ఆహార విభాగంలోని అల్మారాలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి: విటమిన్లు లేకుండా, చలికాలంలో కూడా, మనకు మంచి అనుభూతి ఉండదు. అయితే, శీతాకాలం ముగిసే సమయానికి, అన్ని పండ్లు సహాయపడవు.
ఈ విధంగా, గత సంవత్సరం పండించిన పండ్లు ప్రతి రోజు విటమిన్ సరఫరాను కోల్పోతాయి. పండు తరచుగా తాజాగా మరియు రుచికరంగా కనిపిస్తుంది (చదవండి: ప్రదర్శన ఉంది), దుకాణాల్లో రసాయనాలతో చికిత్స చేస్తారు.
మన స్థానిక ఆపిల్లలో కూడా చాలా విటమిన్లు లేవని డైటీషియన్లు నమ్ముతారు. ప్లస్ చికిత్స, ఇది ఏదైనా యుటిలిటీని కోల్పోతుంది.
అందువల్ల, పౌష్టికాహార నిపుణుడు పౌరులకు దానిమ్మ, ఖర్జూరం మరియు సిట్రస్ వంటి కాలానుగుణ శీతాకాలపు పండ్లను ఇష్టపడాలని సలహా ఇస్తాడు. మరియు సహజ తృణధాన్యాలు మరియు గింజలపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.
ఇది ముఖ్యమైనది
మీరు సీజన్ నుండి పండు కొన్నట్లయితే, వాటిని కడగడానికి జాగ్రత్త వహించండి. మరియు ఇది ధూళి గురించి మాత్రమే కాదు, బ్యాక్టీరియా మరియు రసాయనాల గురించి కూడా. దీన్ని ఎలా చేయాలో, మేము ఇప్పటికే మా పాఠకులకు చెప్పాము.