కావలసినవి క్యారెట్ పాలు జెల్లీ
| ప్రతిఫలం | 500.0 (గ్రా) |
| నీటి | 0.5 (ధాన్యం గాజు) |
| పాలు ఆవు | 3.0 (టీస్పూన్) |
| చక్కెర | 1.0 (టేబుల్ చెంచా) |
| వెనిలిన్ | 0.2 (టీస్పూన్) |
| బంగాళాదుంప పిండి | 3.0 (టేబుల్ చెంచా) |
తయారీ విధానం
ఒలిచిన క్యారెట్లను షేవింగ్‌లతో తురుము, ఒక సాస్‌పాన్‌లో వేసి కొద్దిగా నీటిలో మెత్తబడే వరకు ఉడకబెట్టండి, చల్లటి పాలలో కరిగించిన వనిలిన్ మరియు స్టార్చ్ జోడించండి. ఉడకబెట్టండి, నిస్సార డిష్‌లో పోయాలి, చక్కెరతో చల్లుకోండి. చల్లబడి సర్వ్ చేయండి.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 60.8 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 3.6% | 5.9% | 2770 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 2 గ్రా | 76 గ్రా | 2.6% | 4.3% | 3800 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 1.9 గ్రా | 56 గ్రా | 3.4% | 5.6% | 2947 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 9.5 గ్రా | 219 గ్రా | 4.3% | 7.1% | 2305 గ్రా |
| సేంద్రీయ ఆమ్లాలు | 0.4 గ్రా | ~ | |||
| అలిమెంటరీ ఫైబర్ | 0.6 గ్రా | 20 గ్రా | 3% | 4.9% | 3333 గ్రా |
| నీటి | 83.5 గ్రా | 2273 గ్రా | 3.7% | 6.1% | 2722 గ్రా |
| యాష్ | 1.5 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 2000 μg | 900 μg | 222.2% | 365.5% | 45 గ్రా |
| రెటినోల్ | 2 mg | ~ | |||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 4.4% | 3750 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9.2% | 1800 గ్రా |
| విటమిన్ బి 4, కోలిన్ | 13.3 mg | 500 mg | 2.7% | 4.4% | 3759 గ్రా |
| విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్ | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 9.9% | 1667 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.9% | 3333 గ్రా |
| విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్ | 4.8 μg | 400 μg | 1.2% | 2% | 8333 గ్రా |
| విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్ | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 11% | 1500 గ్రా |
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 1.1 mg | 90 mg | 1.2% | 2% | 8182 గ్రా |
| విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్ | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.5% | 33333 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.1% | 7500 గ్రా |
| విటమిన్ హెచ్, బయోటిన్ | 1.8 μg | 50 μg | 3.6% | 5.9% | 2778 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.632 mg | 20 mg | 3.2% | 5.3% | 3165 గ్రా |
| నియాసిన్ | 0.3 mg | ~ | |||
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 132.5 mg | 2500 mg | 5.3% | 8.7% | 1887 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 76 mg | 1000 mg | 7.6% | 12.5% | 1316 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 16.5 mg | 400 mg | 4.1% | 6.7% | 2424 గ్రా |
| సోడియం, నా | 35.1 mg | 1300 mg | 2.7% | 4.4% | 3704 గ్రా |
| సల్ఫర్, ఎస్ | 17.5 mg | 1000 mg | 1.8% | 3% | 5714 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 67.4 mg | 800 mg | 8.4% | 13.8% | 1187 గ్రా |
| క్లోరిన్, Cl | 76 mg | 2300 mg | 3.3% | 5.4% | 3026 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| అల్యూమినియం, అల్ | 105.8 μg | ~ | |||
| బోర్, బి | 48.5 μg | ~ | |||
| వనాడియం, వి | 24 μg | ~ | |||
| ఐరన్, ఫే | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 1.8% | 9000 గ్రా |
| అయోడిన్, నేను | 6.2 μg | 150 μg | 4.1% | 6.7% | 2419 గ్రా |
| కోబాల్ట్, కో | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 14.8% | 1111 గ్రా |
| లిథియం, లి | 1.5 μg | ~ | |||
| మాంగనీస్, Mn | 0.0518 mg | 2 mg | 2.6% | 4.3% | 3861 గ్రా |
| రాగి, కు | 26 μg | 1000 μg | 2.6% | 4.3% | 3846 గ్రా |
| మాలిబ్డినం, మో. | 7.6 μg | 70 μg | 10.9% | 17.9% | 921 గ్రా |
| నికెల్, ని | 1.5 μg | ~ | |||
| ఒలోవో, Sn | 7.2 μg | ~ | |||
| సెలీనియం, సే | 1.1 μg | 55 μg | 2% | 3.3% | 5000 గ్రా |
| స్ట్రోంటియం, సీనియర్. | 9.4 μg | ~ | |||
| ఫ్లోరిన్, ఎఫ్ | 24.4 μg | 4000 μg | 0.6% | 1% | 16393 గ్రా |
| క్రోమ్, Cr | 1.8 μg | 50 μg | 3.6% | 5.9% | 2778 గ్రా |
| జింక్, Zn | 0.3176 mg | 12 mg | 2.6% | 4.3% | 3778 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| స్టార్చ్ మరియు డెక్స్ట్రిన్స్ | 0.1 గ్రా | ~ | |||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 7.4 గ్రా | గరిష్టంగా 100 |
శక్తి విలువ 60,8 కిలో కేలరీలు.
క్యారెట్ నుండి మిల్క్ జెల్లీ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఎ - 222,2%
- విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు రెసిపీ ఇన్గ్రెడియెంట్స్ యొక్క కెమికల్ కాంపోజిషన్ క్యారెట్ నుండి మిల్క్ జెల్లీ PER 100 గ్రా
- 35 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 60 కిలో కేలరీలు
- 399 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 313 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 60,8 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, వంట పద్ధతి క్యారెట్ మిల్క్ జెల్లీ, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు