"నేను చెడ్డ తల్లిని అనుకుంటున్నాను": ఏమి చేయాలి?

నేను మంచి తల్లినా? ప్రతి స్త్రీ తన బిడ్డ పుట్టిన మొదటి సంవత్సరంలో కనీసం కొన్నిసార్లు ఈ ప్రశ్నను అడుగుతుంది. ఆధునిక సమాజం ఆదర్శవంతమైన తల్లి యొక్క ప్రతిమను విధిస్తుంది, ఆమె ప్రతిదానిలో సులభంగా విజయం సాధిస్తుంది: ఆమె బిడ్డకు తనను తాను అంకితం చేస్తుంది, ఎప్పుడూ తన నిగ్రహాన్ని కోల్పోదు, అలసిపోదు మరియు ట్రిఫ్లెస్‌పై కలత చెందదు.

వాస్తవానికి, చాలామంది మహిళలు సామాజిక ఒంటరితనం, ప్రసవానంతర వ్యాకులత మరియు దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమిని అనుభవిస్తారు. ఇవన్నీ ప్రసవ తర్వాత కోలుకోవడానికి సమయం లేని శరీరాన్ని దాని చివరి బలాన్ని కోల్పోతాయి. యువ తల్లులు అలసిపోయినట్లు, నాడీ, పనికిరాని అనుభూతి చెందుతారు.

ఆపై సందేహాలు తలెత్తుతాయి: “నేను మంచి తల్లిగా మారగలనా? నన్ను నేను భరించలేకపోతే నేను పిల్లవాడిని ఎలా పెంచగలను? నాకు దేనికీ సమయం లేదు!» అటువంటి ఆలోచనల ఆవిర్భావం చాలా తార్కికం. కానీ సందేహాలను దూరం చేయడానికి, వారి రూపానికి కారణాలను చూద్దాం.

సమాజం ఒత్తిడి

సోషియాలజిస్ట్ గెరార్డ్ నీరాండ్, తండ్రి, తల్లి మరియు నిరవధిక విధుల సహ-రచయిత, ఈ రోజు పిల్లల పెంపకం చాలా “మానసికమైనది” అని యువ తల్లుల ఆందోళనకు కారణాన్ని చూస్తారు. చిన్నతనంలో పెంపకంలో తప్పులు లేదా ప్రేమ లేకపోవడం పిల్లల జీవితాన్ని తీవ్రంగా నాశనం చేస్తుందని మనకు చెప్పబడింది. వయోజన జీవితంలోని అన్ని వైఫల్యాలు తరచుగా చిన్ననాటి సమస్యలు మరియు తల్లిదండ్రుల తప్పులకు కారణమని చెప్పవచ్చు.

తత్ఫలితంగా, యువ తల్లులు శిశువు యొక్క భవిష్యత్తు కోసం అధిక బాధ్యతను అనుభవిస్తారు మరియు ప్రాణాంతకమైన తప్పు చేయడానికి భయపడతారు. అకస్మాత్తుగా, కొడుకు అహంకారిగా, నేరస్థుడిగా మారడం, కుటుంబాన్ని ప్రారంభించి తనను తాను తీర్చుకోలేకపోవడం ఆమె వల్లనే? ఇవన్నీ ఆందోళనకు దారితీస్తాయి మరియు తనపై డిమాండ్లను పెంచుతాయి.

దూరపు ఆదర్శాలు

పెరెంటింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వవేత్త మారియన్ కొన్యార్డ్, చాలా మంది మహిళలు ఆందోళన చెందడానికి కారణం సమయానికి మరియు నియంత్రణలో ఉండాలనే కోరిక అని పేర్కొన్నారు.

వారు మాతృత్వం, కెరీర్, వ్యక్తిగత జీవితం మరియు అభిరుచులను మిళితం చేయాలనుకుంటున్నారు. మరియు అదే సమయంలో వారు అనుసరించడానికి ఆదర్శంగా ఉండటానికి, అన్ని రంగాలలో ఉత్తమమైన వాటిని అందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. "వారి కోరికలు అనేకం మరియు కొన్నిసార్లు విరుద్ధమైనవి, ఇది మానసిక సంఘర్షణను సృష్టిస్తుంది" అని మారియన్ కాన్యార్డ్ చెప్పారు.

అదనంగా, చాలా మంది మూస పద్ధతుల బందిఖానాలో ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, మీకు చిన్న పిల్లవాడు ఉన్నప్పుడు మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం స్వార్థపూరితమైనది లేదా చాలా మంది పిల్లల తల్లి ఒక ముఖ్యమైన నాయకత్వ స్థానాన్ని కలిగి ఉండదు. అలాంటి మూస పద్ధతులతో పోరాడాలనే కోరిక కూడా సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.

