వ్యాధి యొక్క సాధారణ వివరణ
కైఫోస్కోలియోసిస్ అనేది సంపాదించిన లేదా పుట్టుకతో వచ్చే స్వభావం యొక్క వెన్నెముక యొక్క వక్రత. ఈ వ్యాధి 2 వ్యాధులను మిళితం చేస్తుంది: కైఫోసిస్ మరియు పార్శ్వగూని, దీని కారణంగా వెన్నెముక తీవ్రంగా వక్రంగా ఉంటుంది (కుడి లేదా ఎడమ వైపు).
పుట్టుకతో వచ్చే కైఫోస్కోలియోసిస్ పిల్లల జీవితంలో మొదటి సంవత్సరంలో దాని ఇంటెన్సివ్ అభివృద్ధిని ప్రారంభిస్తుంది. సాధారణంగా, అతను కూర్చుని ప్రారంభించినప్పుడు పిల్లలలో సరికాని భంగిమ యొక్క మొదటి సంకేతాలు గమనించబడతాయి. కైఫోస్కోలియోసిస్‌తో ఒక సారూప్య సమస్య జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరులో ఆటంకాలు అని గమనించాలి. అందువల్ల, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా ఉండటానికి వీలైనంత త్వరగా ఆమె పరీక్ష చేయడం విలువ.
కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలలో (12-15 సంవత్సరాల వయస్సు) కైఫోస్కోలియోసిస్ సంభవిస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా ఒక భుజంపై బరువులు మోయడం, తరగతుల సమయంలో టేబుల్ వద్ద సరిగా కూర్చోవడం, భంగిమల ఆపుకొనలేని కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మొదట, స్టూప్ మరియు పార్శ్వగూని కనిపిస్తుంది, తరువాత అవి కైఫోస్కోలియోసిస్‌గా అభివృద్ధి చెందుతాయి. బాలికలు కంటే 4 రెట్లు ఎక్కువగా బాలురు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు.
కైఫోస్కోలియోసిస్ యొక్క కారణాలు:
- 1 పిండం యొక్క సరికాని నిర్మాణం మరియు గర్భంలో దాని మరింత అభివృద్ధి కారణంగా పుట్టుకతో వచ్చే కైఫోస్కోలియోసిస్ కనిపిస్తుంది;
- 2 వంశపారంపర్యత;
- 3 గాయాలు;
- 4 తప్పు భంగిమ;
- 5 వెన్నెముకపై గత శస్త్రచికిత్స;
- 6 మానసిక రుగ్మతలు మరియు మానసిక గాయం వలన కలిగే ఒత్తిడి;
- 7 వెన్నెముకపై నియోప్లాజమ్స్;
- 8 బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉనికి.
కైఫోస్కోలియోసిస్ యొక్క లక్షణాలు:
- వెనుక భాగంలో స్థిరమైన తీవ్రమైన నొప్పి;
- స్లోచ్;
- శారీరక శ్రమతో, breath పిరి కనిపిస్తుంది;
- ఎన్యూరెసిస్ మరియు ఎన్కోప్రెసిస్;
- దిగువ అంత్య భాగాల సున్నితత్వం తగ్గింది;
- కాళ్ళు, వెనుక, ఛాతీ, భుజాలు, పిరుదులు యొక్క కండరాలు సరిగా అభివృద్ధి చెందవు;
- వేగవంతమైన అలసట.
వక్రతను బట్టి, 4 డిగ్రీల కైఫోస్కోలియోసిస్ వేరు చేయబడతాయి:
- 1 కుడివైపు వెన్నెముక యొక్క కొద్దిగా మెలితిప్పడం మరియు విచలనం ఉంది;
- 2 వైపుకు మరింత స్పష్టమైన విచలనం, బాగా గుర్తించదగిన మెలితిప్పినట్లు;
- 3 ఛాతీ వైకల్యంతో ఉంటుంది, పక్కటెముక మూపురం పెరుగుతుంది;
- 4 వైకల్య ఛాతీ, వెన్నెముక, కటి, ముందు మరియు వెనుక భాగంలో ఒక మూపురం ఉంది.
కైఫోస్కోలియోసిస్ కోసం ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు
పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లవణాలను కలిగి ఉన్న గ్రూప్ B (అవి, B1 మరియు B2), C, P, PP, విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఉపయోగించాల్సిన ప్రత్యేక ఆహారాన్ని మీరు నిరంతరం అనుసరించాలి.
పిండి, తృణధాన్యాలు, పాస్తా, నూడుల్స్, పౌల్ట్రీ మరియు తక్కువ కొవ్వు చేపల నుండి తయారైన ఉత్పత్తులను తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మీరు వారానికి కనీసం 3 గుడ్లు తినాలి, వాటి నుండి చాలా కూరగాయలు, బెర్రీలు, పండ్లు మరియు గ్రేవీని తినాలి. శరీరానికి అవసరమైన మొత్తంలో కూరగాయల కొవ్వులు అందుకోవాలి. ఇది మరింత రసాలను, compotes త్రాగడానికి విలువ. మీరు కాఫీ మరియు టీ త్రాగవచ్చు, కానీ ఎక్కువగా కాయకూడదు.
