వేసవి కాలం పోయింది, బంగారు ఆకులు రాలిపోయాయి, చల్లని వాతావరణం యొక్క కఠినమైన సీజన్ మరియు ప్రారంభ సంధ్య వచ్చింది. కొద్దిగా మంచు, మరింత నిస్తేజంగా మరియు తేమ ఉంది. అటువంటి దుర్భరమైన సమయాల్లో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఉల్లాసపరుచుకోవాలి?
ఇటీవలి వరకు, మేము అక్టోబర్ యొక్క ప్రకాశవంతమైన రంగులను చూసి ఆనందించాము మరియు ఇప్పుడు అది చల్లగా ఉంది, ఆకాశం మేఘావృతమై ఉంది, వర్షం మంచుతో కలిసి ఉంటుంది. గ్రే పీరియడ్ మొదలైంది. మేము శీతాకాలం కోసం వేచి ఉండేవాళ్లం మరియు నీరసం ఖచ్చితంగా మంచు యొక్క మెత్తటి రేకులు ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుందని తెలుసు, అది తేలికగా మరియు ఆనందంగా మారుతుంది.
కానీ రష్యాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో గత శీతాకాలంలో, ప్రసిద్ధ సామెతకు విరుద్ధంగా, సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో మంచును ఇంకా విచారించలేమని చూపించింది. వాతావరణం మారడం లేదని అనడం సమంజసం. మేఘావృతమైన బూడిద-నలుపు టోపీ కింద జీవించడం కష్టం. ఈ క్లిష్ట కాలాన్ని అధిగమించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
- మీరు అతిశయోక్తి పద్ధతిని ఆశ్రయించవచ్చు మరియు అదే సమయంలో పరిమితుల సూత్రంపై ఆధారపడవచ్చు. ఇప్పుడు అన్ని శీతాకాలాలు "ఇలా" (దేవుడు నిషేధించాడు!) అయినప్పటికీ, అవి త్వరగా లేదా తరువాత ముగుస్తాయి, వసంతంలోకి వెళ్లి, ఆపై వేసవి వస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మరియు మంచుతో కూడిన శీతాకాలాలు తిరిగి వస్తాయనే ఆశ ఇప్పటికీ ఉంది.
- ఈ ఏకవర్ణ కాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆదుకోవడానికి ఒక మంచి మార్గం మీ రోజువారీ జీవితంలో రంగు మరియు కాంతిని జోడించడం. బట్టలలో ప్రకాశవంతమైన రంగులు, వంటగదిలోని నారింజ లేదా పసుపు వంటకాలు, ఇంటి అలంకరణలు మరియు త్వరలో దండలు మరియు లాంతర్లు - ఇవన్నీ నీరసాన్ని పలుచన చేస్తాయి.⠀
- ఉద్యమం అనేది స్వయం-సహాయానికి సార్వత్రిక మార్గం. నడవండి, పరుగెత్తండి, మరింత ఈత కొట్టండి. శారీరక శ్రమ ఒత్తిడి మరియు ఉదాసీనతను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. ⠀
- బూడిద చినుకులో సమయం స్తంభించినట్లు అనిపిస్తుందా? దాని ద్వారా భవిష్యత్తుతో సహా ఏమీ కనిపించడం లేదా? ప్రణాళిక తయారు చేయి. ప్రస్తుతం, అన్ని నిరాశలు ఉన్నప్పటికీ. భవిష్యత్తు యొక్క ఆహ్లాదకరమైన చిత్రాన్ని సృష్టించడం ద్వారా, దుర్భరమైన వర్తమానాన్ని తట్టుకోవడం సులభం. ⠀
- మనిషి సామాజిక జీవి. మీ భావాలను ప్రియమైనవారితో పంచుకోండి మరియు బదులుగా వారికి మద్దతు ఇవ్వండి. కమ్యూనికేషన్ మరియు అవగాహన కంటే శక్తివంతం ఏదీ లేదు-మీరు ఒంటరిగా లేరు. అయితే, మీరు టెర్రీ ఇంట్రోవర్ట్ అయితే తప్ప. అలా అయితే, అప్పుడు - మీకు సహాయం చేయడానికి మృదువైన వెచ్చని దుప్పటి మరియు వేడెక్కడం మరియు రుచికరమైన ఏదో ఒక కప్పు.
- సానుకూల అంశాల కోసం చూడండి. ప్రతిదానిలో మంచిని కనుగొనడం చాలా ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యం. సూర్యరశ్మి లేని కాలానికి తిరిగి రావడం, మీ చర్మం కోసం మీరు సంతోషించవచ్చు, ఇది అతినీలలోహిత లోడ్ నుండి విశ్రాంతి పొందుతుంది. ఆరోగ్యం మరియు యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడే కాలానుగుణ పీల్స్ మరియు ఇతర ముఖ మరియు శరీర చర్మ సంరక్షణ విధానాలకు ఇప్పుడు సమయం ఆసన్నమైంది.