సాధారణంగా, కుడిచేతివాటం మరియు ఎడమచేతివాటం వంటివాటిలో అవ్యక్తత చాలా తక్కువగా అధ్యయనం చేయబడింది. అయితే, రెండు చేతులపై పట్టు సాధించడం వల్ల మెదడు మెరుగ్గా పని చేస్తుంది. మరియు మీరు సంగీతకారుడు అయితే, ఎడమ మరియు కుడి చేతుల నాణ్యమైన పని ఎంత ముఖ్యమో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు. కాబట్టి మీరు మీ ఆధిపత్యం లేని చేతికి ఎలా శిక్షణ ఇస్తారు?
వ్రాయడానికి
మీ ద్వితీయ చేతిని నియంత్రించడానికి, మీ మెదడు తప్పనిసరిగా కొత్త న్యూరల్ కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచాలి. ఇది శీఘ్రమైన లేదా సులభమైన ప్రక్రియ కాదు, కాబట్టి మీరు అంబిడెక్స్టర్‌గా మారాలని నిర్ణయించుకుంటే మీరు చాలా గంటలపాటు సాధన చేయాలి. మోటారు నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రక్రియ శిశువుగా మీ అవయవాలపై నైపుణ్యం ఎలా ఉంటుందో మీకు సరికొత్త ఆలోచనను అందిస్తుంది.
నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి. వర్ణమాల యొక్క పెద్ద మరియు చిన్న అక్షరాలను వ్రాయండి, ఆపై మీరు వాక్యాలకు వెళ్లవచ్చు. అక్షరాలను సులభంగా సరిపోయేలా చేయడానికి మందపాటి రూలర్‌తో నోట్‌బుక్ (లేదా మెరుగైన - కాగితం) ఉపయోగించండి. మొదట, మీ రచన చాలా శోచనీయమైనదిగా కనిపిస్తుంది, కానీ చాలా సంవత్సరాలుగా ద్వితీయ పనితీరును మాత్రమే చేసిన చేతిని మాస్టరింగ్ చేసే ప్రక్రియ త్వరగా జరగదని మీరు గ్రహించాలి. ఓపికపై నిల్వ ఉంచుకోండి.
మీరు కుడిచేతి వాటం అయితే లెఫ్టీల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. వ్రాస్తున్నప్పుడు వారు తమ చేతిని ఎలా ఉంచారో చూడండి, వారు పెన్ను లేదా పెన్సిల్‌ను ఏ కోణంలో పట్టుకుని, వారి శైలిని కాపీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ప్రాక్టీస్
మీ అభిప్రాయాన్ని చాలాసార్లు వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు "హలో", "ఎలా ఉన్నారు", "బాగుంది" మొదలైన అత్యంత సాధారణ పదాలు. ఆపై సూచనలకు వెళ్లడానికి సంకోచించకండి. ఒకదానిని ఎంచుకుని, దీర్ఘకాలం పాటు అనేకసార్లు సూచించండి. అభ్యాసం తర్వాత మీ వేళ్లు మరియు చేతికి హాని కలుగుతుందనే వాస్తవం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు మొదటిసారి కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తున్నారని ఇది సూచిక.
మీరు నిర్దిష్ట పదాలు మరియు పదబంధాల స్పెల్లింగ్‌లో నైపుణ్యం సాధించినప్పుడు, తదుపరి అభ్యాసానికి వెళ్లండి. పుస్తకాన్ని తీసుకొని మొదటి పేజీకి తెరవండి. ప్రతి రోజు ఒక సమయంలో వచన పేజీని తిరిగి వ్రాయండి. మొత్తం పుస్తకాన్ని తిరిగి వ్రాయడం అవసరం లేదు, కానీ ఆచరణలో క్రమబద్ధత ముఖ్యం. ఒక వారం తర్వాత, మీరు బాగా మరియు మరింత ఖచ్చితంగా రాయడం ప్రారంభించారని మీరు ఇప్పటికే చూస్తారు.
ఆకారాలు గీయండి
వృత్తం, త్రిభుజం, చతురస్రం వంటి ప్రాథమిక రేఖాగణిత ఆకృతులను గీయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ ఎడమ చేతిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ పెన్ లేదా పెన్సిల్‌పై మీకు మెరుగైన నియంత్రణను అందిస్తుంది. వృత్తాలు మరియు చతురస్రాలు ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమానంగా మారినప్పుడు, గోళాలు, సమాంతర చతుర్భుజాలు మొదలైన వాటితో సహా త్రిమితీయ బొమ్మలకు వెళ్లండి. ఆపై మీ క్రియేషన్‌లకు రంగులు వేయండి.
ఎడమ నుండి కుడికి సరళ రేఖలను గీయడానికి కూడా ప్రయత్నించండి. ఇది ఎలా వ్రాయాలో మీకు నేర్పుతుంది మరియు మీ వెనుక పెన్ను లాగకూడదు.
