ప్లాట్‌ఫాంపై పార్శ్వ జంప్‌లు,

ప్లాట్‌ఫారమ్ మీదుగా సైడ్ జంప్ — టెక్నిక్ వ్యాయామాలు:

1. ప్లాట్‌ఫారమ్ పక్కన నిలబడండి, ఎడమ కాలును ప్లాట్‌ఫారమ్ మధ్యలో ఉంచండి.
   
2. ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై కుడి పాదంతో మరియు ప్లాట్‌ఫారమ్‌కు అవతలివైపు నేలపై ఎడమ కాలుతో పైకి క్రిందికి దూకుతారు.
   
3. మీ కదలికలకు సహాయం చేయడానికి, చేతులను సమతుల్యం చేసుకోండి.
   
4. ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై నుండి పక్కకు దూకడం కొనసాగించండి.