పాదాల బొటనవేళ్లను సహజమైన రీతిలో నయం చేయడం ఎలా? - ఆనందం మరియు ఆరోగ్యం

హాలక్స్ వాల్గస్ గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? నిజానికి ఇవి భయంకరమైనవి పాదం యొక్క బొటనవ్రేలు ఇది వికారమైనదిగా మారుతుంది మరియు బాధిస్తుంది. కాబట్టి వారు కలిగించే నొప్పిని మీరు ఎలా ఉపశమనం చేస్తారు? ఒకసారి దాన్ని అధిగమించడానికి సరైన నివారణలు ఏమిటి?

ఈ రోజు మీరు ఆశ్రయించాలని నేను సూచిస్తున్నాను చిట్కాలు మరియు సహజ నివారణలు ఇది బొటనవేలు యొక్క అసహ్యకరమైన వైకల్యాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఇది కొన్నిసార్లు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అవలంబించాల్సిన దశలు, సిద్ధం చేయడానికి వంటకాలు, సంబంధిత భాగంలో వర్తించే సహజ ఉత్పత్తులు, దాని గురించి వివిధ మార్గాలను కనుగొనమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను.

పాదాల బొటనవేళ్లకు చికిత్స చేయడానికి వివిధ సహజ వంటకాలు

ఒక గట్టి, ఉబ్బిన పొక్కు లక్షణం, మీరు మీ బూట్లు ధరించినప్పుడు పాదాల బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలాడదీయవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది వంశపారంపర్యంగా మారుతుంది.

చిన్న పాఠం కోసం, బొటకన వాల్గస్ ఉప్పు పేరుకుపోవడం, ఇది గోట్, ఇన్ఫ్లుఎంజా, పేలవమైన పోషకాహారం, టాన్సిల్స్లిటిస్, తీవ్రమైన ఉమ్మడి వాపు కారణంగా కనిపిస్తుంది. మీరు కూడా ఊహించి ఉండవచ్చు, అసౌకర్య బూట్లు కూడా ధరించవచ్చు ఫుట్ బనియన్లను కలిగిస్తాయి.

నాలాగే ఈ వైకల్యాలు మీకు చాలా అసహ్యంగా ఉంటే, మీరు ఇకపై మీ పాదాలను చూపించకూడదనుకుంటే, ఈ కొన్ని వంటకాల్లో ఒకదాన్ని స్వీకరించండి, కాబట్టి అమ్మమ్మ నుండి చెప్పాలంటే, మీరు త్వరలో ఫలితాలను చూస్తారు.

బే ఆకుల ఆధారంగా మొదటి రెసిపీ

ఈ రెసిపీని దాదాపు రెండు నెలల పాటు చికిత్సగా ఉపయోగించాలి. మీరు కేవలం 10 రోజుల్లో మార్పులను గమనించాలి. మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు, మరియు నొప్పి తగ్గిపోతుంది మరియు అదృశ్యమవుతుంది. మీరు దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

• – సాయంత్రం, 300 ml నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ బే ఆకులను సాస్‌తో కలపండి.
• - మిశ్రమాన్ని ఐదు నిమిషాలు ఉడికించాలి.
• - ఈ మిశ్రమాన్ని రాత్రంతా ఇన్సులేట్ చేసిన కంటైనర్‌లో ఉంచండి.
• మరుసటి రోజు, ఆకులను ద్రవం నుండి తీసివేసి, పగటిపూట కొన్ని సిప్స్ తాగండి. అన్ని మిశ్రమాలను ఒకేసారి మింగవద్దు!

ఈ రెసిపీని వరుసగా మూడు రోజులు చేయండి, ప్రతి రాత్రి కొత్త మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. ఒక వారం పాటు చికిత్సను ఆపండి మరియు ఒక వారం తర్వాత పునరావృతం చేయండి. మీరు దానిని దుర్వినియోగం చేస్తే, అది హానికరం కావచ్చు. మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేస్తే ఆశ్చర్యపోకండి. ఇది మీ శరీరంలోని ఉప్పు కరిగిపోతుందనడానికి సంకేతం మాత్రమే.