అక్షరాల మిర్రర్ స్పెల్లింగ్‌పై పట్టు సాధించండి
లియోనార్డో డా విన్సీ కేవలం ఆంబిడెక్స్టర్ మాత్రమే కాదు, అద్దంలో ఎలా రాయాలో కూడా తెలుసని మీకు తెలుసా? కాబట్టి మీలో ఇదే లక్షణాలను ఎందుకు అభివృద్ధి చేసుకోకూడదు? కుడి నుండి ఎడమకు వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అక్షరాల మిర్రర్ స్పెల్లింగ్‌లో నైపుణ్యం సాధించండి. ఇది చేయుటకు, ఒక చిన్న గ్లాసు తీసుకొని దానిలో ప్రతిబింబించే వాటిని తిరిగి వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ మెదడును కొన్ని సమయాల్లో మరింత చురుకుగా ఆలోచించేలా చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు త్వరగా అలసిపోవచ్చు.
సరైన హ్యాండిల్స్‌ను ఎంచుకోండి
హార్డ్ మరియు జెల్ పెన్నులు ఉత్తమమైనవి ఎందుకంటే వాటికి తక్కువ ఒత్తిడి మరియు రాయడానికి శక్తి అవసరం, అభ్యాస ప్రక్రియ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు చేతికి తిమ్మిరి తక్కువగా ఉంటుంది. కానీ శీఘ్ర-ఎండబెట్టడం సిరా ఉపయోగించండి, లేకపోతే టెక్స్ట్ మీ స్వంత చేతితో స్మెర్ చేయబడుతుంది.
మీ అలవాట్లను మార్చుకోండి
మిమ్మల్ని మీరు గమనించండి మరియు మీరు ఒక చేత్తో చేసే చాలా స్వయంచాలక చర్యలను గ్రహించండి. ఈ అలవాటు శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ బలంగా నాటుకుపోయింది. మీరు మీ కుడి చేతితో తలుపులు తెరవడం డిఫాల్ట్ అయితే, వాటిని మీ ఎడమ చేతితో తెరవడం ప్రారంభించండి.
మీరు సాధారణంగా మీ కుడి పాదంతో అడుగు పెట్టినట్లయితే, స్పృహతో మీ ఎడమవైపు అడుగు వేయండి. శరీరం యొక్క ఎడమ వైపు నియంత్రణ సహజంగా మరియు సులభంగా మారే వరకు దీనిపై పని చేస్తూ ఉండండి.
మీ ఎడమ చేతితో సాధారణ చర్యలను చేయండి. మీ పళ్ళు తోముకోవడం, చెంచా, ఫోర్క్ లేదా చాప్‌స్టిక్‌లు పట్టుకోవడం, గిన్నెలు కడగడం మరియు మీ మరో చేతిని ఉపయోగించి మెసేజ్‌లను టైప్ చేయడం కూడా ప్రయత్నించండి. కాలక్రమేణా, మీరు ఈ అలవాటును అభివృద్ధి చేస్తారు.
ఆధిపత్య చేతిని కట్టుకోండి
అభ్యాసంలో కష్టతరమైన భాగం మరొక చేతిని ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోవడం. మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కనీసం మీ కుడి చేతిని కట్టుకోవడం మంచి మార్గం. అన్ని వేళ్లను కట్టాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేళ్లను ఒక దారంతో కట్టడానికి సరిపోతుంది. వీధిలో, మీరు మీ కుడి చేతిని మీ జేబులో లేదా మీ వెనుక భాగంలో ఉంచవచ్చు.
మీ చేతిని బలోపేతం చేయండి
కదలికలను సహజంగా మరియు సరళంగా చేయడానికి, మీరు చేయి యొక్క కండరాలను నిరంతరం బలోపేతం చేయాలి. టెన్నిస్ బాల్ తీసుకుని, విసిరి పట్టుకోండి. మీ వేళ్లను బలోపేతం చేయడానికి మీరు దానిని మీ ఎడమ చేతితో పిండవచ్చు.
మీ మరో చేతిలో రాకెట్‌తో టెన్నిస్ మరియు బ్యాడ్మింటన్ ఆడండి. మొదట, మీరు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటారు, కానీ సాధారణ అభ్యాసం ఫలాలను ఇస్తుంది.
మరియు చాలా సామాన్యమైన, కానీ, అది మారుతుంది, కష్టం చర్య. మీ ఎడమ చేతిలో కంప్యూటర్ మౌస్ తీసుకొని మీ ఎడమ చేతితో టైప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది చాలా కష్టం!
ఏదైనా సందర్భంలో, అభ్యాసం ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ జీవితమంతా మీ కుడి చేతిపై నైపుణ్యం సాధించిన విధంగానే మీ ఎడమ చేతిపై పట్టు సాధించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ప్రతిరోజూ శిక్షణ ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.