ప్రసూతి న్యూరోసిస్

“తల్లి అవ్వడం పెద్ద షాక్. ప్రతిదీ మారుతుంది: జీవనశైలి, హోదా, బాధ్యతలు, కోరికలు, ఆకాంక్షలు మరియు నమ్మకాలు మొదలైనవి. ఇది అనివార్యంగా తన గురించిన అవగాహనను అస్థిరపరుస్తుంది" అని మారియన్ కాన్యార్డ్ కొనసాగిస్తున్నారు.

ఒక బిడ్డ పుట్టిన తరువాత స్త్రీ యొక్క మనస్సు అన్ని మద్దతు పాయింట్లను కోల్పోతుంది. సహజంగానే, సందేహాలు మరియు భయాలు ఉన్నాయి. యువ తల్లులు పెళుసుగా మరియు బలహీనంగా భావిస్తారు.

"ఒక స్త్రీ తనను లేదా ఆమె ప్రియమైన వారిని చెడ్డ తల్లిగా భావిస్తారా అని అడిగినప్పుడు, ఆమె ఉపచేతనంగా ఓదార్పు మరియు మద్దతును కోరుకుంటుంది. ఆమె, చిన్నపిల్లలా, ఇతరులు ఆమెను ప్రశంసించడం, ఆమె భయాలను తిప్పికొట్టడం మరియు ఆమె ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందడంలో సహాయపడటం అవసరం, ”అని నిపుణుడు వివరిస్తాడు.

ఏం చేయాలి?

మీకు అలాంటి భయాలు మరియు సందేహాలు ఉంటే, వాటిని మీలో ఉంచుకోకండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎంతగా ముగించారో, మీ బాధ్యతలను ఎదుర్కోవడం అంత కష్టమవుతుంది.

1. ప్రతిదీ చాలా భయానకంగా లేదని నమ్మండి

అలాంటి భయాల రూపాన్ని మీరు బాధ్యతాయుతమైన తల్లి అని సూచిస్తుంది. అంటే మీరు మంచి పని చేస్తున్నారు. చాలా మటుకు, మీ తల్లి మీకు తక్కువ సమయాన్ని కేటాయించగలదని గుర్తుంచుకోండి, పిల్లలను పెంచడం గురించి ఆమెకు తక్కువ సమాచారం ఉంది, కానీ మీరు పెరిగారు మరియు మీ జీవితాన్ని నిర్వహించగలిగారు.

“మొదట, మీరు మిమ్మల్ని, మీ బలాన్ని, మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించాలి. ప్రతిదానికీ "స్మార్ట్ పుస్తకాలు" పెట్టవద్దు. మీ సామర్థ్యాలు, ఆదర్శాలు మరియు ఏది మంచి మరియు ఏది చెడు అనే ఆలోచనలకు అనుగుణంగా పిల్లలను పెంచండి" అని సామాజిక శాస్త్రవేత్త గెరార్డ్ నీరాండ్ చెప్పారు. చదువులో తప్పులుంటే సరిదిద్దుకోవచ్చు. పిల్లవాడు దాని నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందుతాడు.

2. సహాయం కోసం అడగండి

ఒక నానీ, బంధువులు, భర్త సహాయం కోసం తిరగడం, పిల్లలను వారి వద్ద వదిలివేయడం మరియు మీ కోసం సమయం కేటాయించడంలో తప్పు లేదు. ఇది మారడానికి మరియు మీ విధులను మరింత మెరుగ్గా ఎదుర్కోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రతిదీ మీ స్వంతంగా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. నిద్రపోండి, బ్యూటీ సెలూన్‌కి వెళ్లండి, స్నేహితుడితో చాట్ చేయండి, థియేటర్‌కి వెళ్లండి - ఈ చిన్న చిన్న ఆనందాలన్నీ మాతృత్వాన్ని ప్రతిరోజు మరింత ప్రశాంతంగా మరియు సామరస్యపూర్వకంగా చేస్తాయి.

3. అపరాధం గురించి మరచిపోండి

"పిల్లలకు పరిపూర్ణమైన తల్లి అవసరం లేదు" అని మనస్తత్వవేత్త మారియన్ కాన్యార్డ్ చెప్పారు. "అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం అతని భద్రత, ఇది నమ్మకమైన, ప్రశాంతత మరియు నమ్మకంగా ఉన్న తల్లిదండ్రులచే అందించబడుతుంది." అందువల్ల, అపరాధ భావాన్ని పెంపొందించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, మీరు ఎంత బాగా చేస్తున్నారో మీరే ప్రశంసించండి. మిమ్మల్ని మీరు "చెడు" అని నిషేధించడానికి ఎంత ఎక్కువ ప్రయత్నిస్తారో, మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం అంత కష్టం.