క్యాలెండర్ ప్రకారం ప్రెగ్నెన్సీ ప్లానింగ్ - బిడ్డను కనడానికి అనువైన తేదీని ఎలా తనిఖీ చేయాలి?

కొంతమంది జంటల ప్రకారం, బిడ్డను గర్భం ధరించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆకస్మిక సెక్స్. ఇతరులు తగిన సాయంత్రం ప్లాన్ చేయడానికి, వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మరియు అంతర్గతంగా సిద్ధం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ జంటలకు, సహజ గర్భధారణ ప్రణాళిక పద్ధతులు ఉపయోగపడతాయి. మన శరీరం గర్భవతిగా మారడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉన్నప్పుడు అత్యంత సముచితమైన క్షణాలను నిర్ణయించడంలో అవి సహాయపడతాయి.

ఒక స్త్రీ గర్భం దాల్చడానికి ఉత్తమ రోజులు ఏవి? సారవంతమైన రోజులు, ఇది అండోత్సర్గము రోజును లెక్కించడం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మేము క్యాలెండర్‌ను ఉంచడం లేదా శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవడం వంటి కొన్ని సాధారణ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

క్యాలెండర్

చాలామందికి, ఋతు చక్రం అంతరాయం కలిగించే అనేక కారకాల ప్రభావం కారణంగా ఈ పద్ధతి నమ్మదగనిది. అందువల్ల, అండోత్సర్గము యొక్క రోజులను లెక్కించడం స్త్రీకి కష్టం. మనకు అధిక ఉష్ణోగ్రత ఉంటే లేదా మనం ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, అండోత్సర్గము తేదీని సుమారుగా మాత్రమే నిర్ణయించవచ్చు మరియు మనం శ్రద్ధ వహించే ఖచ్చితత్వంతో కాదు.

ఉష్ణ పద్ధతి

ఈ పద్ధతిలో, ఉష్ణోగ్రత ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మరియు శరీరంపై ఒకే స్థలంలో తీసుకోవాలి. ఫలితం ఖచ్చితమైనదిగా ఉండటానికి, ఫార్మసీలో అండోత్సర్గము థర్మామీటర్ కొనుగోలు చేయడం విలువైనది, ఇది 1/100 డిగ్రీల సెల్సియస్ యొక్క ఖచ్చితత్వంతో ఉష్ణోగ్రతను చూపుతుంది. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల మరియు పతనాన్ని ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఫలితాలు నమోదు చేయబడాలి మరియు గ్రాఫ్ తయారు చేయాలి, దీనికి ధన్యవాదాలు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల మరియు తగ్గుదలని గమనించడం సాధ్యమవుతుంది. సారవంతమైన రోజులు ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి మూడు రోజుల ముందు మరియు దాని తర్వాత 3-4 రోజులు.

"గణిత పద్ధతి"

మేము సమయం తీసుకునే పద్ధతులను ఆశ్రయించకూడదనుకుంటే, మేము సారవంతమైన రోజులను త్వరగా లెక్కించవచ్చు. కేవలం అండోత్సర్గము రోజును నిర్ణయించండి - నెలవారీ చక్రం యొక్క పొడవు నుండి, 14 ను తీసివేయండి.

ఉదాహరణ: మా నెలవారీ చక్రం 25 రోజులు అయితే, మేము ఈ సంఖ్య నుండి 14ని తీసివేస్తాము మరియు అండోత్సర్గము యొక్క రోజులు చక్రం యొక్క 11వ రోజున వస్తాయి. మరోవైపు, చక్రం 28 రోజులు ఉంటే, అప్పుడు అండోత్సర్గము రోజు 14 వ తేదీన ఉంటుంది.

ముఖ్యమైన: మొత్తం చక్రంలో, సారవంతమైన రోజులు ఈ ఒక్క రోజున మాత్రమే వస్తాయి. అవి సాధారణంగా అండోత్సర్గానికి 5 రోజుల ముందు ప్రారంభమవుతాయి మరియు అది పూర్తయిన 3-4 రోజుల వరకు ఉంటాయి.

సమర్పించిన పద్ధతి ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితమైనది కాదని దయచేసి గమనించండి. ఫలితం ఆహారంలో మార్పు, అలసట, ఒత్తిడి, సాధారణ నిద్ర లేకపోవడం, జలుబు ద్వారా ప్రభావితం కావచ్చు.

అండోత్సర్గము లక్షణాలు

స్త్రీ శరీరం తన సారవంతమైన రోజులను కూడా దీని ద్వారా సూచిస్తుంది:

- అండోత్సర్గము చుక్కలు అని పిలవబడేది. ఇది శ్లేష్మంలో చిన్న మొత్తంలో రక్తం ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది

- గొంతు మరియు ఉద్రిక్తమైన రొమ్ములు, ఉరుగుజ్జులు స్పర్శకు మరింత సున్నితంగా మారతాయి

- పొత్తి కడుపులో నొప్పి అనిపించింది

శిశువును ప్లాన్ చేసేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని చూడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మా కొలతల ఫలితాలతో సంబంధం లేకుండా, నియమాన్ని గుర్తుంచుకోవడం విలువ - తరచుగా మనం ప్రేమను చేస్తాము, గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువ. అందువల్ల, నిర్ణీత రోజులలో మీ భాగస్వామితో సెక్స్ చేయడంతో పాటు, మీరు కలిసి క్షణాలను ఆస్వాదించాలని గుర్తుంచుకోవాలి. రిలాక్సేషన్ మరియు రిలాక్సేషన్ ఖచ్చితంగా లైంగిక సంతృప్తి మరియు సంతానోత్పత్తిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.