కైఫోస్కోలియోసిస్ కోసం సాంప్రదాయ medicine షధం
కైఫోస్కోలియోసిస్ చికిత్సలో ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం యొక్క గుండె వద్ద, చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది, అప్పుడు మసాజ్ ఉంటుంది (ప్రతి అర్ధ సంవత్సరానికి ఒకసారి, మీరు తప్పనిసరిగా 2 వారాల కోర్సు చేయించుకోవాలి).
నివారణ జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం వ్యాయామాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- అన్ని ఫోర్లు పొందండి, మీ కుడి చేయిని నేరుగా విస్తరించండి మరియు మీ ఎడమ కాలు వెనుక నుండి విస్తరించండి. ఈ స్థానాన్ని కొన్ని సెకన్లపాటు ఉంచండి. ఈ రెప్లలో 10 చేయండి. రెండవ జత కోసం మీరు అదే చేయాలి.
- గోడకు మీ వెనుకభాగంతో నిలబడండి (దానిని తాకకుండా - దీని కోసం మీరు ఒక అడుగు దూరం ఉంచాలి). మీ భుజాల స్థాయిలో మీ పాదాలను ఉంచండి, మీ మోకాళ్ళను వంచు. మీ తల వెనుక గోడకు చేరుకునే విధంగా వెనుకకు వంగి. కాబట్టి మీరు అర నిమిషం నిలబడాలి. వ్యాయామానికి 3-4 పునరావృత్తులు అవసరం. మొదటిసారి మీరు మీ తల వెనుక భాగంలో గోడను తాకలేకపోతే, అప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు భయపెట్టకూడదు. కాబట్టి కండరాలు, ఎముకలు, కీళ్ళు అభివృద్ధి చెందుతాయి కాబట్టి ఇది కొంతకాలం తర్వాత మారుతుంది. మీరు బలవంతంగా వ్యాయామం చేస్తే, మీరు గాయపడవచ్చు.
- నిటారుగా నిలబడండి, మీ పాదాలను ఒకదానికొకటి పక్కన ఉంచండి, మీ చేతులను పైకి చాచండి, మీ అరచేతి నుండి తాళం వేయండి. పీల్చుకోండి మరియు అదే సమయంలో పైకి సాగండి మరియు మీ కాలిపై నిలబడండి. మీరు hale పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మీరు తప్పక దిగాలి. వ్యాయామం 5 సార్లు పునరావృతం చేయాలి.
- మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి, మీ తల మరియు మోచేతులపై దృష్టి పెట్టండి. ఉచ్ఛ్వాసము మరియు వంగి, యాంకర్ పాయింట్లకు మీరే ఎత్తండి. ఉచ్ఛ్వాసము - మీరే నేలకి తగ్గించండి. 4-5 సార్లు చేయండి.
- వెనుక కోసం, ఉపయోగకరమైన స్క్వాట్లు, వంగి, కర్రతో తిరుగుతుంది.
ఈ వ్యాయామాలు కటి, భుజం మరియు వెన్నెముక ప్రాంతాల కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు పెక్టోరల్ కండరాలను విస్తరిస్తాయి. ఇది కాలక్రమేణా వక్రతను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కోఫోస్కోలియోసిస్ ఉన్న రోగులకు సాధారణ సిఫార్సులు:
- 1 మీరు దూకడం మరియు భారీగా ఎత్తడం చేయలేరు;
- 2 దృ mat మైన mattress తో మంచం మీద పడుకోవాలి;
- 3 వీలైనంత వరకు తరలించండి;
- 4 ఒకవేళ, కాళ్ళ యొక్క వేర్వేరు ఎత్తుల (పొడవు) ఉక్కు యొక్క వక్రత కారణంగా, దిద్దుబాటు అరికాళ్ళతో ప్రత్యేక బూట్లు ధరించడం అవసరం (ఇక్కడ కాలు తక్కువగా ఉంటుంది, అక్కడ ఏకైక మందం ఎక్కువ);
- 5 మీరు ఒక కాలు మీద ఎక్కువసేపు నిలబడలేరు;
- 6 బ్రీఫ్‌కేసులు మరియు సంచులను ఒకే భుజంపై మోయలేము.
కైఫోస్కోలియోసిస్ కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు
- మద్య పానీయాలు;
- marinades, సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఊరగాయలు;
- పొగబెట్టిన వంటకాలు;
- “E” కోడింగ్‌తో ఆహారం, ఫుడ్ కలరింగ్;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్.
అటెన్షన్!
అందించిన సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకునే ఏ ప్రయత్నానికైనా పరిపాలన బాధ్యత వహించదు మరియు ఇది మీకు వ్యక్తిగతంగా హాని కలిగించదని హామీ ఇవ్వదు. చికిత్సను సూచించడానికి మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి పదార్థాలను ఉపయోగించలేరు. మీ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి!