కావలసినవి ఆరెంజ్ లేదా నిమ్మ పానీయం
| నారింజ | 110.0 (గ్రా) |
| నీటి | 1050.0 (గ్రా) |
| చక్కెర | 120.0 (గ్రా) |
తయారీ విధానం
నిమ్మ లేదా నారింజ నుండి తీసిన అభిరుచిని మెత్తగా కోసి, వేడి నీటితో పోసి, 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, ఆపై 3-1 గంటలు వదిలివేయండి. వడకట్టిన తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసులో చక్కెర వేసి, మరిగించి, పిండిన నిమ్మ లేదా నారింజ రసం పోసి చల్లార్చాలి.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 41.7 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 2.5% | 6% | 4038 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 0.08 గ్రా | 76 గ్రా | 0.1% | 0.2% | 95000 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 0.02 గ్రా | 56 గ్రా | 280000 గ్రా | ||
| పిండిపదార్థాలు | 11 గ్రా | 219 గ్రా | 5% | 12% | 1991 గ్రా |
| సేంద్రీయ ఆమ్లాలు | 0.1 గ్రా | ~ | |||
| అలిమెంటరీ ఫైబర్ | 0.2 గ్రా | 20 గ్రా | 1% | 2.4% | 10000 గ్రా |
| నీటి | 98.4 గ్రా | 2273 గ్రా | 4.3% | 10.3% | 2310 గ్రా |
| యాష్ | 0.05 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ | 4 μg | 900 μg | 0.4% | 1% | 22500 గ్రా |
| రెటినోల్ | 0.004 mg | ~ | |||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.5% | 60000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్ | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 గ్రా |
| విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్ | 0.4 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 గ్రా |
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 6.2% | 3913 గ్రా |
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 గ్రా |
| విటమిన్ హెచ్, బయోటిన్ | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.5% | 62500 గ్రా |
| విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ | 0.0333 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 60060 గ్రా |
| నియాసిన్ | 0.02 mg | ~ | |||
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 18.7 mg | 2500 mg | 0.7% | 1.7% | 13369 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 3.3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 30303 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 33333 గ్రా |
| సోడియం, నా | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 గ్రా |
| సల్ఫర్, ఎస్ | 0.8 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 125000 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 గ్రా |
| క్లోరిన్, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 గ్రా | ||
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| బోర్, బి | 16.5 μg | ~ | |||
| ఐరన్, ఫే | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 గ్రా |
| అయోడిన్, నేను | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 గ్రా |
| కోబాల్ట్, కో | 0.09 μg | 10 μg | 0.9% | 2.2% | 11111 గ్రా |
| మాంగనీస్, Mn | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 74074 గ్రా |
| రాగి, కు | 6.1 μg | 1000 μg | 0.6% | 1.4% | 16393 గ్రా |
| ఫ్లోరిన్, ఎఫ్ | 1.6 μg | 4000 μg | 250000 గ్రా | ||
| జింక్, Zn | 0.0183 mg | 12 mg | 0.2% | 0.5% | 65574 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 0.7 గ్రా | గరిష్టంగా 100 |
శక్తి విలువ 41,7 కిలో కేలరీలు.
క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు రెసిపీ ఇన్గ్రెడియెంట్స్ యొక్క రసాయన సమ్మేళనం ఆరెంజ్ లేదా నిమ్మకాయ పానీయం PER 100 గ్రా
- 43 కిలో కేలరీలు
- 0 కిలో కేలరీలు
- 399 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 41,7 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, తయారీ పద్ధతి ఆరెంజ్ లేదా నిమ్మ పానీయం, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు