కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం వరకు, ఆహారం మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందనే భావన సమాజంలో చాలా సందేహాస్పదంగా ఉంది. ఈరోజు, డాక్టర్ లిండా ఎ. లీ, సెంటర్ ఫర్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ అండ్ డైజెషన్ డైరెక్టర్. జాన్ హాప్కిన్స్ నోట్స్: జోడీ కార్బిట్ దశాబ్దాలుగా డిప్రెషన్‌తో పోరాడుతున్నారు, 2010లో ఆమె జీవితకాల యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులతో ఒప్పందానికి వచ్చింది. అయితే, జోడీ ఆహార ప్రయోగం చేయాలని నిర్ణయించుకుంది. గ్లూటెన్ ఆహారం నుండి మినహాయించబడింది. నెల రోజుల్లోనే ఆమె బరువు తగ్గడమే కాకుండా జీవితాంతం వెంటాడుతున్న డిప్రెషన్ ను కూడా అధిగమించింది. జోడీ చెప్పింది. ఈ అంశాన్ని పరిశోధించే ప్రక్రియలో ఉన్న శాస్త్రవేత్తలకు కార్బిట్ సానుకూల ఉదాహరణగా మారింది: ఆహారం భౌతిక శరీరంపై చేసేంత శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని మనస్సుపై చూపగలదా? మైఖేల్ వర్క్, డీకిన్ విశ్వవిద్యాలయం (ఆస్ట్రేలియా)లోని ఫ్యాకల్టీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో సైకియాట్రీ ప్రొఫెసర్ మరియు అతని సహచరులు వారి అనేక అధ్యయనాలలో ఈ క్రింది వాటిని కనుగొన్నారు: ఆసక్తికరంగా, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆహారం మధ్య సంబంధాన్ని వ్యక్తి పుట్టకముందే గుర్తించవచ్చు! 2013 మంది తల్లులలో బర్క్ నేతృత్వంలోని 23000 అధ్యయనం, గర్భధారణ సమయంలో స్వీట్లు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల తల్లి వినియోగం 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో ప్రవర్తనా మరియు మానసిక సమస్యలతో ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు. జోడీ కార్బిట్ వంటి ఆహార మార్పుల యొక్క ప్రకాశవంతమైన సానుకూల ఉదాహరణలు ఉన్నప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యులు ఇప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలతో మానసిక అనారోగ్యం యొక్క ఖచ్చితమైన సంబంధాన్ని వివరించలేరు. దీని ప్రకారం, అధికారిక వైద్యంలో మానసిక సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి అనువైన ఆహారం ఇంకా ఉనికిలో లేదు. డాక్టర్ బర్క్ సమస్యకు సమగ్రమైన విధానాన్ని సమర్ధించాడు, ఇందులో ఆహారాన్ని మార్చడమే కాకుండా సాధారణ వ్యాయామం కూడా ఉంటుంది. .
2022-11-11