ఏడాది పొడవునా అత్యంత అందుబాటులో ఉండే పండు కావడంతో అరటిపండు దీనావస్థకు గురికావడం మామూలే. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఓవర్‌రైప్ అరటిపండ్లు, ఎన్ని ఉన్నా, ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించవచ్చు. "వయస్సు" పండు ఆధారంగా చక్కని వంటకాలను పరిగణించండి.
milkshake
ఒక రుచికరమైన పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక ఇమ్మర్షన్ (సబ్మెర్సిబుల్) బ్లెండర్ అవసరం. ఫలితంగా, మేము బాంబు అరటి షేక్ యొక్క 2 ధైర్య భాగాలను పొందుతాము!
అరటిపండ్లను ఒక కంటైనర్‌లో ఉంచండి, రాత్రిపూట ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. స్తంభింపచేసిన అరటిపండ్లు, వేరుశెనగ వెన్న, పాలు మరియు వనిల్లాను బ్లెండర్‌లో మృదువైనంత వరకు కలపండి. చాక్లెట్ చిప్స్ వేసి, మళ్లీ కొట్టండి. ఆనందించండి!
శీతాకాలంలో వోట్మీల్
రెసిపీ సుమారు 8 కప్పుల గంజిని ఇస్తుంది. మొత్తం కుటుంబానికి సరైన అల్పాహారం ఎంపిక!
మల్టీకూకర్ కంటైనర్‌లో అన్ని పదార్థాలను (అభిరుచి మరియు టాపింగ్ మినహా) జోడించండి. 8-10 గంటలు బలహీనమైన శక్తికి సెట్ చేయండి, రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఉదయం బాగా కలపండి, నారింజ అభిరుచిని జోడించండి.
మీకు నచ్చిన ఏదైనా టాప్‌తో సర్వ్ చేయండి.
అరటి డాల్ఫిన్లు
మీ పిల్లలు మొదటి చూపులోనే ఇష్టపడే మధ్యాహ్నం చిరుతిండి! అలాంటి అందం చాలా త్వరగా తయారు చేయబడుతుంది, లేదా బదులుగా, ఏమీ ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు. మీకు 2 పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం:
పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి, అరటి కొమ్మను పండ్లకు సరిగ్గా సగానికి కట్ చేయండి. ఫోటోలో ఉన్నట్లుగా చిరునవ్వు వైపులా జాగ్రత్తగా కత్తిరించండి. చిరునవ్వు లోపల ఒక ద్రాక్ష ఉంచండి. ఒక గ్లాసు ద్రాక్షలో అరటిపండ్లను ఉంచండి.
కత్తిరించిన కొమ్మ చెడిపోకుండా నిమ్మరసంతో బ్రష్ చేయండి.
అరటి ఆపిల్ సిన్నమోన్ మఫిన్స్
మరియు, వాస్తవానికి, ఎక్కడ మఫిన్లు లేకుండా. ప్రపంచంలోని ఏ మూలన ఉన్న ఏ కాఫీ షాప్ అయినా అందించే డెజర్ట్ ఇప్పుడు ఇంట్లో మరియు శాకాహారి వైవిధ్యంలో కూడా తయారు చేయబడుతుంది. మీ ఓవర్‌రైప్ అరటిపండును ఉద్దేశించిన ప్రయోజనానికి సరిపోయేలా సులభంగా తయారు చేయగల రెసిపీని చూడండి!
ఓవెన్‌ను 180 సి వరకు వేడి చేయండి. కాగితంతో మఫిన్ల క్రింద అచ్చు వేయండి. గుడ్డు ప్రత్యామ్నాయాన్ని నీటితో కరిగించి, పక్కన పెట్టండి. ఒక పెద్ద గిన్నెలో పొడి పదార్థాలను కలపండి. వెన్న, గుజ్జు అరటి, ఆపిల్ ముక్కలు, గుడ్డు ప్రత్యామ్నాయం మరియు వనిల్లా సారం జోడించండి. వాల్నట్ జోడించండి. పిండి మందంగా ఉండాలి. ప్రతి అచ్చులో 13 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. పిండి, 18-20 నిమిషాలు కాల్చండి.
కాబట్టి, అతిగా పండిన అరటిపండు దేనికైనా మంచిది: ఉదయం గంజి నుండి పిల్లల కోసం సరదాగా మధ్యాహ్నం అల్పాహారం వరకు. అదనంగా, ఇందులో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది! =)