కూరగాయల నూనెలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలపై ఆధారపడిన రెండవ వంటకం

ఈ రెండవ రెసిపీ కోసం, మేము ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపి కూరగాయల నూనెల యొక్క వైద్యం లక్షణాలను ఉపయోగిస్తాము.

• – 7 ml సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ మరియు 3 ml సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ ఆయిల్ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.
• - 8 చుక్కల సూపర్ లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, 6 చుక్కల నిమ్మకాయ యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు 6 చుక్కల పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ జోడించండి.
• - మీరు కోరుకుంటే, మీరు విటమిన్ E ని ద్రవ రూపంలో కూడా జోడించవచ్చు.

మిశ్రమం పొందిన తర్వాత, దానిని పాదం యొక్క ఉల్లిపాయలపై విస్తరించండి. ఇది నొప్పిని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

నిమ్మరసం మరియు అయోడిన్ ఆధారంగా మూడవ వంటకం

ఈ చివరి వంటకం కోసం, బనియన్‌లపై నిమ్మరసం మరియు అయోడిన్ యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనడానికి నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. మీరు రెండు పదార్థాల మిశ్రమాన్ని సమాన భాగాలుగా తయారు చేసి, దానిని ఒక కూజాలో పోయాలి. ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు, మీరు ఈ మిశ్రమంలో నానబెట్టే కాటన్ బాల్ తీసుకోండి, తర్వాత ఉల్లిపాయను రెమెడీతో కప్పండి, తేలికగా పాట్ చేయండి.

మిశ్రమాన్ని ఉల్లిపాయ మీద రాత్రిపూట కూర్చుని, మరుసటి రోజు, పూర్తిగా కడగాలి. అప్పుడు మీ పాదాలకు మెచ్చుకోదగిన సౌకర్యాన్ని అందించే బూట్లు ధరించండి. అన్నింటికంటే మించి, చాలా బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించవద్దు, ఇది మీ పాదాలకు మరింత నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

చదవండి: నిమ్మరసం మరియు బేకింగ్ సోడా యొక్క ప్రయోజనాలు

పాదాల బొటన వ్రేలికి నివారణకు సహజ ఉత్పత్తులు

పాదాల బొటన వ్రేలికి చికిత్స చేయడానికి కొన్నిసార్లు వైద్య సంప్రదింపులు సిఫార్సు చేయబడినప్పటికీ, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు కారణంగా పరిమాణాన్ని సహజంగా తగ్గించడానికి మీరు అనుసరించే సహజ చికిత్సలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి.

ఎర్ర మిరియాలు

ఉల్లిపాయలను కుదించగల సహజ ఉత్పత్తులలో, మేము మొదట ఎర్ర మిరియాలు గురించి ప్రస్తావించవచ్చు. ఈ కూరగాయలలో పెద్ద మొత్తంలో క్యాప్సైసిన్ ఉంటుంది, ఇది హాలక్స్ వాల్గస్ వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పరిహారం యొక్క అప్లికేషన్ కోసం క్రింది దశలను అనుసరించండి:

• - ముందుగా ఎర్ర మిరియాలు సగానికి కట్ చేసుకోండి.
• - రసం తొలగించండి.
• – రసం మరియు వోయిలాతో తేలికపాటి మసాజ్ చేయండి!

మీ పాదాన్ని కట్టుతో కప్పండి, తద్వారా నివారణ సరిగ్గా పనిచేస్తుంది. దీన్ని రోజుకు రెండుసార్లు రిపీట్ చేయండి.

ఎప్సోమ్ ఉప్పు

ఎప్సమ్ సాల్ట్ అనేది సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తి, దీనిని మీరు మందుల దుకాణం లేదా కిరాణా దుకాణంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తి చవకైనది మరియు ప్రధానంగా స్నానపు ఉప్పుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు యొక్క పరిమాణాన్ని గణనీయంగా తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చికిత్స కోసం నేను మీకు ఇక్కడ అందిస్తున్నాను:

• - అర కప్పు ఈ ఉప్పును 5 లీటర్ల నీటిలో కలపండి,
• - ప్రతిదీ ఒక బకెట్‌లో పోయాలి.
• - పావుగంట పాటు మీ పాదాన్ని బకెట్‌లో ముంచండి. ఈ చికిత్సను రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి.

