"బర్న్-అవుట్" అనే పదం గతంలో ప్రొఫెషనల్ వరల్డ్ కోసం రిజర్వు చేయబడింది. ఏదేమైనా, శారీరక మరియు మానసిక అలసట మాతృత్వంతో సహా ప్రైవేట్ గోళాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. పరిపూర్ణత కలిగిన ఉద్యోగి వలె, మండిన తల్లి ఆదర్శవంతమైన మరియు తప్పనిసరిగా సాధించలేని మోడల్ ప్రకారం, తన పనులన్నింటినీ శ్రద్ధగా నెరవేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. సమాజం యొక్క ముఖంలో గొప్ప నిషిద్ధం, కొంతమంది తల్లులు ఒత్తిడిని మరియు అలసట స్థితికి చేరుకుంటారు, అది కట్టుబాటును మించిపోయింది. జాగ్రత్తగా ఉండండి, తల్లి దహనం డిప్రెషన్‌కు భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది జీవితంలో ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు, లేదా ప్రసవ తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గే బేబీ బ్లూస్ నుండి.

ఇతర మానసిక రుగ్మతల మాదిరిగా, ప్రామాణిక ప్రొఫైల్ లేదు. తల్లులు ఒంటరిగా లేదా జంటగా, చిన్నపిల్ల లేదా నలుగురు పిల్లల తర్వాత, ఉద్యోగం చేస్తున్నా లేదా చేయకపోయినా, యువకులు లేదా పెద్దలు: మహిళలందరూ ఆందోళన చెందుతారు. అదనంగా, ప్రసవించిన కొన్ని వారాల తర్వాత లేదా పదేళ్ల తర్వాత తల్లి అలసట ఎప్పుడైనా కనిపిస్తుంది. ఏదేమైనా, కొన్ని పెళుసుగా ఉండే సందర్భాలు తల్లి బర్న్ అవుట్ కనిపించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి, ఉదాహరణకు దగ్గరి జననాలు లేదా కవలల ప్రసవం, ప్రమాదకర పరిస్థితులు మరియు గొప్ప ఒంటరితనం. తమ కుటుంబ జీవితంతో డిమాండ్ మరియు డిమాండ్ ఉన్న ఉద్యోగాన్ని కలిపే మహిళలు తమకు సన్నిహితులు తగినంతగా మద్దతు ఇవ్వకపోతే వారు కూడా మంటను అనుభవించవచ్చు.

డిప్రెషన్ మాదిరిగా, తల్లి బర్న్‌అవుట్ కృత్రిమమైనది. మొదటి సంకేతాలు సంపూర్ణంగా ప్రమాదకరం: ఒత్తిడి, అలసట, చిరాకు, విపరీతమైన అనుభూతి మరియు నాడీ ప్రవర్తన. అయితే, ఇవి నిర్లక్ష్యం చేసే లక్షణాలు కాదు. కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో, శూన్యత అనుభూతి వ్యక్తం అయ్యేంత వరకు, ఈ విపరీతమైన భావన పెరుగుతుంది. భావోద్వేగ నిర్లిప్తత ఏర్పడుతుంది - తల్లి తన బిడ్డ పట్ల తక్కువ సున్నితత్వాన్ని అనుభవిస్తుంది - మరియు చిరాకు అభివృద్ధి చెందుతుంది. తల్లి, ఉబ్బితబ్బిబ్బై, అది ఎప్పుడూ అనుభూతి చెందలేదు. అప్పుడే తన బిడ్డ లేదా పిల్లల గురించి ప్రతికూల మరియు అవమానకరమైన ఆలోచనలు అతనిపై దాడి చేస్తాయి. తల్లి దహనం ప్రమాదకర పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది: పిల్లల పట్ల దూకుడు సంజ్ఞలు, అతని బాధ పట్ల ఉదాసీనత, మొదలైనవి.

తల్లి అలసటను ఊహించడంలో ఒక ప్రధాన అంశం మీరు ఒక పరిపూర్ణ తల్లితండ్రులు కాదని అంగీకరించడం. ఎప్పటికప్పుడు, మీకు కోపం, కోపం, అసహనం లేదా తప్పులు చేసే హక్కు ఉంది. ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది. మీరు తడబడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీకు దగ్గరగా ఉన్న మరొక తల్లితో సంభాషణను తెరవండి: ఈ భావాలు సాధారణమైనవి మరియు మానవమైనవని మీరు చూస్తారు. తల్లి బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి లేదా నయం చేయడానికి, వీలైనంత వరకు ప్రయత్నించడానికి ప్రయత్నించండి: మీ భాగస్వామి, స్నేహితుడు, మీ తల్లి లేదా బేబీ సిట్టర్‌తో కొన్ని పనులను అప్పగించండి. మసాజ్, క్రీడ, షికారు, పఠనం మొదలైనవి: మీరే కొంత విశ్రాంతి ఇవ్వండి, మసాజ్, క్రీడ, షికారు, చదవడం మొదలైనవి. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి మీకు సహాయం చేయండి.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, తల్లులు తమ అలసట గురించి మాట్లాడటానికి స్వేచ్ఛగా ఉన్నారు. మన సమాజంలో, పవిత్రమైన మాతృత్వం అనేది మహిళల అంతిమ నెరవేర్పుగా ప్రదర్శించబడుతుంది, ఇది నవ్వు మరియు కౌగిలింతల ద్వారా మాత్రమే విరామ చిహ్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల వారిలో చాలామంది మాతృత్వం తీసుకువచ్చే ఒత్తిడి, అలసట మరియు స్వీయ త్యాగాన్ని ఊహించలేదు. పిల్లవాడిని కలిగి ఉండటం ఒక అద్భుతమైన కానీ కష్టమైన ప్రయాణం, మరియు తరచుగా కృతజ్ఞత లేకుండా ఉంటుంది. నిజానికి, తన బిడ్డను చూసుకునే తల్లి కంటే సాధారణమైనది ఏమిటి? ఆమెను అభినందించడానికి ఎవరు ఆలోచిస్తారు? నేడు, సమాజంలో మహిళల పట్ల అంచనాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. వారి పురుష సహచరులకు సమానమైన బాధ్యతలు లేదా అదే వేతనాలు పొందకుండా వారు వృత్తిపరంగా సాధించాలి. వారు వారి సంబంధంలో మరియు వారి లైంగికతలో వృద్ధి చెందాలి, ఒక మహిళగా ఉంటూ తల్లిగా మారాలి మరియు అన్ని ముఖాలను చిరునవ్వుతో నిర్వహించాలి. వారు కూడా గొప్ప మరియు ఆసక్తికరమైన సామాజిక మరియు సాంస్కృతిక జీవితాన్ని కొనసాగించాలి. ఒత్తిడి బలంగా ఉంది, మరియు అనేక ఆవశ్యకాలు ఉన్నాయి. ఇది చాలా సన్నిహిత గోళంలో కొంత పగుళ్లు ఉండటం తార్కికం: ఇది తల్లి దహనం.

పరిపూర్ణ తల్లి యొక్క ఆదర్శవంతమైన భావన ఫలితంగా తల్లి దహనం: ఆమె ఉనికిలో లేదని ఇప్పుడు అంగీకరించండి! మీరు మునిగిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, దీనికి విరుద్ధంగా, మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయవద్దు: తల్లులు అయిన స్నేహితులతో మీ అనుభవం గురించి మాట్లాడండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి.