వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత: చిన్న అమ్మాయి మరియు యువకులలో టాయిలెట్

చిన్నారులు సన్నిహిత పరిశుభ్రత: కీలకమైన అభ్యాసం

ఆడశిశువులో, మూత్ర సంబంధ ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉండేందుకు తల్లితండ్రులు జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని ఎప్పుడూ ముందు నుండి వెనుకకు తుడవడం ద్వారా బట్టలు మార్చుకునే సమయంలో మరియు స్నానం చేసే సమయంలో సన్నిహిత పరిశుభ్రతను పాటిస్తారు. చాలా త్వరగా, చిన్న అమ్మాయి తనను తాను కడగడం లేదా టాయిలెట్‌కు వెళ్లిన తర్వాత ఒంటరిగా తనను తాను ఆరబెట్టుకోగలిగిన వెంటనే, యోని దగ్గర తమను తాము కనుగొనేలా మలం నుండి బ్యాక్టీరియాను నిరోధించడానికి, ఆమెకు ఈ సంజ్ఞను నేర్పడం ఖచ్చితంగా అవసరం.

సన్నిహిత విషయాలపై నిషేధాన్ని నివారించడం చాలా ముఖ్యం: చిన్న అమ్మాయిల మొదటి ప్రశ్నల నుండి, మేము వారి ప్రైవేట్ భాగాలకు పేరు పెడతాము మరియు వాటిని ఎలా చూసుకోవాలో మేము వివరిస్తాము. వల్వా, యోని, లాబియా మినోరా లేదా సెక్స్ నిషిద్ధ పదాలు కాదు. ఒకప్పుడు యుక్తవయస్కుడైన లేదా పెద్దవాడైన అమ్మాయికి ఈ స్థాయిలో ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకుండా ఉండటానికి వారికి పేరు పెట్టడం మంచిది. సన్నిహిత పరిశుభ్రత నేర్చుకోవడం ఏకకాలంలో ఉంటుందని గమనించండి అభ్యాస సమ్మతి మరియు ఆమె శరీరం మరియు మరొకరి శరీరం పట్ల గౌరవం: ఈ ప్రాంతం ఆమెకు చెందినదని మరియు ఆమె అనుమతి లేకుండా ఎవరూ దానిని తాకకూడదని మీ చిన్నారికి వివరించండి.

ఒక చిన్న అమ్మాయికి తన యోనిలో చాలా “మంచి జెర్మ్స్” ఉన్నాయని నేర్పడం కూడా చాలా ముఖ్యం. యోని వృక్షజాలం, ఇది భంగం కలిగించడానికి తప్పనిసరిగా నివారించాలి. అందుకే మేము దూకుడు ఉత్పత్తులను నివారిస్తాము, మేము డౌచింగ్‌ను నిషేధిస్తాము మరియు మేము కాటన్ లోదుస్తులను ఇష్టపడతాము.

సన్నిహిత చికాకులను నివారించడానికి మీ కుమార్తెకు బోధించడానికి సరైన విషయాలు

యోని దురద, చికాకు మరియు ఇతర సన్నిహిత అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి, ఇది మంచిది: 

• స్నానాలకు షవర్లను ఇష్టపడండి; 
• యోని డౌష్ తీసుకోకండి, ఇది వృక్షజాలాన్ని అసమతుల్యత చేస్తుంది;
• పత్తి లోదుస్తులను ఇష్టపడండి మరియు ప్రతిరోజూ మార్చండి;
• ముఖ్యంగా చికాకు విషయంలో, పంగ వద్ద వదులుగా దుస్తులు ఇష్టపడతారు;
• సముద్రంలో ఈత, స్విమ్మింగ్ పూల్ సెషన్ లేదా ఇసుక ఆటల తర్వాత సన్నిహిత టాయిలెట్‌కు వెళ్లండి;
• మీకు నిద్రపోవాలని అనిపించినప్పుడు ఎక్కువసేపు పట్టుకోకండి.

సన్నిహిత టాయిలెట్: కౌమారదశలో పరివర్తనలు

యువతులలో, కొందరిలో 10-12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, మరియు అన్నింటికంటే ముందుగా యుక్తవయస్సులో, సెక్స్ హార్మోన్ల పెరుగుదలతో యోని వృక్షజాలం అభివృద్ధి చెందుతుంది. మొదటి తెల్లటి ఉత్సర్గ కనిపిస్తుంది, ఇది యువతికి ఆందోళన కలిగించవచ్చు. ఈ స్రావాలు వాసన లేకుండా మరియు రంగులో లేదా రూపాన్ని మార్చకుండా ఉన్నంత వరకు ఖచ్చితంగా సాధారణమైనవి అని వివరించడం ద్వారా ఆమెకు భరోసా ఇవ్వండి. స్వీయ శుభ్రపరచడం వల్ల, యోని ఈ స్రావాల వల్ల మురికిగా లేదా అవమానకరంగా ఉండదు.

శుభ్రమైన నీటితో రోజువారీ శుభ్రపరచడం, తేలికపాటి సబ్బుతో లేదా నిర్దిష్ట ప్రక్షాళన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించి ఆడవారి ప్రైవేట్ భాగాలను శుభ్రం చేయడానికి సరిపోతుంది. యువతుల కోసం నిర్దిష్ట సన్నిహిత పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ఏ విధంగానూ అవసరం కాదని గమనించండి, కానీ సౌకర్యం మరియు వ్యక్తిగత సున్నితత్వం యొక్క ప్రశ్న. అయితే, మీరు అల్ట్రా-పెర్ఫ్యూమ్డ్ షవర్ జెల్ వంటి ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి మరియు బదులుగా నీటి కోసం లేదా తటస్థ pH ఉన్న సబ్బును ఎంచుకోవాలి. వాష్‌క్లాత్ విషయానికొస్తే, అది లేకుండా చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది జెర్మ్స్ యొక్క నిజమైన గూడుగా మారుతుంది. మేము చేతిలో టాయిలెట్‌ని ఇష్టపడతాము.

కౌమారదశ, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు మొదటి ఋతుస్రావం

చంకల కింద వెంట్రుకలు, రొమ్ములు కనిపించడం, యోని స్రావాలు... మరియు మొదటి నియమాలు! యుక్తవయస్సు అనేది యుక్తవయస్సులోని బాలికలకు ఖచ్చితంగా సులభమైన సమయం కాదు. అందువల్ల ఈ కీలక సమయంలో వారికి మద్దతు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం, ఉదాహరణకు వారితో ఎంచుకోవడం ద్వారా మొదటి ఆవర్తన రక్షణలు. ఈత వంటి కొన్ని క్రీడా కార్యకలాపాలను కొనసాగించేందుకు టాంపాన్‌లు ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, వాటి దరఖాస్తును పరిగణనలోకి తీసుకుంటే అవి కాస్త భయానకంగా ఉంటాయి. అందువల్ల టాంపాన్‌లు లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్‌ని తర్వాత కొనుగోలు చేసినప్పటికీ ముందుగా శానిటరీ నాప్‌కిన్‌లను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. అన్ని సందర్భాల్లో, తక్కువ శోషణతో "మినీ" సైజు టాంపోన్‌లను ఇష్టపడండి, అది తదుపరి పరిమాణానికి వెళ్లడం కూడా. టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్‌ను నివారించడానికి సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించడం మరియు పరిశుభ్రత (చేతులు శుభ్రపరచడం మొదలైనవి) నియమాలను గౌరవించడం మంచిది అని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి.