స్వీయ-ఒంటరితనం యొక్క పరిస్థితులు రోజు మోడ్, బయోరిథమ్స్ మరియు పిల్లల-తల్లిదండ్రుల పరస్పర చర్యలో వ్యక్తిగత పరిచయం యొక్క సాంద్రతను మారుస్తాయి. ప్రీస్కూల్ పిల్లలు ఉన్నప్పుడు ఈ పరివర్తన ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటుంది. కిండర్ గార్టెన్లు మూసివేయబడ్డాయి, తల్లి రిమోట్గా పని చేయవలసి ఉంటుంది మరియు పిల్లలకి చాలా శ్రద్ధ అవసరం.
అటువంటి పరిస్థితులలో పరిపూర్ణత చాలా కష్టం, ఎంచుకోవడానికి చాలా ఎంపికలు లేవు. వనరులను ఆదా చేయడానికి మరియు కొత్త పరిస్థితులకు అనుగుణంగా నేను ఏమి చేయాలి?
1. అనిశ్చితిని అంగీకరించండి మరియు మీ ఆక్సిజన్‌ను కనుగొనండి
మీ మీద ఆక్సిజన్ మాస్క్ ఎలా ఉంచాలో మీకు గుర్తుందా, ఆపై విమానంలో ఉన్న పిల్లలపై? అమ్మా, నీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? మీరు మీ బిడ్డ లేదా భర్త గురించి ఆలోచించే ముందు, మీ గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయండి. మీరు అనిశ్చితి స్థితిలో ఉన్నారు: భయం మరియు ఆందోళన సహజ ప్రతిచర్యలు. పిల్లలపై అలారం డిచ్ఛార్జ్ చేయకుండా, మిమ్మల్ని మీరు స్వీకరించడం ముఖ్యం. మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది, మీకు ఎలాంటి నిద్ర ఉంది, తగినంత శారీరక శ్రమ ఉందా? మీ ఆక్సిజన్‌ను కనుగొనండి!
2. మరియు మళ్ళీ, నిద్ర షెడ్యూల్ గురించి
మీరు మీ సమయాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవాలి. కిండర్ గార్టెన్ లేదా పాఠశాల యొక్క మోడ్ కుటుంబం నివసించే లయలను నిర్ణయిస్తుంది. కొత్త పరిస్థితుల్లో అతి ముఖ్యమైన పని మీ స్వంత పాలనను సృష్టించడం. ప్రణాళిక రచ్చను తొలగిస్తుంది మరియు ఆందోళన స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. రోజువారీ కార్యకలాపాలు, ఆహారం తీసుకోవడం, నిద్ర - కిండర్ గార్టెన్ షెడ్యూల్‌కు దగ్గరగా ఈ మోడ్‌ను తీసుకురావడం మంచిది.
ఉదయం-వ్యాయామం, మీ చేతులు కడుక్కోండి మరియు తినడానికి కూర్చోండి. మేము కలిసి తింటాము, మేము కలిసి శుభ్రం చేస్తాము - మీరు ఎంత పెద్ద, తెలివైన అమ్మాయి! అప్పుడు కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి: పుస్తకాన్ని చదవడం, మోడలింగ్, డ్రాయింగ్. ఈ పాఠంలో, మీరు కుకీలను తయారు చేసి, ఆపై వాటిని కాల్చవచ్చు. ఉచిత ఆట కార్యాచరణ తర్వాత — మీరు ఏమి ఆడాలనుకుంటున్నారు? ముఖ్యమైన నియమం: మీరు పని చేస్తే, మీ తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. వీలైతే, నడవండి లేదా చుట్టూ తిరగండి, నృత్యం చేయండి. మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత, తల్లి గిన్నెలు శుభ్రం చేస్తున్నప్పుడు, శిశువు తనంతట తానుగా ఆడుకుంటుంది. మనం విశ్రాంతి తీసుకొని ఎందుకు పడుకోకూడదు? ప్రశాంతమైన సంగీతం, ఒక అద్భుత కథ — మరియు ఒక రోజు నిద్ర సిద్ధంగా ఉంది! మధ్యాహ్నం టీ, ఆట కార్యకలాపాలు, మరియు 9-10 PM నాటికి పిల్లవాడు మంచానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు మరియు తల్లికి ఇంకా ఖాళీ సమయం ఉంది.
3. ప్రాధాన్యతలు
దిగ్బంధం ప్రారంభంలో జనరల్ క్లీనింగ్ మరియు పాక డిలైట్స్ కోసం గొప్ప ప్రణాళికలు ఉన్నాయా?
మీరు విప్పాలి, పరిపూర్ణ అందాన్ని పునరుద్ధరించాలి, రుచికరమైన ఆహారాన్ని వండాలి మరియు టేబుల్‌ను అందంగా సెట్ చేయాలి - ఈ ఖచ్చితమైన చిత్రంతో మీరు… వీడ్కోలు తీసుకోవాలి. అది మొదటి స్థానంలో? కుటుంబంతో సంబంధం లేదా పరిపూర్ణ స్వచ్ఛత? ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయడం మరియు రోజువారీ సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడం ముఖ్యం. సరళమైన వంటలను ఉడికించాలి, నెమ్మదిగా కుక్కర్ మరియు మైక్రోవేవ్, సెమీ-ఫినిష్డ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి మరియు డిష్వాషర్ ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేస్తుంది. మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మరియు పిల్లల నుండి గరిష్ట సహాయం.
4. అమ్మా, పిల్లవాడిని ఏదో ఒకటి చేయి!
మూడు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లవాడు ఇప్పటికే వాషింగ్ మెషీన్ నుండి వస్తువులను పొందగలడు, ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు గలవాడు టేబుల్‌ను సెట్ చేయగలడు. ఉమ్మడి తరగతులు తల్లి నుండి భారాన్ని తీసివేసి, బిడ్డను చేర్చుకుంటాయి, వారికి స్వతంత్రంగా ఉండటానికి నేర్పుతాయి. మీ విషయాలను ఒకచోట చేర్చుకుందాం! మనం కలిసి సూప్ తయారు చేద్దాం-రెండు క్యారెట్లు, మూడు బంగాళదుంపలు తీసుకురండి. అప్పుడు గృహ కార్యకలాపాలు బోధిస్తాయి మరియు అభివృద్ధి చెందుతాయి. వాస్తవానికి, గందరగోళం ఉండవచ్చు, మరియు ప్రక్రియ నెమ్మదిగా సాగుతుంది, కానీ ఒక నిర్దిష్ట తేదీకి తప్పనిసరిగా రష్ చేయవద్దు. అతి ముఖ్యమైన పనిని పెట్టవద్దు!
5. ప్రతినిధి
మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో నిర్బంధంలో ఉన్నట్లయితే, మీ బాధ్యతలను సమానంగా పంచుకోండి. కిండర్ గార్టెన్‌లో ఉపాధ్యాయులు రెండు షిఫ్టుల్లో పనిచేస్తారు. అంగీకరిస్తున్నారు: భోజనానికి ముందు, తండ్రి రిమోట్ లొకేషన్‌లో పని చేస్తాడు, అతనిని దృష్టి మరల్చవద్దు, భోజనం తర్వాత, అమ్మ అతనికి కిండర్ గార్టెన్ డైరెక్టర్ యొక్క గౌరవ మిషన్‌ను పంపుతుంది మరియు ఇతర పనులు చేస్తుంది.
6. ఆడండి మరియు ఉడికించాలి
కుకీలను కలిసి ఉడికించి, ఆపై వాటిని కాల్చండి. మేము ఉప్పు పిండి నుండి మా అత్యంత అద్భుతమైన ఫాంటసీలను తయారు చేస్తాము, ఆపై మేము వాటిని రంగు వేయవచ్చు. రంగురంగుల బీన్స్, తృణధాన్యాలు మరియు చిన్న వస్తువులు-బేబీ, కప్పులను అమర్చడంలో మీ తల్లికి సహాయం చేయండి! బోర్ష్ట్ కోసం మీకు ఎన్ని కూరగాయలు అవసరం, మీకు ఏమి తెలుసు? కుండలను వారి ప్రదేశాల్లో ఉంచండి - పిల్లలు ఈ పనులను ఇష్టపడతారు! ఒక ఉత్తేజకరమైన గేమ్, మరియు భోజనం సిద్ధంగా ఉంది!
7. మోటార్ కార్యకలాపాలు
పెద్దలు పిల్లలతో ఏమి చేయవచ్చు? సంగీతం, డ్యాన్స్, దాగుడుమూతలు, పిల్లో ఫైట్లు లేదా ఫూలింగ్. తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ఉపయోగపడుతుంది. విండోను తెరవాలని నిర్ధారించుకోండి, వెంటిలేట్ చేయండి. ఆట "మేము చెప్పము, మేము చూపుతాము". గేమ్ "హాట్-కోల్డ్". మీరు దానిని వైవిధ్యపరచవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పాఠాన్ని చేర్చవచ్చు — మీరు ఇప్పుడు నేర్చుకుంటున్న అక్షరాన్ని లేదా అంకగణిత సమస్యకు సమాధానాన్ని దాచవచ్చు. గేమ్‌ప్లేలో విద్యా అంశాలతో సహా పిల్లల అవసరాలకు సరిపోయేలా గేమ్‌లను సవరించండి.
8. కలిసి ఆడుకుందాం
బోర్డు ఆటల ఆడిట్ నిర్వహించండి. యాక్షన్ గేమ్‌లు, లోట్టో, సముద్ర యుద్ధం మరియు TIC-TAC-బొటనవేలు.
పరిశీలన కోసం ఆటలు: మా ఇంట్లో తెల్లగా ఉన్నదాన్ని కనుగొనండి (రౌండ్, సాఫ్ట్, మొదలైనవి). మరియు నా తల్లితో కలిసి ట్రాకర్లు వెతకడం ప్రారంభిస్తారు. చాలా మంది పిల్లలు ఉంటే, మీరు వారిని జట్లుగా విభజించవచ్చు: మీ బృందం తెలుపు రంగు కోసం వెతుకుతోంది మరియు మీ బృందం రౌండ్ కోసం వెతుకుతోంది.
జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధిపై «బొమ్మ కోల్పోయింది» - పిల్లవాడు తలుపు నుండి బయటకు వెళ్తాడు, మరియు తల్లి బొమ్మలను మార్చుకుంటుంది లేదా గదిలో ఒక బొమ్మను దాచిపెడుతుంది. అలసిపోతుంది - మీరు బొమ్మలను మార్చవచ్చు మరియు ఇది మళ్లీ ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది!
ప్రసంగ ఆటలు. "గోల్డెన్ గేట్ ఎల్లప్పుడూ మిస్ కాదు", మరియు కాల్ చేసే వారికి... అక్షరం A, రంగులు, సంఖ్యలతో ఉన్న పదాన్ని తెలియజేయండి... మరియు ఎన్ని పెంపుడు జంతువులు, అడవి జంతువులు మరియు మీకు తెలిసిన వాటిని గుర్తుంచుకోండి.
4 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, మీరు అభివృద్ధి పరివర్తనలను ప్లే చేయవచ్చు. ఏదైనా రేఖాగణిత ఆకారాన్ని గీయండి-అది ఎలా ఉంటుంది? ఊహను అనుసరించి, పిల్లవాడు డ్రాయింగ్ పూర్తి చేస్తాడు: వృత్తం సూర్యుడు, పిల్లి మొదలైనవాటిగా మారుతుంది. మీరు అరచేతిని సర్కిల్ చేయవచ్చు మరియు పుట్టగొడుగులు పెరిగిన స్టంప్‌గా మార్చవచ్చు. లేదా క్రమంగా గీయండి: అమ్మ ఇల్లు, బేబీ-గడ్డి గీస్తుంది, చివరికి మీరు మొత్తం చిత్రాన్ని పొందుతారు. ప్రీ-స్కూల్ విద్యార్థి డ్రాయింగ్‌లను కత్తిరించవచ్చు మరియు కోల్లెజ్ చేయవచ్చు.
శ్రద్ధ అభివృద్ధిపై: ఒక డ్రాయింగ్ ఉంది, శిశువు దూరంగా మారినప్పుడు, నా తల్లి ఇంటి కిటికీని గీయడం ముగించింది - ఏమి మారింది, తేడాను కనుగొనండి.
మోడలింగ్. మీ చేతిలో ప్లాస్టిసిన్‌ను సాగదీయడం మంచిది, తద్వారా అది మృదువుగా ఉంటుంది. కార్డ్‌బోర్డ్‌పై త్రిమితీయ ఆకారాలు లేదా పెయింటింగ్‌లను సృష్టించండి. కలిసి, ఉప్పు పిండిని మెత్తగా పిండి చేసి కథ చిత్రాలలో చెక్కండి.
స్టోరీ-రోల్-ప్లేయింగ్ గేమ్‌లు: సీటు బొమ్మలు మరియు పాఠశాలలో, కిండర్ గార్టెన్‌లో వాటితో ఆడుకోండి. మీరు విహారయాత్రకు వెళ్లవచ్చు — మీకు ఏ సూట్‌కేస్ కావాలి, అందులో ఏం ప్యాక్ చేస్తాం? టేబుల్ కింద గుడిసెలు వేయండి, దుప్పటి నుండి ఓడను కనిపెట్టండి-అక్కడ మనం ప్రయాణం చేస్తాము, రహదారిపై ఏది ఉపయోగపడుతుంది, నిధి మ్యాప్‌ను గీయండి! 5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, ఒక పిల్లవాడు చాలా కాలం పాటు తల్లిదండ్రులను కలుపుకోకుండా ఆడగలడు.
9. స్వతంత్ర గేమింగ్ కార్యకలాపాలు
కలిసి ఆడుకోవడం అంటే రోజంతా పిల్లలతో గడపడం కాదు. అతను ఎంత చిన్నవాడో, అతనికి తల్లిదండ్రుల ప్రమేయం అంత అవసరం. కానీ ఇక్కడ కూడా ప్రతిదీ వ్యక్తిగతమైనది. పిల్లవాడు తనంతట తానుగా ఏ పనులు చేయడానికి ఇష్టపడతాడు? పెద్ద పిల్లలు వారి స్వంత అభీష్టానుసారం ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు. ప్రీ-స్కూల్ పిల్లలు నిరంతరం ఏదైనా సృష్టించడానికి లేదా తాము ముందుకు వచ్చిన ఆటలను ఆడటానికి ప్రయత్నిస్తారు. దీన్ని చేయడానికి, మీకు కొన్ని వస్తువులు, సాధనాలు లేదా పరికరాలు అవసరం కావచ్చు. మీరు వారి కోసం స్థలాన్ని నిర్వహించవచ్చు, వారికి అవసరమైన ఆధారాలను అందించవచ్చు: పిల్లవాడు ఆటలో బిజీగా ఉన్నాడు మరియు తల్లికి తనకు ఖాళీ సమయం ఉంటుంది.
అమ్మా, ఓవర్ టాస్క్‌లను సెట్ చేయవద్దు! మీ కొత్త స్థానంలో మీరు ఒంటరిగా లేరని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. సామాన్యులకు అలాంటి అనుభవం ఉండదు. ఒక మోడ్ ఉంటుంది-జీవితం సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు మీ కోసం సమయాన్ని ఖాళీ చేస్తుంది. మీ వనరులను, మీ ఆక్సిజన్‌ను కనుగొనండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, మీ సమయాన్ని మరియు స్థలాన్ని రూపొందించండి, అప్పుడు మీ జీవిత సంతులనం పునరుద్ధరించబడుతుంది!