పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీ విలువ | 884 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 52.5% | 5.9% | 190 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 100 గ్రా | 56 గ్రా | 178.6% | 20.2% | 56 గ్రా |
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ | 34.1 mg | 15 mg | 227.3% | 25.7% | 44 గ్రా |
| విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్ | 7.1 μg | 120 μg | 5.9% | 0.7% | 1690 గ్రా |
| స్టెరాల్స్ | |||||
| ఫైటోస్టెరాల్స్ | 444 mg | ~ | |||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | |||||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | 6.203 గ్రా | గరిష్టంగా 18.7 | |||
| 16: 0 పాల్‌మిటిక్ | 4.288 గ్రా | ~ | |||
| 18: 0 స్టెరిన్ | 1.915 గ్రా | ~ | |||
| మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 14.355 గ్రా | నిమి 16.8 | 85.4% | 9.7% | |
| 18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9) | 14.355 గ్రా | ~ | |||
| పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 74.623 గ్రా | 11.2 నుండి 20.6 వరకు | 362.2% | 41% | |
| 18: 2 లినోలెయిక్ | 74.623 గ్రా | ~ | |||
| ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు | 74.623 గ్రా | 4.7 నుండి 16.8 వరకు | 444.2% | 50.2% |
శక్తి విలువ 884 కిలో కేలరీలు.
- కప్ = 218 గ్రా (1927.1 కిలో కేలరీలు)
- tbsp = 13.6 గ్రా (120.2 kCal)
- tsp = 4.5 గ్రా (39.8 kCal)
కుసుమ లినోలెయిక్ నూనె (70% పైగా) విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ ఇ - 227,3%
- విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, గోనాడ్ల పనితీరుకు అవసరం, గుండె కండరం, కణ త్వచాల యొక్క సార్వత్రిక స్థిరీకరణ. విటమిన్ ఇ లోపంతో, ఎరిథ్రోసైట్స్ యొక్క హిమోలిసిస్ మరియు న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ గమనించవచ్చు.
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 884 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కుసుమ లినోలెయిక్ నూనె (70% కంటే ఎక్కువ), కేలరీలు, పోషకాలు, కుసుమ లినోలెయిక్ నూనె యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు (70% కంటే ఎక్కువ)