ప్రేమ - నిరూపించండి: భాగస్వామి నుండి డిమాండ్ చేయడాన్ని ఎలా ఆపాలి

ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మనం అతన్ని ప్రేమిస్తున్నామని మరొకరిని ఒప్పించడం అసాధ్యం: మనం ప్రేమించబడతామనే భావన భాగస్వామి ఎలా ప్రవర్తిస్తుందనే దానిపై మాత్రమే కాకుండా, అతని భావాలను మనం అంగీకరించగలమా, వారి చిత్తశుద్ధిని మనం నమ్ముతున్నామా అనే దానిపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక కారణం లేదా మరొక కారణంగా, విశ్వాసం లేనప్పుడు నిర్ధారణలు అవసరం.

సందేహాలు సమర్థించబడవచ్చు లేదా నిరాధారమైనవి, కానీ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, భాగస్వామి శ్రద్ధగా చూపించినప్పటికీ, ప్రేమను అనుభవించడానికి అవి మిమ్మల్ని అనుమతించవు. విశ్వాసం ఉంటే, అది ఇకపై సాక్ష్యం యొక్క అవసరాల గురించి కాదు, కానీ ప్రేమ యొక్క తప్పిపోయిన వ్యక్తీకరణల గురించి.

సందేహానికి గల కారణాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం. మూడు ప్రాథమిక దృశ్యాలను వేరు చేయవచ్చు.

1. వారు నిజంగా మనల్ని ఇష్టపడరు, కానీ మేము దానిని నమ్మకూడదనుకుంటున్నాము.

దృశ్యం అసహ్యకరమైనది, కానీ కొన్నిసార్లు మనం ప్రేమించబడతామనే సందేహాలు చాలా సమర్థించబడతాయి. ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రేమ కోసం వారి స్వంత ప్రమాణాలు ఉన్నాయి, కానీ మనం చెడుగా భావించినప్పుడు ఏదో తప్పు జరుగుతుందనే ప్రధాన సూచిక, మరియు భాగస్వామి పరిస్థితిని మార్చడానికి ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ, చివరికి ప్రతిదీ అలాగే ఉంటుంది.

ప్రతిదీ చాలా సులభం అని అనిపిస్తుంది: వారు మనల్ని ఇష్టపడకపోతే, మనం వదిలివేయాలి. ప్రేమ రుజువు కోసం ఎందుకు వేచి ఉండాలి? సంబంధాల యొక్క అలవాటు స్థిరమైన చిత్రాన్ని నిర్వహించడానికి. చాలా కష్టంతో మేము సురక్షితంగా మరియు అర్థమయ్యేలా విడిపోతాము, ఎందుకంటే కొత్తది ఎల్లప్పుడూ తెలియనిది మరియు భయానకంగా ఉంటుంది. ఏమి జరుగుతుందో గ్రహించి పునర్నిర్మించడానికి మన మనస్తత్వానికి సమయం కావాలి. మనస్తత్వశాస్త్రంలో, ఈ ప్రక్రియను శోకం అంటారు.

అర్థవంతమైన సంబంధాలు, రక్షిత భావన, మన గురించి మరియు భాగస్వామి గురించి తెలిసిన చిత్రాలు: మనకు విలువైన వాటి గురించి మేము అక్షరాలా విచారిస్తాము. ప్రతిఒక్కరూ వేర్వేరుగా దుఃఖిస్తారు: దిగ్భ్రాంతి, తిరస్కరణ, విషయాలను ఒకే విధంగా చేయడానికి బేరమాడడం, రుజువు డిమాండ్ చేయడం, కోపంగా ఉండటం, నిరాశ చెందడం, ఏడుపు. ప్రస్తుత పరిస్థితిని అంగీకరించడానికి మేము సిద్ధంగా ఉన్నామని చివరకు అర్థం చేసుకునే వరకు కొన్నిసార్లు మేము ఈ దశలన్నింటినీ దాటుతాము.

