జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరిచే రసాలు

పోషకాహారం, ఒత్తిడి మరియు జీవావరణ శాస్త్రం ఫలితంగా ఏదైనా శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకదానికి ఏర్పడినందున నిర్విషీకరణ ప్రశ్న ప్రతి ఒక్కరికీ సంబంధించినది. వ్యాసంలో ఇవ్వబడిన ప్రక్షాళన రసాల కోసం వంటకాలు భోజనానికి ముందు ఉదయం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడ్డాయి - విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఖాళీ కడుపుతో ఉత్తమంగా శోషించబడతాయి. తయారీ తర్వాత వెంటనే రసం త్రాగాలి, ఆక్సిజన్తో పరిచయం పోషకాల మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు నిల్వ కోసం రసాన్ని సిద్ధం చేయవలసి వస్తే, ముదురు గాజుతో తయారు చేసిన గాలి చొరబడని కంటైనర్‌ను ఉపయోగించండి మరియు రసాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. అన్ని వంటకాలకు, తయారీ ఒకే విధంగా ఉంటుంది: పండ్లు మరియు కూరగాయలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, శక్తివంతమైన బ్లెండర్లో మృదువైనంత వరకు కొట్టండి. కనుక వెళ్దాం పదండి! డిటాక్స్ రసాలు: 2 స్టిక్స్ సెలెరీ 12 దోసకాయలు 2 కప్పుల బచ్చలికూర 3 కప్పుల పుదీనా ఆకులు 1 కప్పు పైనాపిల్ 12 నిమ్మకాయలు 1,5 సెం.మీ తాజా అల్లం రూట్ 3 దుంపలు 3 క్యారెట్లు 3 సెలెరీ 2 కాడలు 1 కప్పు బచ్చలికూర 1 పియర్ నిమ్మకాయలు 12 సెలెరీ కాండాలు 3 దోసకాయలు 12 సెం.మీ తాజా పసుపు రూట్ 2 క్యారెట్లు 4 సెం.మీ తాజా అల్లం 1 నారింజ 1 నిమ్మకాయలు 12 కాండాలు సెలెరీ 3 దోసకాయలు 12 కాండాలు సెలెరీ 2 కప్పు రోమైన్ పాలకూర 1 కప్పు బ్రోకలీ 1 పచ్చి రూట్ 1 పచ్చి యాపిల్ 12 సెం.మీ. ఆకుపచ్చ ఆపిల్ 4 నిమ్మకాయలు 1 కాడలు సెలెరీ 1 దోసకాయలు 12 కివి 2 నిమ్మకాయలు 12 కప్పులు పార్స్లీ 1 కప్పులు మొలకలు

1 దోసకాయ 1 కప్పు పార్స్లీ 1 కప్పు బచ్చలికూర 2 ఆకుపచ్చ ఆపిల్లు 2 సెం.మీ తాజా పసుపు రూట్ 34 దోసకాయలు 12 నిమ్మకాయలు 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్ 2 దుంపలు 1 కప్పు బచ్చలికూర