రుమాటిజం కోసం పోషణ

రుమాటిజం కోసం ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు

రుమాటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ మరియు కనీస కార్బోహైడ్రేట్లతో సరైన మరియు సమతుల్య ఆహారం అవసరం. మీరు రోజుకు 5-6 సార్లు చిన్న భాగాలలో తినాలి.

దీనికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి:

• పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తుల ఉపయోగం. వారి కూర్పులో కాల్షియం లవణాలు కలిగి, అవి శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
• కూరగాయలు, పండ్లు తినడం. వాటిలో విటమిన్ పి ఉంటుంది, ఇది కేశనాళికలను శుభ్రపరచడానికి మరియు సాధారణీకరించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. అదనంగా, ఇతర విటమిన్ల ఉనికి విటమిన్ లోపం సంభవించడాన్ని మినహాయించింది, ఇది రుమాటిజం యొక్క కారణాలలో ఒకటి. పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం లవణాలు జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి.
• అవోకాడోస్, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు గింజలు శరీరాన్ని విటమిన్ ఇ తో సుసంపన్నం చేస్తాయి, ఇది ప్రభావిత కీళ్ల కదలికకు కారణమవుతుంది.
• కోడి గుడ్లు, చేప నూనె, బ్రూవర్ ఈస్ట్‌లో సెలీనియం ఉంటుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, గుడ్లలో సల్ఫర్ ఉంటుంది, ఇది కణ త్వచాల సమగ్రతకు దోహదం చేస్తుంది.
• చేప మంచిది, మాకేరెల్, సార్డిన్ లేదా సాల్మన్, ఎందుకంటే ఇందులో ఒమేగా -3 యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• మాంసం ఉత్పత్తుల ఉపయోగం నిపుణుడితో సమన్వయం చేయబడాలి, ఎందుకంటే శరీరంపై దాని ప్రభావం నేరుగా వ్యాధి రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది.
• ద్రవ (రోజుకు ఒక లీటరు, ఇక లేదు) - నీరు, రసాలు, గ్రీన్ టీ. అటువంటి వ్యాధి ఉన్నవారిలో, నీటిని తొలగించే ప్రక్రియలు మరియు, తదనుగుణంగా, శరీరం నుండి సోడియం బలహీనపడతాయి.
• శరీరం యొక్క సాధారణ బలోపేతం కోసం ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం తీసుకోవడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
• నిమ్మ మరియు రబర్బ్ ప్రయోజనకరమైనవి ఎందుకంటే వాటిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
• వాల్నట్, కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నందున వాటిలో చాలా రోజు.
• రోజ్‌షిప్ రసం, నల్ల ఎండుద్రాక్ష, ఆకుకూరలు శరీరానికి పోషకాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లను అందిస్తాయి.
• కాలేయ ఉత్పత్తులు - నాలుక, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె, అలాగే చేపలు, జున్ను, పుట్టగొడుగులు మరియు చిక్కుళ్ళు, జింక్‌తో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేస్తాయి, ఇది వ్యాధి అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, కీళ్లలో మంట మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• సీఫుడ్ (రొయ్యలు, ఆక్టోపస్), వేరుశెనగ, హాజెల్ నట్స్, పిస్తా, పాస్తా, బుక్వీట్, వోట్ మీల్ వంటివి తినడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి రాగిని కలిగి ఉంటాయి, ఇది కీళ్ళు నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
• సెలెరీ సలాడ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ B, E, K ఉన్నాయి, ఇవి కాలేయ కార్యకలాపాల నియంత్రణకు బాధ్యత వహిస్తాయి.
• ఉడికించిన మాంసం మరియు చేపలకు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉన్నందున వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.

