మహమ్మారి సమయాల కోసం సురక్షితమైన “సామాజిక బబుల్” ఎలా సృష్టించాలి

COVID-19 మహమ్మారి ద్వారా మరో నెల గడిచింది, ఇది ఆగడం లేదు. పోలాండ్‌లో, ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ 20 వేలకు పైగా గురించి తెలియజేస్తుంది. కొత్త అంటువ్యాధులు. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఇప్పటికే COVID-19 పాజిటివ్ అని తేలిన వ్యక్తి గురించి తెలుసు. ఈ సమయంలో, కాలుష్యం ప్రమాదం లేకుండా సురక్షితమైన "సామాజిక బబుల్"ని సృష్టించడం సాధ్యమేనా? దీన్ని ఎలా చేయాలో నిపుణులు చెబుతారు.

1. "సామాజిక బుడగ" సృష్టించడానికి కొంత త్యాగం అవసరం. ఇది చాలా పెద్దదిగా ఉండకూడదు మరియు తీవ్రమైన COVID-19 ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులను కూడా చేర్చకూడదు
2. సమావేశాల సమయంలో, సరైన వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి మరియు వీలైతే సామాజిక దూరం పాటించండి మరియు నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోండి.
3. నెట్‌వర్క్ 6-10 మంది కంటే పెద్దదిగా ఉండకూడదు, కానీ ఈ వ్యక్తులలో ప్రతి ఒక్కరికి బబుల్ "బయట" జీవితం ఉందని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇతరుల భద్రత ఈ జీవితం వెలుపల ఎలా ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
4. మీరు TvoiLokony హోమ్ పేజీలో మరింత తాజా సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు

"పార్టీ బుడగలు" సృష్టిస్తోంది

క్రిస్మస్ సీజన్ సమీపిస్తోంది, మనలో చాలా మంది మన ప్రియమైన వారిని చాలా కాలంగా చూడలేదు. మన ప్రియమైనవారితో ఎలా సురక్షితంగా గడపాలి అని మనం ఆశ్చర్యపోవటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. "బబుల్ బుడగలు" అని పిలవబడే వాటిని సృష్టించడం, అంటే, తమ సంస్థలో మాత్రమే సమయం గడపడానికి అంగీకరించే చిన్న సమూహాలు ఒంటరితనం యొక్క మహమ్మారి అనుభూతికి సమాధానం కావచ్చు.

అయితే, నిపుణులు సురక్షితమైన “బుడగ”ను సృష్టించడం అంత సులభం కాదని హెచ్చరిస్తున్నారు, ముఖ్యంగా దేశంలో ప్రతిరోజూ 20 ఉద్యోగాలు ఉన్నప్పుడు. కొత్త ఇన్ఫెక్షన్‌లు చాలా ఎక్కువ పాజిటివ్ టెస్ట్ రేట్‌తో ఉన్నాయి, అంటే ఇన్‌ఫెక్షన్ సమాజంలో సర్వసాధారణం.

'జీరో రిస్క్ దృశ్యాలు లేవని మరియు చాలా మంది వ్యక్తుల బుడగలు వారు అనుకున్నదానికంటే పెద్దవిగా ఉన్నాయని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి' అని UCLA యొక్క ఫీల్డింగ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్‌లోని ఎపిడెమియాలజీ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ అన్నే రిమోయిన్ బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్‌తో అన్నారు. మీరు బబుల్‌లోకి ప్రవేశించే వ్యక్తులను మీరు విశ్వసించవలసి ఉంటుంది, ఏదైనా అనుమానిత కరోనా వైరస్ గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడండి ”.

సురక్షితమైన సామాజిక బబుల్‌ను రూపొందించడంపై సలహా కోసం బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్ అనేక మంది అంటు వ్యాధి నిపుణులను కోరింది. ఈ సిఫార్సులలో కొన్ని మరింత సాంప్రదాయికమైనవి, కానీ నిపుణులందరూ గమనించవలసిన కొన్ని ముఖ్య విషయాలపై అంగీకరించారు.

సురక్షితమైన "సామాజిక బబుల్" ఎలా సృష్టించాలి?

మొదట, బబుల్‌లో కొంతమంది వ్యక్తులు ఉండాలి. ఆదర్శవంతంగా, ఇది మనం నివసించని వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించడం. మేము మా పరిచయాల నెట్‌వర్క్‌ని విస్తరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, దానిని కొన్ని ఇతర గృహాలకు పరిమితం చేయడం ఉత్తమం.

"ఎంత మంది వ్యక్తులు ఒకరినొకరు చట్టబద్ధంగా కలుసుకోవాలనే దానిపై మీ స్థానిక మార్గదర్శకాలను తనిఖీ చేయడం మంచిది" అని రిమోయిన్ వివరించాడు.

పోలాండ్‌లో, ప్రస్తుతం కుటుంబ వేడుకలు మరియు ప్రత్యేక కార్యక్రమాలను (అంత్యక్రియలు మినహా) నిర్వహించడం నిషేధించబడింది, ఇది మా ఇంటి వెలుపలి వ్యక్తులను సంప్రదించడం కష్టతరం చేస్తుంది. అయితే, సందర్శించడం లేదా తరలించడంపై నిషేధం లేదు.

జార్జ్ మాసన్ యూనివర్శిటీలో ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజ్ నిపుణుడైన సాస్కియా పోపెస్కు, ఒకటి లేదా రెండు కుటుంబాలతో సామాజిక బుడగను సృష్టించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇతర నిపుణులు మిమ్మల్ని ఆరు నుండి పది మంది వ్యక్తులకు పరిమితం చేయడం మంచి నియమం అని అంగీకరించారు.

మేము పెద్ద బబుల్‌ని సృష్టించాలనుకుంటే, లోపల ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ సాధారణ పరీక్ష లేదా "బయట" జీవితాన్ని పరిమితం చేయడం వంటి కఠినమైన భద్రతా చర్యలను అనుసరించాలి.

– మొత్తం 30 జట్లను కవర్ చేసే బబుల్‌ను రూపొందించడంలో NBA చాలా విజయవంతమైంది. బబుల్ ఎంత పెద్దది అనే దానికంటే బబుల్ లోపల ఏమి జరుగుతుంది మరియు దానిలో పాల్గొనేవారు 'బయట' ఎలా ప్రవర్తిస్తారు అనేదే ప్రశ్న అని రిటైర్డ్ CDC ఎపిడెమియాలజిస్ట్ మరియు వైద్య సలహాదారు డాక్టర్ ముర్రే కోహెన్ బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్‌తో చెప్పారు.

సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్‌ను ప్రారంభించడానికి ముందు తప్పనిసరిగా 14-రోజుల నిర్బంధాన్ని కలిగి ఉండటం సామాజిక బబుల్‌ను రూపొందించడానికి మరొక సలహా. 14 రోజులు ఎందుకు? ఈ సమయంలో, సంక్రమణ తర్వాత లక్షణాలు కనిపించవచ్చు, కాబట్టి నిపుణులు బల్బ్లో చేరడానికి రెండు వారాల ముందు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ సమయంలో, మొత్తం సంభావ్య సమూహం కూడా అనవసరమైన కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలి.

"ఈ రెండు వారాలు ఒకే సమూహంలో చేరే ముందు ప్రతి ఒక్కరూ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఫలితంగా, వారు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తారు » NYU లాంగోన్ హెల్త్‌లోని అంటు వ్యాధి నిపుణుడు స్కాట్ వీసెన్‌బర్గ్ వివరించారు.

మేము పరిమిత సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ని సృష్టించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, దానికి చెందిన ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతికూల COVID-19 పరీక్ష ఫలితాలను కలిగి ఉండాలని కొందరు నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది చాలా కఠినమైన విధానం. పోలాండ్‌లో, మీరు వాణిజ్య పరీక్షల ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు, కానీ వాటి ధర తరచుగా నిషేధించబడింది. RT-PCR పరీక్షలు అత్యంత ఖరీదైనవి, అయితే COVID-19 యాంటీబాడీలను గుర్తించేవి కొంచెం చౌకగా ఉంటాయి.

మీ సామాజిక బబుల్‌లోని వ్యక్తులతో సమావేశాలకు ఎలా సిద్ధం కావాలో కూడా నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. అయితే, ఆరుబయట కలుసుకోవడం ఉత్తమం, కానీ విండో వెలుపల ఉన్న వాతావరణం సుదీర్ఘ నడకలకు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించదని మనందరికీ తెలుసు. మనం ఒక గదిలో కలుసుకుంటే, తగినంత వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోవాలి. సమావేశ సమయంలో విండోను తెరవడానికి మరియు అతిథులు విడిచిపెట్టిన తర్వాత అపార్ట్మెంట్ను వెంటిలేట్ చేయడానికి సరిపోతుంది. ఇంటి సభ్యులు మాత్రమే బబుల్‌లో ఉంటే, వీలైనంత తరచుగా గాలిని బయటకు పంపండి.

