ తొక్కడం వంటిది, ఇది ఇబ్బంది మరియు వికృతత్వం నుండి సరళత మరియు సహజత్వానికి మార్గం. 2019 లో, కెపాసియోన్ రాసిన మరొక పుస్తకం, ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ఫైండింగ్ వన్ సెల్ఫ్, రష్యాలో ప్రచురించబడింది. వ్యక్తీకరణ డైరీ.

మరొక ప్రసిద్ధ రచయిత, దీని పుస్తకాలలో మీరు మా రెండు అర్ధగోళాలు ఎలా ఆలోచిస్తారో చదువుకోవచ్చు, డేనియల్ పింక్. పుస్తకాలలో, అతను కుడి అర్ధగోళాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడాడు.

కెపాసియోన్ మరియు పింక్ పుస్తకాలు రష్యన్ భాషలో ప్రచురించబడ్డాయి. "ద్విగోళ" ఆలోచన మరియు దానిని సక్రియం చేసే పద్ధతులపై కొవ్వొత్తి యొక్క పని ఇంకా అనువదించబడలేదు. "కొత్త అనుభవాలకు ఆకర్షితులయ్యే వారు రెండు చేతులతో వ్రాసే ఈ అభ్యాసాన్ని అభినందిస్తారు" అని క్యాండిల్ చెప్పింది. "టర్బోచార్జ్డ్ బ్రెయిన్" మీకు అందించే ప్రయోజనాల కోసం సిద్ధంగా ఉండండి!"

రచయిత గురించి: మైఖేల్ కాండిల్ ఒక క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్.