రెసిపీ కొరడాతో క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం. కేలరీలు, రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

విషయ సూచిక

కావలసినవి కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం
- - పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

కావలసినవి కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం

క్రీమ్	900.0 (గ్రా)
చక్కర పొడి	150.0 (గ్రా)

తయారీ విధానం

కోల్డ్ క్రీం లేదా సోర్ క్రీం దాని వాల్యూమ్‌లో 1/3 శుభ్రమైన, చల్లబడిన కంటైనర్‌లో పోస్తారు మరియు మందపాటి, మెత్తటి మరియు స్థిరమైన నురుగు ఏర్పడే వరకు కొరడాతో కొట్టాలి. తన్నాడు క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం లో, గందరగోళాన్ని తో శుద్ధి పొడి జోడించండి. పంపిణీ చేసేటప్పుడు, కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం ఒక గిన్నెలో ఉంచబడుతుంది. కొరడాతో చేసిన క్రీమ్‌ను జామ్, లేదా నారింజ, లేదా టాన్జేరిన్‌లు (ప్రతి సర్వింగ్‌కు 30 గ్రా), లేదా చాక్లెట్ (ప్రతి సర్వింగ్‌కు 3-5 గ్రా)తో విడుదల చేయవచ్చు.

అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.

పోషకాలు	మొత్తము	నార్మ్ **	100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%	100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%	100% సాధారణం
కేలరీల విలువ	231.3 కిలో కేలరీలు	1684 కిలో కేలరీలు	13.7%	5.9%	728 గ్రా
ప్రోటీన్లను	2.4 గ్రా	76 గ్రా	3.2%	1.4%	3167 గ్రా
ఫాట్స్	17.3 గ్రా	56 గ్రా	30.9%	13.4%	324 గ్రా
పిండిపదార్థాలు	17.5 గ్రా	219 గ్రా	8%	3.5%	1251 గ్రా
నీటి	0.02 గ్రా	2273 గ్రా	11365000 గ్రా
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ	200 μg	900 μg	22.2%	9.6%	450 గ్రా
రెటినోల్	0.2 mg	~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్	0.03 mg	1.5 mg	2%	0.9%	5000 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్	0.1 mg	1.8 mg	5.6%	2.4%	1800 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్	41.3 mg	500 mg	8.3%	3.6%	1211 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్	0.3 mg	5 mg	6%	2.6%	1667 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్	0.05 mg	2 mg	2.5%	1.1%	4000 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్	6.5 μg	400 μg	1.6%	0.7%	6154 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్	0.4 μg	3 μg	13.3%	5.8%	750 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్	0.3 mg	90 mg	0.3%	0.1%	30000 గ్రా
విటమిన్ డి, కాల్సిఫెరోల్	0.1 μg	10 μg	1%	0.4%	10000 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ	0.5 mg	15 mg	3.3%	1.4%	3000 గ్రా
విటమిన్ హెచ్, బయోటిన్	3.5 μg	50 μg	7%	3%	1429 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ	0.4884 mg	20 mg	2.4%	1%	4095 గ్రా
నియాసిన్	0.09 mg	~
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె	94.9 mg	2500 mg	3.8%	1.6%	2634 గ్రా
కాల్షియం, Ca.	74.9 mg	1000 mg	7.5%	3.2%	1335 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg	6.9 mg	400 mg	1.7%	0.7%	5797 గ్రా
సోడియం, నా	30.5 mg	1300 mg	2.3%	1%	4262 గ్రా
భాస్వరం, పి	52 mg	800 mg	6.5%	2.8%	1538 గ్రా
క్లోరిన్, Cl	62.4 mg	2300 mg	2.7%	1.2%	3686 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే	0.2 mg	18 mg	1.1%	0.5%	9000 గ్రా
అయోడిన్, నేను	7.8 μg	150 μg	5.2%	2.2%	1923 గ్రా
కోబాల్ట్, కో	0.3 μg	10 μg	3%	1.3%	3333 గ్రా
మాంగనీస్, Mn	0.0026 mg	2 mg	0.1%	76923 గ్రా
రాగి, కు	18.2 μg	1000 μg	1.8%	0.8%	5495 గ్రా
మాలిబ్డినం, మో.	4.3 μg	70 μg	6.1%	2.6%	1628 గ్రా
సెలీనియం, సే	0.3 μg	55 μg	0.5%	0.2%	18333 గ్రా
ఫ్లోరిన్, ఎఫ్	14.7 μg	4000 μg	0.4%	0.2%	27211 గ్రా
జింక్, Zn	0.2254 mg	12 mg	1.9%	0.8%	5324 గ్రా

శక్తి విలువ 231,3 కిలో కేలరీలు.

కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఎ - 22,2%, విటమిన్ బి 12 - 13,3%

విటమిన్ ఎ సాధారణ అభివృద్ధి, పునరుత్పత్తి పనితీరు, చర్మం మరియు కంటి ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం.
విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

100 గ్రా చొప్పున కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు రెసిపీ పదార్ధాల రసాయన కూర్పు

119 కిలో కేలరీలు
399 కిలో కేలరీలు

టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, క్యాలరీ కంటెంట్ 231,3 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, తయారీ విధానం కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు

రెసిపీ కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం. క్యాలరీ, రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

కావలసినవి కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ లేదా సోర్ క్రీం

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

సమాధానం ఇవ్వూ