రెసిపీ పదార్థాలు “చికెన్ హామ్‌తో కాటేజ్ చీజ్ డౌపై పిజ్జా»:
- కాటేజ్ చీజ్ 5% 400 గ్రా
- వోట్ పిండి 5 వ. ఎల్
- మొక్కజొన్న పిండి 3వ. ఎల్
- బేకింగ్ పౌడర్ 1గం. ఎల్
- గుడ్డు 1 ముక్క
- సోర్ క్రీం 20% 40 గ్రా
- కెచప్ 20 గ్రా
- ఉల్లిపాయ 43 గ్రా
- టొమాటో 94 గ్రా
- చికెన్ హామ్ 110 గ్రా
- ఇచల్కి చీజ్ 27% 150గ్రా
- మెంతులు 20 గ్రా
“చికెన్ హామ్‌తో కాటేజ్ చీజ్ డౌపై పిజ్జా” అనే వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 158.6 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 12.1 gr.
ఫాట్స్: 6.9 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 12 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 46రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు కేలరీలు ” చికెన్ హామ్‌తో కాటేజ్ చీజ్ డౌపై పిజ్జా»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| కాటేజ్ చీజ్ 5% | 400 గ్రా | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| ఓట్ పిండి | 5 టేబుల్ స్పూన్లు. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| ఆహార మొక్కజొన్న పిండి | 3 టేబుల్ స్పూన్లు. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| బేకింగ్ పౌడర్ | 1 స్పూన్. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| కోడి గుడ్డు | 1 ముక్క | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| సోర్ క్రీం 20% (మీడియం కొవ్వు కంటెంట్) | 40 గ్రా | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| కెచప్ | X ఆర్ట్ | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| ఉల్లిపాయ | X ఆర్ట్ | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| టమోటా (టమోటా) | X ఆర్ట్ | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| చికెన్ హామ్ | 110 గ్రా | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| ఇచాల్కి డైటెటిక్ జున్ను 27% | X ఆర్ట్ | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| డిల్ | X ఆర్ట్ | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| మొత్తం | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 అందిస్తోంది | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |