అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, మీరు ఉపయోగించే పద్ధతులు మరియు మందులను మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి, ఎందుకంటే మీ ఆరోగ్యం మరియు పరిస్థితి దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, సమయం-పరీక్షించిన పద్ధతులను ఆశ్రయించడం మంచిది. ఈ ఉత్పత్తులలో ఒకటి, శతాబ్దాలుగా భారీ సంఖ్యలో ప్రజలు అనుభవించిన సానుకూల ప్రభావం కొంబుచా.
ఖచ్చితంగా, మీలో చాలా మంది స్నేహితులు లేదా బంధువుల నుండి అపారమయిన పసుపురంగు పదార్థంతో కూడిన జాడీలను చూసారు. ఈస్ట్ శిలీంధ్రాల పునరుత్పత్తి ఫలితంగా కొంబుచా కనిపిస్తుంది. ఈ శిలీంధ్రాలకు ఆహారం తీపి టీ, ఇది kvass కు సమానమైన పానీయాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
పుట్టగొడుగులను పెంచడం కష్టం కాదు, మీ స్నేహితులలో ఒకరికి అది ఉంటే, అప్పుడు ఒక చిన్న ముక్క మీకు సరిపోతుంది. ఇది 3 లీటర్ల పెద్ద కూజాలో ఉంచాలి మరియు దానిలో చక్కెరతో బలమైన టీ పోయాలి. కూజాను వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచడం మంచిది. మొదట, పుట్టగొడుగు ఏ విధంగానూ మానిఫెస్ట్ కాదు, మరియు దిగువన ఉంటుంది, అప్పుడు అది పైకి తేలుతుంది మరియు సుమారు ఒక వారం తర్వాత మీరు పానీయం యొక్క మొదటి భాగాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.
పుట్టగొడుగు యొక్క మందం అనేక సెంటీమీటర్లకు చేరుకున్నప్పుడు, మీరు ప్రతిరోజూ తాజా kvass త్రాగవచ్చు. ప్రతిరోజూ మీరు తీపి చల్లబడిన టీని ద్రవంగా త్రాగిన మొత్తంలో జోడించాలి.
మీరు దాని గురించి పూర్తిగా మరచిపోయినట్లయితే, మరియు కూజా నుండి నీరు మొత్తం ఆవిరైపోయింది, అప్పుడు నిరుత్సాహపడకండి, పుట్టగొడుగును తిరిగి ఇవ్వవచ్చు, అది తీపి టీ లేదా నీటితో మళ్లీ పోయాలి.
ఈ టీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీరాన్ని నయం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్లు, ఆమ్లాలు, మరియు కెఫిన్ టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రాత్రిపూట మీరు బాగా నిద్రపోగలరు మరియు పగటిపూట మీరు శక్తితో నిండి ఉంటారు. కొంబుచా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, మలబద్ధకం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అధిక బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పుట్టగొడుగుల్లో ఉండే మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. శరీరం అన్ని హానికరమైన విషాలను తొలగించగలదు, అయితే అటువంటి kvass యొక్క నిరంతర ఉపయోగం ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది.
చాలా తరచుగా, Kombucha తీపి బ్లాక్ టీతో నింపబడి ఉంటుంది, కానీ మీరు దానితో బరువు కోల్పోవాలనుకుంటే, మీరు నలుపుకు బదులుగా గ్రీన్ టీని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చక్కెరను తేనెతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ అలాంటి పానీయం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందా లేదా అనేది చివరి వరకు తెలియదు.
పుట్టగొడుగుతో బరువు తగ్గడానికి, మీరు ఓపికపట్టాలి. చాలా నెలలు, భోజనానికి ఒక గంట ముందు మరియు రెండు భోజనం తర్వాత ఒక గ్లాసు పానీయం త్రాగాలి. ప్రతి నెలా ఒక వారం సెలవు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తాగాలి అనేదానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. తరువాత, మీరు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు సరళమైన ఎంపికలలో ఒకదానితో పరిచయం పొందవచ్చు. మీకు మూడు లీటర్ల నీరు, అనేక టీ బ్యాగులు, పుట్టగొడుగులు, 200 గ్రాముల చక్కెర, ఒక సాస్పాన్, ఒక పెద్ద కూజా, సాగే బ్యాండ్ మరియు నార వస్త్రం అవసరం.
Kvass సిద్ధం చేసేటప్పుడు, పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
ఒక saucepan లోకి నీరు పోయాలి మరియు ఒక వేసి తీసుకుని, అప్పుడు కొన్ని టీ సంచులు మరియు చక్కెర ఉంచండి, పానీయం చల్లబరుస్తుంది. ఒక కూజాలో చల్లని టీ పోసి అక్కడ పుట్టగొడుగు ఉంచండి. కూజా తప్పనిసరిగా ఒక గుడ్డతో కప్పబడి, సాగే బ్యాండ్‌తో లాగాలి.
Kombucha మరియు ఫలితంగా పానీయం బరువు నష్టం కోసం ఒక అద్భుతం కాక్టెయిల్ కాదు, మరియు మరింత ఎక్కువగా, మీరు ఇన్ఫ్యూషన్ పాటు కొవ్వు ఆహారాలు తినడానికి ఉంటే అది సహాయం చేయదు. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, కొవ్వును పూర్తిగా వదులుకోవడం లేదా వినియోగాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించడం మంచిది.