నర్సింగ్ తల్లి గుడ్లు తినడం సాధ్యమేనా: ఉడికించిన, వేయించిన, పిట్ట, చికెన్

గుడ్డు వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

• ప్రోటీన్లు;
• ఫోలిక్ ఆమ్లం;
• విటమిన్లు;
• సెలీనియం;
• భాస్వరం;
• పొటాషియం;
• కాల్షియం మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్.

ఈ పదార్థాలు నర్సింగ్ తల్లికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, గుడ్లు తినడం మాత్రమే సాధ్యం కాదు, అవసరం కూడా. కానీ మీరు వారితో జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి శిశువులో అలర్జీని కలిగిస్తాయి.

శిశువుకు 4 నెలల వయస్సు కంటే ముందే ఉత్పత్తిని ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఉడికించిన గుడ్లను మాత్రమే ఉపయోగించాలి. ఉత్పత్తిని ఒకేసారి తీసుకున్న తర్వాత బిడ్డకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య కనిపించకపోతే, మీరు దాన్ని మళ్లీ తినడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కానీ కొన్ని రోజుల కంటే ముందు కాదు.

ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడానికి మొదట ప్రయత్నించేవారు పిట్ట. వాటిలో బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం ఉంటాయి. ఈ కూర్పు దీనికి దోహదం చేస్తుంది:

• శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తులను పెంచడం;
• హార్మోన్ల స్థాయిల స్థిరీకరణ;
• శిశువు యొక్క సరైన మానసిక అభివృద్ధి.

ఈ ఉత్పత్తిలో ఉండే ప్రోటీన్లు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి. అవి శరీరాన్ని అమైనో ఆమ్లాలతో పోషిస్తాయి. పిట్ట గుడ్లను 4 పిసిల వరకు తినవచ్చు. వారంలో. పిల్లలకి అలెర్జీలు లేనట్లయితే, ఈ రేటు 8 PC లకు పెరుగుతుంది.

చికెన్ తక్కువ ఆరోగ్యకరమైనది, అయినప్పటికీ వాటిలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి. చాలా తరచుగా, వారి ప్రోటీన్ అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. పచ్చసొనతో కలిసి, జీర్ణించుకోవడం కష్టం. ఇది శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థలో రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.

ముడి గుడ్లు సిఫారసు చేయబడలేదు. విటమిన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లతో పాటు, వాటిలో వ్యాధికారక బాక్టీరియా కూడా ఉంటుంది. ఉత్పత్తి అనేది స్టోర్ ప్రొడక్ట్ అయితే, హోమ్ ప్రొడక్ట్ కాకపోతే ఇది ప్రత్యేకంగా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

పాలిచ్చే తల్లి ఉడికించిన గుడ్లను ఉపయోగించడం మంచిది. వాటిలో వ్యాధికారక బాక్టీరియా ఉండదు. వేడి చికిత్స తర్వాత అన్ని విటమిన్లు మరియు మైక్రోఎలిమెంట్‌లు వాటి అసలు మొత్తంలోనే ఉంటాయి.

చనుబాలివ్వడం సమయంలో వేయించిన గుడ్లను తినవద్దు.

వాటిని పొద్దుతిరుగుడు నూనెలో వండుతారు. ఇది పాలిచ్చే తల్లికి నిషేధించబడిన కొవ్వు ఉత్పత్తి. పాన్‌లో వండిన ఆమ్లెట్‌లపై అదే నిషేధం విధించబడింది.

గుడ్లు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన ఉత్పత్తి. అవి పాలిచ్చే తల్లికి మాత్రమే కాకుండా, ఆమె బిడ్డకు కూడా ఉపయోగపడతాయి. పిల్లలలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగించకుండా వాటిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.