దీని కోసం మీకు సమయం ఇవ్వడం మరియు మద్దతును పొందడం ముఖ్యం. మునుపటి సంబంధం ఇక లేదని మరియు ప్రస్తుత సంబంధం మనకు సరిపోదని గ్రహించినప్పుడు, భాగస్వామితో విడిపోవాలనే కోరిక, ఒక నియమం వలె, స్పష్టంగా మరియు సహజంగా మారుతుంది. అయితే, సంబంధాన్ని కోల్పోతారనే భయం చాలా బలంగా ఉంటే ఈ మార్గం చాలా కష్టం అవుతుంది.

ఏం చేయాలి?

• భుజాన్ని కత్తిరించవద్దు: సందేహాలకు కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, అవి ఎంత సమర్థించబడతాయో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• మీ ఆలోచనలు మరియు అనుభవాలను మీ భాగస్వామితో పంచుకోండి. మీరు అతని ప్రేమను అనుభవించకపోతే, దాని గురించి అతనికి చెప్పండి, ఇది ఎందుకు మరియు మీరు సరిగ్గా ఏమి కోల్పోతున్నారో వివరించండి మరియు మరిన్ని వివరాలు, ఉత్తమం.
• మీరు ఈ సంబంధంలో ఉండాలనుకుంటున్నారా అనే ప్రశ్నకు అంతర్గత సమాధానాన్ని వినడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. ఒకవేళ, హృదయపూర్వకంగా మాట్లాడిన తర్వాత, అది ఇప్పటికీ చెడ్డది, కానీ మీరు మీ స్వంతంగా నిర్ణయం తీసుకోలేకపోతే, మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం పొందడం మంచిది.

2. మనం ప్రేమించబడ్డాం, కానీ మనం నమ్మడం కష్టం

ఈ దృశ్యం ఒకసారి అనుభవించిన బాధాకరమైన అనుభవానికి నేరుగా సంబంధించినది. అతను మీ గురించి ఎంతగా భావిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్రేమలో సందేహాలకు సరిగ్గా కారణమేమిటి, అవి ఎంత సహేతుకమైనవి మరియు మీరు ఇంతకు ముందు ఇలాంటి అనుభూతి చెందారా అనే ప్రశ్న మీరే అడగడం ఉపయోగపడుతుంది.

పిల్లల-తల్లిదండ్రుల సంబంధాలు మనతో మరియు ప్రపంచంతో మన పరస్పర చర్యకు పునాది వేస్తాయి. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, కుటుంబాన్ని విడిచిపెట్టిన వ్యక్తి యొక్క కుమార్తె లేదా క్రమం తప్పకుండా తన బంధువులకు తన చేతిని పెంచుతుంది, ఒక నియమం వలె, పురుషులపై అపనమ్మకం ఏర్పడుతుంది. మరియు అతని తల్లి ప్రత్యేక అర్హతల కోసం మాత్రమే కౌగిలించుకున్న బాలుడు, అతను బేషరతు ప్రేమకు అర్హుడు కాదని తెలుసుకుంటాడు, అంటే అతను తన ప్రియమైన స్త్రీ యొక్క భావాలను అనుమానిస్తాడు.

మానసిక గాయం ఫలితంగా, పిల్లలు అపనమ్మకం యొక్క అద్దాల ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తారు మరియు వారితో కలిసిపోతారు, వారు తమ పట్ల పూర్తిగా భిన్నమైన వైఖరిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వారు ఉపచేతనంగా అదే బాధాకరమైన పునరావృత్తిని ఆశించారు. అనుభవం. సందేహాలతో బాధపడుతూ, వారు తమ భాగస్వామి యొక్క ప్రేమకు సాక్ష్యాలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ పదేపదే ధృవీకరించిన తర్వాత కూడా వారు శాంతించలేరు: నేర్చుకున్న అపనమ్మకం బలంగా ఉంటుంది.

