టిబెటన్ ఔషధం అంటే ఏమిటి మరియు దాని ఆధారంగా ఏమి ఉంది అనే దాని గురించి జింబా డాంజనోవ్ కథతో ఉపన్యాసం ప్రారంభమైంది.
టిబెటన్ ఔషధం మూడు సూత్రాలను కలిగి ఉంటుంది - మూడు దోషాలు. మొదటిది గాలి, తదుపరిది పిత్తం, చివరిది శ్లేష్మం. మూడు దోషాలు ఒక వ్యక్తి జీవితాంతం ఒకదానితో ఒకటి సంకర్షణ చెందే మూడు జీవిత బ్యాలెన్స్‌లు. వ్యాధుల సంభవించడానికి కారణం అసమతుల్యత, ఉదాహరణకు, "ప్రారంభాలలో" ఒకటి అధికంగా నిష్క్రియాత్మకంగా మారింది లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, మరింత చురుకుగా ఉంటుంది. అందువలన, అన్నింటిలో మొదటిది, చెదిరిన సంతులనాన్ని పునరుద్ధరించడం అవసరం.
ఆధునిక ప్రపంచంలో, ప్రజలందరికీ జీవితం దాదాపు ఒకే విధంగా కొనసాగుతుంది, కాబట్టి, మెగాసిటీల నివాసితులలో వ్యాధులు సమానంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యాన్ని ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది?
1. జీవనశైలి - పని - ఇల్లు; 2. పని పరిస్థితులు - కార్యాలయంలో శాశ్వత ఉనికి, నిశ్చల జీవనశైలి; 3. భోజనం - మార్గం వెంట శీఘ్ర స్నాక్స్.
వ్యాధి సంభవించడానికి ప్రధాన అంశం పరిస్థితి. దాని సంభవించే పరిస్థితులను మనమే సృష్టిస్తాము. ఉదాహరణకు, శీతాకాలంలో, మేము వెచ్చని దుస్తులు ధరించే బదులు, స్నీకర్లు మరియు చీలమండల పొడవు జీన్స్ ధరించి బయటకు వెళ్తాము. జింబా డాంజోనోవ్ ప్రకారం, "ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం అతని స్వంత వ్యాపారం."
టిబెటన్ వైద్యంలో, ఉన్నాయి నాలుగు రకాల వ్యాధులు:
- ఉపరితల వ్యాధులు; - సంపాదించిన (తప్పుడు జీవన విధానంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది); - శక్తి; - కర్మ.
ఏదైనా సందర్భంలో, నివారణ కంటే నివారణ ఉత్తమం. అందువల్ల, ఓరియంటల్ పద్ధతులు నివారణ (మర్దన, మూలికా డికాక్షన్లు, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మరిన్ని) లక్ష్యంగా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి, మీరు వ్యాయామం చేయాలి మరియు సరిగ్గా తినాలి. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తిలో తీవ్రమైన వ్యాధి కనుగొనబడితే, ఎవరూ దానిని మూలికలతో మాత్రమే చికిత్స చేయరని అర్థం చేసుకోవాలి, సాంప్రదాయ వైద్య సంరక్షణ ఇప్పటికే ఇక్కడ అవసరం.
ఓరియంటల్ మెడిసిన్ నిపుణులు సరైన పోషకాహారం మంచి ఆరోగ్యానికి కీలకమని పదే పదే చెప్పడంలో అలసిపోరు. ప్రతి వ్యక్తికి, ఆహారం వ్యక్తిగతమైనది, అతని ప్రాధాన్యతలు మరియు శరీర రాజ్యాంగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ, మీరు ఏ రకమైన ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు, భోజనం విడిగా ఉండాలి. అత్యంత ప్రసిద్ధ సూత్రాలలో ఒకటి: పాలు పండ్లతో కలిపి ఉండకూడదు, రాత్రి భోజనం 19 గంటలకు ముందు ఉండాలి మరియు పగటిపూట అన్ని భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి. ప్రతి వ్యక్తి తన పరిమాణాన్ని స్వయంగా నిర్ణయిస్తాడు.
ఉపన్యాసంలో లేవనెత్తిన మరో ముఖ్యమైన అంశం యువతను కాపాడుకోవడం మరియు వృత్తిపరంగా చెప్పాలంటే, అగ్ని శక్తిని కాపాడుకోవడం. మనం సరిగ్గా తినకపోతే, అది శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆహారం శరీరానికి ఇంధనం, కాబట్టి మీరు అతిగా తినకూడదు. Danzanov ప్రతి రోజు మీరు కాల్షియం అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలని నొక్కిచెప్పారు, ఎందుకంటే ఇది త్వరగా శరీరం నుండి కొట్టుకుపోతుంది.
అలాగే, యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడానికి, రోజువారీ వ్యాయామం అవసరం. అదే సమయంలో, పని చేయడానికి మరియు ఇంటికి తిరిగి వచ్చే మార్గం లెక్కించబడదు, మీరు పని చేయడానికి మొత్తం ప్రయాణంలో శారీరక వ్యాయామం చేయడానికి మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకున్న సందర్భం మినహా. కానీ సాధారణంగా, శిక్షణ కోసం రోజుకు 45 నిమిషాల సమయం కేటాయించడం మంచిది. ప్రతి రకమైన "ప్రారంభం" కోసం క్రీడలలో ఒక నిర్దిష్ట దిశ అందించబడుతుంది. గాలికి యోగా, పిత్తానికి ఫిట్‌నెస్ మరియు శ్లేష్మానికి ఏరోబిక్స్ ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడ్డాయి.
అదనంగా, డాక్టర్ మీరు మీ భంగిమను పర్యవేక్షించాలని మరియు కనీసం నెలకు ఒకసారి మసాజ్ చేయమని సిఫార్సు చేసారు, ఎందుకంటే ఇది అనేక వ్యాధుల నివారణ (నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా మానవ శరీరంలో శోషరస స్తబ్దత ఏర్పడుతుంది).
ఆధ్యాత్మిక వ్యాయామాల గురించి మర్చిపోవద్దు. ఆదర్శవంతంగా, ప్రతిరోజూ మీరు జీవితం యొక్క అర్థం గురించి ఆలోచించాలి, మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో సానుకూలంగా అంచనా వేయండి మరియు మనశ్శాంతిని ఉంచండి.
ఉపన్యాసం సమయంలో, డాంజనోవ్ మానవ శరీరంపై పాయింట్ల స్థానం యొక్క రేఖాచిత్రాన్ని చూపించాడు మరియు ఒక నిర్దిష్ట బిందువుపై నొక్కడం ద్వారా, ఉదాహరణకు, తలనొప్పిని ఎలా వదిలించుకోవచ్చో స్పష్టంగా చూపించాడు. పాయింట్ల నుండి అన్ని ఛానెల్‌లు మెదడుకు దారితీస్తాయని రేఖాచిత్రం స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.
అంటే, అన్ని వ్యాధులు తల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయని తేలింది?
- అది నిజమే, జింబా ధృవీకరించింది.
మరియు ఒక వ్యక్తి ఒకరిపై లేదా కోపంపై పగ పెంచుకుంటే, అతను స్వయంగా వ్యాధిని రేకెత్తిస్తాడా?
- అయితే సరే. ఆలోచనలు నిస్సందేహంగా వ్యాధులను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, ప్రతి వ్యక్తి తనను తాను చూసుకోవాలి, ఇది చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, కొద్దిమంది వ్యక్తులు తమను తాము విమర్శనాత్మకంగా అంచనా వేయగలరు. మీరు మీతో పోటీ పడటం నేర్చుకోవాలి మరియు ఈ రోజు కంటే రేపు మంచిగా ఉండాలి.