దురదృష్టవశాత్తు, ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ నొప్పిని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుంటారు. తరచుగా నొప్పి దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఉపశమనం ఉపశమనం కలిగించవచ్చు. నివారణ విభాగంలో (విశ్రాంతి, సడలింపు, నిద్ర, వ్యాయామం ఒక నిర్దిష్ట సమతుల్యతను గౌరవిస్తూ మరియు మీ శరీరాన్ని వినడం, థర్మోథెరపీ)లో రూపొందించిన సలహాలను వీలైనంత ఎక్కువగా వర్తింపజేయమని నేను మీకు సిఫార్సు చేయగలను. మీ వైద్యుడు సూచించిన మందులతో పాటు, మీరు ఫిజియోథెరపీ, ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ మరియు సైకోథెరపీ వంటి మల్టీడిసిప్లినరీ విధానాన్ని ఉపయోగించాలని నేను గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మసాజ్ థెరపీ వంటి కాంప్లిమెంటరీ విధానాలు కూడా సహాయపడతాయి. చివరగా, ఆర్థరైటిస్ సొసైటీ వంటి సపోర్టు గ్రూప్ మీకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

D^r జాక్వెస్ అల్లార్డ్, MD, FCMFC