పిల్లల కోసం ఒక క్రీడను ఎంచుకోవడంలో ఆనందం యొక్క ప్రాముఖ్యత

పిల్లవాడు సాధారణంగా "తన ఆరోగ్యం కోసం" క్రీడను అభ్యసించడు అని తెలుసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికీ అతనికి చాలా వియుక్త ఆందోళన.¹. బదులుగా, ఇది ఆనందం మరియు పెరిగిన ఆత్మగౌరవం వంటి శారీరక శ్రమతో ప్రత్యక్షంగా అనుబంధించబడిన ప్రభావాలపై దృష్టి పెడుతుంది, కాబట్టి ఇది ప్రధానంగా క్రీడపై పిల్లల ఆసక్తిని పోషించే ఉల్లాసభరితమైన పరిమాణం. ఆదర్శవంతంగా, క్రీడ యొక్క ఎంపిక పిల్లల నుండి రావాలి మరియు తల్లిదండ్రుల నుండి కాదు, 6 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పిల్లవాడు శారీరకంగా చాలా చురుకుగా ఉంటాడు మరియు నియమాల ప్రకారం పర్యవేక్షించబడే ఆటలలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడతాడు.².

ఏది ఏమైనప్పటికీ, క్రీడ యొక్క ఆనందం పనితీరును మినహాయించదు ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితంగా పిల్లల వ్యక్తిగత సామర్థ్యాల పరీక్షతో ముడిపడి ఉంటుంది. స్వీయ-అభివృద్ధి లక్ష్యంతో పాటుగా క్రీడను ఆడేటప్పుడు వారు సాధారణంగా మరింత ఆనందదాయకంగా భావిస్తారు మరియు ఇతరులపై వారి ఆధిపత్యాన్ని ప్రదర్శించడం కంటే సహకారంతో క్రీడా విజయాన్ని ఎక్కువగా అనుబంధిస్తారు.¹.

పిల్లలు ఆనందం లేకుండా క్రీడను అభ్యసించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?

తల్లితండ్రులు తన బిడ్డను క్రీడను ఎంచుకోమని ప్రోత్సహించగలిగితే, అతని వ్యక్తిగత అభిరుచులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మంచిది, అతను త్వరగా బలహీనపడటం లేదా ఒత్తిడికి లోనయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఆటలో తమ పిల్లల పనితీరుపై తల్లిదండ్రులు అధిక అంచనాలను కలిగి ఉండటం, అతనిపై ప్రతికూల ఒత్తిడిని కలిగించడం జరుగుతుంది.³. పిల్లవాడు మొదట్లో ప్రశ్నార్థకమైన క్రీడలో ఆసక్తిని కనబరిచినప్పటికీ, ఈ ఒత్తిడి అతనికి నిరాశను మాత్రమే కలిగిస్తుంది, తన కోసం కాకుండా తన చుట్టూ ఉన్నవారి కోసం తనను తాను అధిగమించాలనే కోరిక, మరియు ఫలితంగా ఉంటుంది. అసహ్యం నుండి.

అదనంగా, అధిక ప్రయత్నాలు, అథ్లెటిక్ ఓవర్ వర్క్ - వారానికి 8-10 గంటల క్రీడ కంటే ఎక్కువ⁴ - పిల్లలలో పెరుగుదల సమస్యలు మరియు శారీరక నొప్పిని కలిగించవచ్చు². ఓవర్‌ట్రెయినింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి తరచుగా శరీరం యొక్క స్వీకరించే సామర్థ్యాన్ని మించిపోయిందని మరియు హెచ్చరిక సిగ్నల్‌గా ఉండాలి అనే సంకేతం. అందువల్ల క్రీడా ఫ్రేమ్‌వర్క్ వెలుపల కూడా ప్రయత్నాన్ని మందగించాలని లేదా బాధాకరమైన సంజ్ఞలను ఆపాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఓవర్‌ట్రైనింగ్ అనేది విశ్రాంతి ద్వారా ఉపశమనం పొందని ముఖ్యమైన అలసట ద్వారా, ప్రవర్తనా సమస్యలు (మూడ్‌లో మార్పు, తినే రుగ్మతలు), ప్రేరణ కోల్పోవడం లేదా విద్యా పనితీరులో క్షీణత ద్వారా కూడా వ్యక్తమవుతుంది.

చివరగా, పిల్లవాడు తనకు సరిపోయే క్రీడను మొదటిసారి కనుగొనలేకపోవడం చాలా సాధ్యమే. వాటిని కనుగొనడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వడం అవసరం, మరియు అతనిని చాలా త్వరగా నైపుణ్యం చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది అతని వయస్సుకు అనుగుణంగా లేని ఇంటెన్సివ్ శిక్షణకు చాలా త్వరగా దారి తీస్తుంది. అందువల్ల అతను అనేక సార్లు క్రీడలను మార్చవలసి ఉంటుంది, ఇది ప్రేరణ మరియు పట్టుదల లోపాన్ని దాచదు.

M. గౌదాస్, S. బిడ్డల్, పిల్లలలో క్రీడ, శారీరక శ్రమ మరియు ఆరోగ్యం, బాల్యం, 1994 M. బైండర్, మీ బిడ్డ మరియు క్రీడ, 2008 J. సల్లా, G. మిచెల్, పిల్లలలో ఇంటెన్సివ్ స్పోర్ట్స్ ప్రాక్టీస్ మరియు పేరెంట్‌హుడ్ యొక్క లోపాలు: కేసు ఆఫ్ ది సిండ్రోమ్ ఆఫ్ సక్సెస్ బై ప్రాక్సీ, 2012 ఓ. రీన్‌బర్గ్, ఎల్'ఎన్‌ఫాంట్ ఎట్ లే స్పోర్ట్, రెవ్యూ మెడికల్ లా సూయిస్ రోమండే 123, 371-376, 2003