బబుల్‌లోని వ్యక్తులు సామాజిక దూరం యొక్క సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండాలని మరియు నోరు మరియు ముక్కు రక్షకాలను ఉపయోగించాలని నిపుణులు కూడా అంగీకరిస్తున్నారు.

"బబుల్ అనేది మొత్తం ఎక్స్పోజర్‌ను తగ్గించడానికి మరియు సాంఘికీకరించడానికి ప్రజలను శక్తివంతం చేయడానికి ఒక వ్యూహం, కానీ మనం మన అప్రమత్తతను కోల్పోవచ్చని దీని అర్థం కాదు" అని వీసెన్‌బర్గ్ జోడించారు.

ఇది కూడ చూడు: COVID-19 చికిత్స కోసం తాజా పోలిష్ సిఫార్సులు. ప్రొఫెసర్ ఫ్లిసియాక్: ఇది వ్యాధి యొక్క నాలుగు దశలపై ఆధారపడి ఉంటుంది

"సామాజిక బబుల్"ని సృష్టించేటప్పుడు చూడవలసిన ఉచ్చులు

మన "సామాజిక బుడగ" దాని లక్ష్యాలపై పనిచేయకుండా నిరోధించే అనేక ఆపదలు ఉన్నాయి. ముందుగా, వృద్ధులు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు తీవ్రమైన COVID-19 అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉన్న ఇతరులతో సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను ఏర్పరచుకోకుండా ఉండటం మంచిది.

రెండవది, బబుల్ వారి ఇంటి వెలుపల ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులను కలిగి ఉండకూడదు మరియు బయటి వ్యక్తులతో చాలా పరస్పర చర్య కలిగి ఉండకూడదు. ఇది ప్రధానంగా పాఠశాల కార్మికులు, విద్యార్థులు మరియు COVID-19తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల గురించి. వారు మీ సామాజిక సమూహంలో ఉన్నట్లయితే, కరోనావైరస్ సంక్రమించే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

పరస్పర చర్యలను కేవలం ఒక సమూహానికి మాత్రమే పరిమితం చేయడం అసాధ్యం అని తెలుసుకోవడం కూడా విలువైనదే. బహుశా "బుడగ"లోని ప్రతి వ్యక్తికి దాని వెలుపలి వ్యక్తులతో పరిచయం ఉంటుంది. తరచుగా అతివ్యాప్తి చెందుతున్న సామాజిక బుడగలు కూడా ఉన్నాయి. జాగ్రత్తగా చేస్తే, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచకుండా మీరు మీ సమూహాన్ని విస్తరించవచ్చు. అందుకే పరస్పర చర్యలను పరిమితం చేయడం మరియు సమూహంలోని వారిపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.

ఎడిటోరియల్ బోర్డు సిఫార్సు చేస్తోంది:

1. విటమిన్ డి COVID-19 యొక్క కోర్సును ప్రభావితం చేస్తుంది. దాని లోపాన్ని తెలివిగా భర్తీ చేయడం ఎలా?
2. స్వీడన్: ఇన్ఫెక్షన్ రికార్డులు, ఎక్కువ మరణాలు. వ్యూహరచయిత గళం విప్పాడు
3. రోజుకు దాదాపు 900 మరణాలు? పోలాండ్‌లో అంటువ్యాధి అభివృద్ధికి మూడు దృశ్యాలు

medTvoiLokony వెబ్‌సైట్ యొక్క కంటెంట్ వెబ్‌సైట్ వినియోగదారు మరియు వారి వైద్యుల మధ్య పరిచయాన్ని మెరుగుపరచడానికి, భర్తీ చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. వెబ్‌సైట్ సమాచార మరియు విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది. మా వెబ్‌సైట్‌లో ఉన్న ప్రత్యేక వైద్య సలహాను అనుసరించే ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వెబ్‌సైట్‌లో ఉన్న సమాచారాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ఎలాంటి పరిణామాలను నిర్వాహకుడు భరించడు. మీకు వైద్య సలహా లేదా ఇ-ప్రిస్క్రిప్షన్ కావాలా? halodoctor.plకి వెళ్లండి, అక్కడ మీరు ఆన్‌లైన్ సహాయం పొందుతారు – త్వరగా, సురక్షితంగా మరియు మీ ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లకుండా.