రుమాటిజం చికిత్సకు జానపద నివారణలు

1. రుమాటిజంతో బాధపడుతున్నవారికి, ఉదయం ఉల్లిపాయల కషాయాలను ఖాళీ కడుపుతో మరియు సాయంత్రం నిద్రవేళకు ముందు తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది (1 ఉల్లిపాయ నీటిలో 3 ఉల్లిపాయలను 1 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
2. 2 తాజా ఉల్లిపాయ గ్రుయెల్ యొక్క కుదించు, కీళ్ల నొప్పులు ఉన్న ప్రాంతానికి, కనీసం 3 సార్లు 15-20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేయడం సహాయపడుతుంది.
3. ముడి బంగాళాదుంప గ్రుయల్ నుండి కుదించుము. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక వస్త్రం మీద వేస్తారు, ఇది నొప్పి ఉన్న ప్రదేశం చుట్టూ చుట్టి ఉంటుంది. ఇది రాత్రి సమయంలో జరుగుతుంది, రోగి వెచ్చగా ఉండాలి, దుప్పటి కింద ఉండాలి.
4. ఆస్పెన్ తారు (4 చుక్కలు) మరియు 5% వోడ్కా (50 మి.లీ) మిశ్రమం. ప్రతిరోజూ రాత్రి 50 వారాలు తీసుకోండి. బంగాళాదుంప గ్రుయల్ కంప్రెస్లను ఒకే సమయంలో (పాయింట్ 6) వర్తింపజేస్తే మంచిది.
5. 5 స్వచ్ఛమైన బంగాళాదుంప రసం సహాయపడుతుంది, 1 టేబుల్ స్పూన్. ప్రతి భోజనానికి ముందు చెంచా. ఇది సమర్థవంతమైన శరీర ప్రక్షాళనను అందిస్తుంది. సాధారణంగా, మీరు రోజుకు 100 మి.లీ రసం త్రాగాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 4 వారాలు. 7 రోజుల విరామం తర్వాత అవసరమైతే పునరావృతం చేయండి.
6. ఒక బంగాళాదుంప పై తొక్క నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసు తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది, అలాగే అటువంటి ఉడకబెట్టిన పులుసు నుండి గొంతు నొప్పికి కుదిస్తుంది.
7. సెలెరీ రూట్ యొక్క కషాయాలను (7 మి.లీ నీటికి 4 టేబుల్ స్పూన్లు). 250 మి.లీ ఉడకబెట్టిన పులుసు మిగిలిపోయే వరకు ఉడికించాలి, మరియు వడకట్టిన తరువాత, ఒక రోజులో త్రాగాలి.
8. లింగన్‌బెర్రీ ఆకుల టింక్చర్ తీసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది (8 మి.లీ వేడినీటికి 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎల్, అరగంట నిలబడనివ్వండి) రోజుకు 200 సార్లు, 3 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
9. 9 బ్లూబెర్రీస్ నుండి కషాయాలు, టించర్స్, జెల్లీ ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి (2 టేబుల్ స్పూన్ వేడినీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్లు).
10. 10 తెలుపు లిలక్ పువ్వులు మరియు వోడ్కా (1 మి.లీకి 500 టేబుల్ స్పూన్) టింక్చర్ నుండి కుదిస్తుంది.

రుమాటిజం కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఉత్పత్తులు

• ఆల్కహాల్, ఇది శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, దానిని విషంతో విషం చేస్తుంది.
• కారంగా, ఉప్పగా మరియు led రగాయగా ఉంటుంది. ఇటువంటి ఆహారాలు శరీరం నుండి ద్రవం యొక్క తొలగింపును నెమ్మదిస్తాయి.
• కాల్చిన వస్తువులు, వైట్ ఈస్ట్ బ్రెడ్‌తో సహా, కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండటం వల్ల హానికరం.
• పొగబెట్టిన మాంసాలు, కొవ్వు పదార్ధాలు, పుట్టగొడుగుల ఉడకబెట్టిన పులుసులు తినకూడదు, ఎందుకంటే అవి జీర్ణవ్యవస్థను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తాయి మరియు శరీరానికి సరిగా గ్రహించబడవు.
• శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలకు అంతరాయం కలిగించే కెఫిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల కాఫీ పానీయాలు మరియు బలమైన టీలు మానుకోవాలి.
• అధిక కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ కారణంగా రుమాటిజంతో బాధపడేవారికి స్వీట్స్, స్వీట్స్ మరియు హాట్ చాక్లెట్ సిఫారసు చేయబడవు.

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: