డిష్ ఎలా తయారు చేయాలి "వోట్మీల్ పాన్కేక్»
వోట్మీల్ కింగ్ 50 గ్రా, గుడ్డు 2 పిసిలు.
రెసిపీ పదార్థాలు “వోట్మీల్ పాన్కేక్»:
- వోట్మీల్ 52 గ్రా
- గుడ్డు 106 గ్రా
డిష్ యొక్క పోషక విలువ “వోట్మీల్ పాన్కేక్” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 134.3 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 9.5 gr.
ఫాట్స్: 7.9 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 5.4 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ”వోట్మీల్ పాన్కేక్»
ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
నీటి మీద వోట్మీల్ గంజి | X ఆర్ట్ | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
కోడి గుడ్డు | X ఆర్ట్ | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
మొత్తం | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
1 అందిస్తోంది | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
100 గ్రాముల | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |