La ప్లాంటర్ ఫాసిసిటిస్ a వలన పాదాల గాయం సాగదీయడం లేదా ఒక పగిలిన అరికాలి ఫాసియా, మడమ ఎముక నుండి కాలి బేస్ వరకు నడిచే ఫైబరస్ మెంబ్రేన్. ఈ పొర ఒక విధంగా, పాదం యొక్క "నేల"గా ఉంటుంది. జనాభాలో దాదాపు 1% మంది దీనిని కలిగి ఉన్నారు.

ఈ పరిస్థితి ప్రధానంగా a ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది మడమ నొప్పి. అవి అథ్లెట్లు వారు చాలా తరచుగా దాని ద్వారా ప్రభావితమవుతారు, ఎందుకంటే వారు వారి పాదాల యొక్క అన్ని నిర్మాణాలను మరింత తరచుగా మరియు తీవ్రంగా ఒత్తిడి చేస్తారు.

అటువంటి సమస్య తలెత్తినప్పుడు, శారీరక శ్రమను తగ్గించడం మరియు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే, ఫాసిటిస్ మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఒకప్పుడు దానితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఒక దుర్బలత్వాన్ని కలిగి ఉంటారు.

ప్రధానంగా ప్రత్యేక. ఈ ఆప్యాయత అని కూడా అంటారుఅపోనెరోసిస్ అరికాలి. ఫాసియా అనే పదం ఫాసియాకు పర్యాయపదంగా ఉంటుంది.

కారణాలు

గాని పరిస్థితులలో క్రింది కారణం కావచ్చు.

• యొక్క అభ్యాసం క్రీడలు తయారీ తగినంత కండరాలు మరియు స్నాయువులు, లేదా లేకుండా పరికరాలు తగినంత. రన్నింగ్ లేదా జాగింగ్, జంపింగ్, టీమ్ స్పోర్ట్స్ (వాలీబాల్, మొదలైనవి), స్కీయింగ్, టెన్నిస్, ఏరోబిక్ డ్యాన్స్ మరియు మెట్ల సిమ్యులేటర్‌పై శిక్షణ వంటివి అత్యంత సాధారణ శారీరక కార్యకలాపాలు. మరింత ప్రమాదం;
• ఊబకాయం. అరికాలి ఫాసిటిస్‌కు ఇది ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం, ప్రత్యేకించి అధిక బరువు తరచుగా కాళ్ల వెనుక కండరాల గొలుసులో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఈ ఉద్రిక్తతలు పాదాలపై ప్రతిబింబిస్తాయి;
• యొక్క పోర్ట్ బూట్లు ఇది వంపు మరియు మడమకు పేలవమైన మద్దతును అందిస్తుంది, ఫలితంగా బయోమెకానికల్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. అరికాళ్ళు లేదా మడమలు చాలా గట్టిగా ఉన్న బూట్లకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, అలాగే మడమలను తగినంతగా స్థిరీకరించని బట్రెస్‌లు చాలా మృదువుగా ఉంటాయి;
• మా బోలు అడుగులు or చదునైన అడుగులు ;
• ఎక్కువసేపు నడవడం లేదా నిలబడటం కఠినమైన ఉపరితలాలు.

ఇంకా, మనకు తెలుసు వృద్ధాప్యం సాధారణ అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం కన్నీళ్లకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది. నిజానికి, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం వయస్సుతో వారి వశ్యతను కోల్పోతుంది.

శారీరకంగా, అరికాలి ఫాసిటిస్ అనేది అరికాలి ఫాసియా (ప్రత్యయం) యొక్క వాపు యొక్క ప్రతిబింబం ఐతె వాపు అని అర్థం). ఈ అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం స్నాయువులను అలాగే పాదం యొక్క ఇతర లోతైన నిర్మాణాలను కవర్ చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది. ఇది నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది అడుగు వంపు. వాపు ఫలితంగా కనిపిస్తుందిధరించడం అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము. ఇది చాలా ఎక్కువగా లేదా చెడుగా ఉపయోగించినట్లయితే, మైక్రో-టియర్స్ లేదా పెద్ద గాయాలు కనిపించవచ్చు.

హీల్ స్పర్, అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క పరిణామం

నిలబడి మరియు నడవడం ద్వారా పాదం నిరంతరం సవాలు చేయబడుతుంది కాబట్టి, ది నొప్పి పరిస్థితిని సరిదిద్దడానికి ఏమీ చేయకపోతే కొనసాగే ప్రమాదం.

కాలక్రమేణా, ఎ మడమ వెన్నెముక, లెనోయిర్స్ ముల్లు అని కూడా పిలుస్తారు, కనిపించవచ్చు (రేఖాచిత్రం చూడండి). అరికాలి ఫాసిటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారిలో సగం మందికి కూడా మడమ పుడుతుంది.

హీల్ స్పర్ యొక్క నిర్వచనం

ఇది చిన్నది ఎముక పెరుగుదల అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం మడమ ఎముక (కాల్కానియస్) కలిసే చోట ఇది ఏర్పడుతుంది. ఈ పెరుగుదల ఏర్పడింది, ఎందుకంటే ఎముక మరింత "లాగుతుంది" స్నాయువును బాగా నిరోధించడానికి తనను తాను నిర్వహించుకోవాలి. పెరుగుదల ఈ పెరిగిన ఉద్రిక్తతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది. అని కూడా అంటారు కాల్కానియల్ ఎక్సోస్టోసిస్.

చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, దిచాలా నకిలీ మీరు చర్మం కింద అనుభూతి చెందేంత పెద్ద ఎముక పెరుగుదలను ఏర్పరుస్తుంది. అది ఎక్సైజ్ చేయబడే స్థాయికి స్థానిక ఒత్తిడిని సృష్టించగలదు. చాలా తరచుగా, ఒకప్పుడు ఈ పెరుగుదలతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నిజానికి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం యొక్క వాపు ద్వారా వివరించబడింది. ఎక్కువ సమయం, ఇది నయం అయినప్పుడు, లెనోయిర్ వెన్నెముక మిగిలి ఉంటుంది, కానీ నొప్పిని కలిగించదు.