విషయ సూచిక
చర్మ సంరక్షణలో మొదటి దశ శుభ్రపరచడం. కాస్మోటాలజిస్ట్ నుండి ఎటువంటి ఖరీదైన క్రీములు మరియు విధానాలు మీరు సరళమైన మరియు అత్యంత స్పష్టమైన - శుభ్రపరచడంతో ప్రారంభించకపోతే ఆమె అందం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడదు. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ విధానాన్ని ఇంట్లోనే నిర్వహించవచ్చు, అయితే మీ ముఖాన్ని మీరే ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
చెప్పినట్లు కాస్మోటాలజిస్ట్ రెజీనా ఖాసనోవాచర్మం మన శరీరంలో అతి పెద్ద అవయవం. ఇది రక్షిస్తుంది, శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణలో పాల్గొంటుంది, నీరు-ఉప్పు మరియు హార్మోన్ల సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది, అనగా, ఇది సులభమైన పనిని నిర్వహించదు.
మన చర్మం అనేక పొరలతో నిర్మితమై ఉంటుంది. ప్రతిదానిలో మేము ఆమెకు సహాయం చేయవచ్చు:
- బాహ్యచర్మం - చర్మం యొక్క బయటి పొర. ఇది జలనిరోధిత అవరోధాన్ని అందిస్తుంది మరియు మన చర్మపు రంగును సెట్ చేస్తుంది. ఇది తప్పనిసరిగా రక్షించబడాలి, సూర్యుని నుండి రక్షించబడాలి (SPF ఉపయోగించి), దూకుడు పదార్ధాలకు గురికాకుండా మరియు, వాస్తవానికి, శుభ్రం చేయాలి. నా క్లయింట్‌లకు నేను నిత్యం చెప్పేది ఇదే.
- అంతః ఎపిడెర్మిస్ కింద ఉన్న, గట్టి బంధన కణజాలం, వెంట్రుకల కుదుళ్లు మరియు చెమట గ్రంధులను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉన్నాయి, ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి అవసరమైన రెండు ప్రోటీన్లు. కొల్లాజెన్ చర్మానికి బలం మరియు వశ్యతను ఇస్తుంది మరియు ఎలాస్టిన్ దాని స్థితిస్థాపకతకు దోహదం చేస్తుంది, సాగదీసిన తర్వాత దాని అసలు ఆకృతికి తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది. వయస్సుతో మరియు బాహ్య కారకాల ప్రభావంతో, చర్మంలో ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి క్రమంగా తగ్గుతుంది. సరైన జీవనశైలి మరియు పోషణ, కాస్మెటిక్ విధానాలు మరియు వృత్తిపరంగా ఎంచుకున్న గృహ సంరక్షణ వాటిని పూరించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- హైపోడెర్మ్ (సబ్కటానియస్ కొవ్వు) - లోతైన చర్మాంతర్గత కణజాలం, కొవ్వు మరియు బంధన కణజాలాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది వేడిని నిలుపుకుంటుంది, ముఖ్యమైన అంతర్గత అవయవాలను రక్షిస్తుంది. వృద్ధాప్యంతో, ఈ పొరలో కణజాలం మొత్తం తగ్గుతుంది, కుంగిపోయిన రూపురేఖలు ఏర్పడతాయి (ఉదాహరణకు, ముఖం యొక్క ఓవల్). ఫేషియల్ మసాజ్, బ్యూటీషియన్కు రెగ్యులర్ సందర్శనలు, సరైన పోషకాహారం మరియు జీవనశైలి, వృత్తిపరమైన గృహ సంరక్షణ సహాయపడుతుంది. పైన పేర్కొన్నదాని నుండి, ప్రతిదానిలో మొదటి దశ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం అని నిపుణుడు వ్యాఖ్యానించాడు.
స్టెప్ బై స్టెప్ గైడ్
అందమైన చర్మానికి కీలకం సరైన శుభ్రత. మరియు మీరు దిగువ సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, మీరు ఏ కాస్మోటాలజిస్టులు లేకుండా దీన్ని చేయవచ్చు. మీ చర్మం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.
దశ 1. మేకప్‌ను పాలతో కడగాలి
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మాస్కరా మరియు లిప్‌స్టిక్‌లను తీసివేయవలసి ఉంటుందని నిపుణుడు పేర్కొన్నాడు - వేర్వేరు స్పాంజ్‌లు లేదా కాటన్ ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు మీరు పెన్సిల్ లేదా నీడల నుండి కనుబొమ్మలను శుభ్రం చేయవచ్చు, ఆపై - పునాది. ఇవన్నీ పాలు లేదా ఇతర మేకప్ రిమూవర్‌తో చేయవచ్చు.
- చాలా మంది అమ్మాయిలు మైకెల్లార్ వాటర్‌తో వారి ముఖాల నుండి సౌందర్య సాధనాలను తొలగించడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ వారు దానిని కడగడానికి ఇష్టపడరు. మరియు ఇది చాలా ముఖ్యం! ఇది తప్పనిసరిగా వెచ్చని నీటితో కడగాలి. వాస్తవం ఏమిటంటే దాని దట్టమైన కూర్పు రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది, బ్యూటీషియన్ చెప్పారు.
ముఖానికి మేకప్ వేసుకుని పడుకోకండి!
దశ 2. మేము వెచ్చని నీటితో మమ్మల్ని కడగడం
మీరు మీ ముఖానికి మేకప్ రిమూవర్‌ను అప్లై చేసి, సౌందర్య సాధనాల అవశేషాలను తొలగించిన తర్వాత, మీరు మీ ముఖాన్ని వెచ్చని మరియు ప్రాధాన్యంగా చల్లని నీటితో కడగాలి. వేడి నీరు సేబాషియస్ గ్రంథులు వీలైనంత చురుకుగా పని చేస్తుంది.
దశ 3. మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి టోనర్‌ని వర్తించండి
-మీరు మీ ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత, మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి టోనర్‌ని అప్లై చేయండి. ఇది మీ pHని సాధారణీకరిస్తుంది, మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మీ రంధ్రాలను బిగుతుగా చేస్తుంది. ఒక ముఖ్యమైన విషయం - పొడి మరియు కలయిక చర్మం కోసం టానిక్స్ యొక్క కూర్పులో మద్యం ఉండకూడదు, - కొనసాగుతుంది రెజీనా ఖాసనోవా.
ఇది రోజువారీ చర్మ ప్రక్షాళన ప్రక్రియను ముగించింది, అయితే ఇంకా కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు ఉన్నాయి:
క్లెన్సింగ్ ఫేస్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించండి
వారానికి ఒకసారి, చర్మం రకం ఆధారంగా బంకమట్టి, ఎంజైమ్‌లు మరియు ఆమ్లాల ఆధారంగా శుభ్రపరిచే ముసుగును తయారు చేయడం బాధించదు. అవి లోతైన ప్రక్షాళనను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తాయి, కణాల పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
పీలింగ్ ప్యాడ్ ఉపయోగించండి
పీలింగ్ రోల్ ఒక సున్నితమైన మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్. ఇది కాస్మెటిక్ యాసిడ్స్ సహాయంతో ఎపిడెర్మిస్ యొక్క చనిపోయిన కొమ్ము కణాలను సున్నితంగా కరిగిస్తుంది. స్క్రబ్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, ఉత్పత్తిలో బాధాకరమైన కణాలు ఉండవు, కాబట్టి ఇది వారపు ఉపయోగం కోసం చాలా బాగుంది. ఇది మాత్రమే ప్రయోజనం పొందుతుంది.
మీ ఫేస్ టవల్ మార్చండి
- మీరు మీ ముఖాన్ని టవల్‌తో ఆరబెట్టినట్లయితే, మీరు ప్రతి రెండు రోజులకు ఒకసారి దానిని మార్చాలి. ఇది ఖచ్చితంగా ముఖానికి మాత్రమే ఉండాలి మరియు మీది మాత్రమే! ఇంకా మంచిది, పొడి తువ్వాళ్లను ఉపయోగించండి. ఇవి పెద్ద టాయిలెట్ పేపర్ లాగా కనిపిస్తున్నా ముఖంలో క్రిములు బయటకు రాకుండా దోహదపడతాయని బ్యూటీషియన్ చెప్పారు.
వృత్తిపరమైన చర్మ సంరక్షణను ఉపయోగించండి
– ఇంకా నేను ప్రొఫెషనల్ కేర్ సౌందర్య సాధనాల కోసం ఉన్నాను. సమీప దుకాణం నుండి వచ్చే నిధులు ఆర్థికంగా ఉండవచ్చు, కానీ వాటి కూర్పు "చింపివేయడం మరియు విసిరేయడం". మరియు మంచి నిధులతో, బ్యూటీషియన్కు పర్యటనలు తగ్గించవచ్చు, నిపుణుడు నమ్మకం.
జనాదరణ పొందిన ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ గురించి ప్రాథమిక ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తుంది కాస్మోటాలజిస్ట్ రెజీనా ఖాసనోవా:
అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి కీలకం: వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకూడదు. కానీ దానిని పూర్తిగా పీలింగ్ రోల్‌తో భర్తీ చేయడం మంచిది.
1. ముఖం కోసం అన్లోడ్ రోజు. ఎప్పటికప్పుడు, వారానికి ఒకసారి, మేకప్ లేకుండా ఒక రోజు ఏర్పాటు చేసుకోండి: మాయిశ్చరైజర్ మాత్రమే మరియు ఫౌండేషన్ లేదు.
2. మీ ముఖం కడుక్కున్న ఒక నిమిషంలోపు మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఇది గరిష్ట తేమను నిలుపుకుంటుంది మరియు క్రీమ్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
3. స్పాంజ్లను వదిలించుకోండి. మొదట, వారు ఇచ్చే దానికంటే ఎక్కువ గ్రహిస్తారు. రెండవది, ఇది బ్యాక్టీరియాకు అనువైన వాతావరణం. చర్మానికి టానిక్‌తో కడగడం మరియు ఫౌండేషన్‌ను శుభ్రమైన వేళ్లతో పూయడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
4. రెగ్యులర్ పీల్స్. చర్మం పై పొరలను వదిలించుకోవడమే దాని యవ్వనం మరియు ఆరోగ్యానికి కీలకం!
5. అల్పాహారానికి ముందు పళ్ళు తోముకోవాలి. మొదటి గ్లాసు నీటికి ముందు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం ద్వారా, మీరు చాలా బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకుంటారు. నన్ను నమ్మండి, మీ చర్మం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది!
6. SPF క్రీమ్. UV రక్షణ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. ఆదర్శవంతంగా, పునాదికి బదులుగా, ఇప్పటికే SPF కలిగి ఉన్న BB లేదా CC క్రీమ్‌లను ఉపయోగించండి.
7. ప్రైమర్. మీరు ఫౌండేషన్ లేకుండా చేయలేకపోతే, ముందుగా ప్రైమర్ ఉపయోగించండి. ఇది తటస్థ రసాయన కూర్పును కలిగి ఉంటుంది మరియు జిడ్డుగల చర్మాన్ని మొటిమలు మరియు రంధ్రాల అడ్డుపడకుండా మరియు సాధారణ చర్మాన్ని ఓవర్ డ్రైయింగ్ నుండి కాపాడుతుంది. నన్ను నమ్మండి, పునాదితో, చర్మం చాలా తేమను కోల్పోతుంది.