ఆముదము

ఆముదం ప్రధానంగా దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ముద్దను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

దాని ఉపయోగం కోసం, మీరు ఎలా కొనసాగాలి అనేది ఇక్కడ ఉంది:

• - అర కప్పు నూనె తీసుకోండి,
• - ఒక సాస్పాన్‌లో తక్కువ వేడి మీద వేడి చేయండి.
• - మీరు నూనెతో కలిపిన వస్త్రాన్ని తీసుకోండి.
• - ఉల్లిపాయలను గుడ్డతో కప్పండి.
• - తర్వాత ట్రీట్ చేయాల్సిన ప్రాంతాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి టవల్‌తో చుట్టండి.

ఈ ఆపరేషన్ రోజుకు మూడు సార్లు చేయండి. నొప్పి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు పూర్తిగా గ్రహించబడుతుంది.

చదవండి: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క 23 ఉపయోగాలు

రోజూ చేయవలసిన కొన్ని సాధారణ విషయాలు

నేను పైన మీకు అందించిన కొన్ని సహజ చికిత్సలతో పాటు, కొన్ని చర్యలు మరియు చిట్కాలు బొటన వ్రేలిని పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

మీ పాదాలకు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి చిన్న వ్యాయామం

తగిన వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా, బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు యొక్క అభివృద్ధిని అరికట్టడంలో మీరు విజయం సాధిస్తారు. రోజుకు అనేక సార్లు నిర్వహించే కొన్ని చిన్న సన్నివేశాలు హాలక్స్ వాల్గస్ వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ప్రారంభించడానికి, మీ కాలి వేళ్లను నిలువుగా లాగండి, సుమారు పది సెకన్ల పాటు ఆ స్థానాన్ని పట్టుకోండి. బొటనవేలుపై కొంచెం ఎక్కువ పని చేయండి, ఇది బనియన్లకు ఎక్కువగా ఉంటుంది. రోజంతా వ్యాయామం అనేక సార్లు పునరావృతం చేయండి.

తేలికపాటి ఫుట్ మసాజ్

ప్రభావిత భాగంలో తేలికపాటి మసాజ్ చేయడం పాదాల బొటన వ్రేలికి సంబంధించిన సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. నిజానికి, మర్దన బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

చల్లని మరియు వేడి కంప్రెస్

మీ పాదాలకు వెచ్చని కంప్రెస్ వేయడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. ఇది అదే సమయంలో పాదం కింద రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది పొక్కులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మరోవైపు, మీరు కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చేయాల్సిందల్లా పాదాలకు ఐస్ క్యూబ్ అప్లై చేయడం. ఇది మీకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

మీ పాదం మీద బొటన వ్రేలికలు కనిపిస్తే, భయపడవద్దు. సరైన సహజ సంరక్షణను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు త్వరగా దాన్ని వదిలించుకోగలుగుతారు.

ఇవి మీ బూట్ల నాణ్యత లేదా మీరు నడిచే విధానం వల్ల కావచ్చునని మీరు తెలుసుకోవాలి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి మీ వ్యాఖ్యలను పోస్ట్ చేయడానికి సంకోచించకండి, నేను వాటికి సరిగ్గా సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను.

చివరగా, బొటన వ్రేలిని నివారించడానికి మరియు చెత్తగా పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి ఈ కొన్ని సిఫార్సులను అనుసరించమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను.

మీరు అధిక బరువుతో బాధను పెంచకుండా స్థిరమైన బరువును ఉంచండి. అలాగే, మీ ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి కాల్షియం, విటమిన్ ఎ, సి మరియు డి ఎక్కువగా తీసుకోండి. చివరగా, సౌకర్యవంతమైన మరియు చాలా వెడల్పు బూట్లు ధరించండి.