ప్రేమను నిరూపించుకోవడం కంటే మనం చూపించగలము మరియు భాగస్వామికి మన భావాలను విశ్వసించే లేదా విశ్వసించని హక్కు ఉంది. మరియు మీరు "నమ్మవద్దు - నిరూపించండి" చక్రంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటే, ఇది మునుపు పొందిన మానసిక గాయంలో చిక్కుకుపోవడానికి ఖచ్చితంగా సంకేతం.

ఏం చేయాలి?

• ఒకప్పుడు బాల్యంలో లేదా మునుపటి బాధాకరమైన సంబంధానికి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని మరియు ప్రస్తుత భాగస్వామి ఎలా ప్రవర్తిస్తారో గమనించండి.
• మీ సాన్నిహిత్యం మరియు విశ్వాసం మరియు అతని ప్రేమ గురించి సందేహాలను మీ భాగస్వామితో పంచుకోండి. మీ కథకు ప్రతిస్పందనగా మీ భాగస్వామి యొక్క హృదయపూర్వక ఆశ్చర్యం గతం మీ వెనుక ఉందని చెప్పడానికి ఉత్తమ సాక్ష్యం.

3. మేము ఏదో కోల్పోతాము: శ్రద్ధ, కౌగిలింతలు, సాహసాల సంకేతాలు

ఈ దృశ్యం నిజంగా ప్రేమ యొక్క రుజువు గురించి కాదు, కానీ మీరు ప్రస్తుతం ఏదో కోల్పోతున్నారనే వాస్తవం గురించి. సంబంధాలు సరళంగా ఉండవు: కొన్ని క్షణాల్లో అవి దగ్గరగా ఉండవచ్చు, మరికొన్నింటిలో తక్కువగా ఉండవచ్చు. కొత్త ప్రాజెక్ట్‌లు, స్థితి మార్పు, పిల్లల పుట్టుక మనల్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఏదో ఒక సమయంలో భాగస్వామి యొక్క ప్రేమ లేకపోవడాన్ని మనం అనుభవించవచ్చు - మరింత ఖచ్చితంగా, దాని యొక్క కొన్ని వ్యక్తీకరణలు.

మనం ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకునే ప్రేమ భాషల ద్వారా మన భావాలు గణనీయంగా ప్రభావితమవుతాయి. ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత సెట్ ఉంటుంది: కౌగిలింతలు, బహుమతులు, కష్టాలను పరిష్కరించడంలో సహాయం, సన్నిహిత సంభాషణలు ... ప్రేమను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు గ్రహించడానికి మీకు బహుశా ఒకటి లేదా రెండు ప్రముఖ మార్గాలు ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

ఉదాహరణకు, భర్త తన భావాలకు చిహ్నంగా తన భార్యకు క్రమం తప్పకుండా పువ్వులు ఇవ్వవచ్చు, కానీ ఆమె తన ప్రేమను అనుభవించదు, ఎందుకంటే అన్నింటికంటే ఆమెకు శారీరక సంబంధాలు మరియు అతనితో సంభాషణలు అవసరం. కుటుంబ కౌన్సెలింగ్‌లో, పది లేదా ఇరవై సంవత్సరాలు కలిసి జీవించే జంటలలో కూడా, అవగాహనలో ఇటువంటి వ్యత్యాసాన్ని కనుగొనడం తరచుగా నిజమైన ఆవిష్కరణ.

ఏం చేయాలి?

• మీకు ఏది ముఖ్యమైనదో మీ భాగస్వామికి చెప్పండి మరియు మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటే మంచిది. ఉదాహరణకు: “మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, మీరు నన్ను కౌగిలించుకుని, ముద్దు పెట్టుకోవడం నాకు చాలా ముఖ్యం, ఆపై నాతో సోఫాలో కూర్చుని, నా చేయి పట్టుకుని, మీ రోజు ఎలా గడిచిందో చెప్పండి. అలా నేను ప్రేమించబడ్డాను."

చాలా మంది అభ్యంతరం వ్యక్తం చేస్తారు: మేము ప్రేమ ప్రకటనల కోసం వేడుకుంటున్నామని తేలింది, అంటే ఇది పరిగణించబడదు. రెడీ. మీ గురించి మరియు మీకు ముఖ్యమైనది గురించి మాట్లాడటం సరైంది. ఈ విధంగా మీరు సంబంధానికి సహకరిస్తారు. మేము చాలా భిన్నంగా ఉన్నాము, కానీ మనం నిజంగా కోరుకున్నప్పటికీ ఒకరి ఆలోచనలను మరొకరు చదవలేము. సంబంధంలో మీ బాధ్యత దాని గురించి మంచి అనుభూతి చెందడం, అంటే మీ భాగస్వామితో మీ గురించి మాట్లాడటం మరియు మీకు అవసరమైన దాని గురించి మాట్లాడటం ముఖ్యం. నియమం ప్రకారం, అతను మీ అవసరాలను తీర్చగలిగితే, అతను దానిని వెంటనే చేస్తాడు.

• మీ భాగస్వామి తమ ప్రేమను వ్యక్తపరచడానికి ఏ భాష ఉపయోగిస్తారని అడగండి. అతను ఎలా చేస్తున్నాడో గమనించడం ప్రారంభించండి. మేము ప్రతిరోజూ ఒకరికొకరు ఎన్ని చిన్న-విన్యాసాలు చేస్తున్నామో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

కుటుంబాలకు మానసిక కౌన్సెలింగ్ సెషన్లలో, జీవిత భాగస్వాములు ఒకరికొకరు ప్రేమ యొక్క వ్యక్తీకరణలను గమనించరు అనే వాస్తవాన్ని నేను తరచుగా చూస్తాను - వారు వాటిని ఇచ్చిన లేదా ముఖ్యమైనవిగా భావిస్తారు. భర్త తన భార్యను మేల్కొలపలేదు మరియు పిల్లవాడిని తోటకి తీసుకెళ్లాడు, ఆమెకు ఇష్టమైన స్వెటర్‌ను ధరించి, వంటకు ఇబ్బంది పడకూడదని రెస్టారెంట్‌కు పిలిచాడు. భార్య తన ప్రియమైన వ్యక్తికి కొత్త చొక్కా కొని, సాయంత్రం అంతా పని గురించి అతని కథలను వింటూ, పిల్లలను త్వరగా పడుకోబెట్టి, శృంగార సాయంత్రం ఏర్పాటు చేసింది. ప్రేమ యొక్క వ్యక్తీకరణలకు చాలా ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. వాటిని మనం గమనించాలా వద్దా అనేది మన ఇష్టం.

వ్యక్తిగతంగా, నేను పైన వివరించిన ప్రతి పరిస్థితిలో ఉన్నాను మరియు ఈ అనుభవానికి నేను చాలా కృతజ్ఞుడను. మొదటి దృశ్యం నాకు చాలా బాధాకరమైనది, కానీ అది నన్ను నేను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడింది, రెండవది నన్ను చాలా మానసిక గాయాలతో పని చేయడానికి అనుమతించింది మరియు భయాలు మరియు వాస్తవికత మధ్య తేడాను నాకు నేర్పింది మరియు మూడవది చివరకు ప్రియమైన వారితో సంభాషణ యొక్క అవసరాన్ని నిరూపించింది. వాటిని. కొన్నిసార్లు ఒక దృష్టాంతాన్ని మరొక దాని నుండి వేరు చేయడం నాకు చాలా కష్టమైంది, అయినప్పటికీ మీకు సహాయం చేయాలనే కోరిక ఉంటే మరియు సమాధానం వినడం ఖచ్చితంగా వస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను.