మేకప్ లేకుండా సెల్ఫీ - సంతోషంగా మారడానికి ఒక మార్గం?

Instagram "ఆదర్శ" స్త్రీ అందం యొక్క చిత్రాలతో నిండి ఉంది. ఆధునిక పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో, సన్నగా మరియు సరిపోయే యువతులు మాత్రమే సాధారణంగా దాని చట్రంలో సరిపోతారు. మనస్తత్వ శాస్త్ర ఉపాధ్యాయురాలు జెస్సికా అల్లెవా చాలా సంవత్సరాలుగా వారి ప్రదర్శన పట్ల ప్రజల వైఖరిని పరిశోధిస్తున్నారు. ఆమె గుర్తుచేస్తుంది: సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో అలాంటి చిత్రాలను వీక్షించడం వల్ల మహిళలు తమ రూపాన్ని చూసి అసంతృప్తి చెందుతారు.

అయితే ఇటీవల, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో కొత్త ట్రెండ్ ఊపందుకుంది: మహిళలు మేకప్ లేకుండా తమ ఎడిట్ చేయని ఫోటోలను ఎక్కువగా పోస్ట్ చేస్తున్నారు. ఈ ధోరణిని గమనించి, ఆస్ట్రేలియాలోని ఫ్లిండర్స్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు తమను తాము ఇలా ప్రశ్నించుకున్నారు: ఇతరులను మరింత వాస్తవిక కోణంలో చూడటం ద్వారా, మహిళలు తమ పట్ల తమకున్న అసంతృప్తిని దూరం చేసుకుంటే?

తెలుసుకోవడానికి, పరిశోధకులు యాదృచ్ఛికంగా 204 మంది ఆస్ట్రేలియన్ మహిళలను మూడు సమూహాలకు కేటాయించారు.

• మొదటి సమూహంలో పాల్గొనేవారు మేకప్‌తో ఉన్న స్లిమ్ మహిళల ఎడిట్ చేసిన చిత్రాలను వీక్షించారు.
• రెండవ సమూహంలో పాల్గొనేవారు అదే సన్నని స్త్రీల చిత్రాలను వీక్షించారు, కానీ ఈసారి పాత్రలు మేకప్ లేకుండా ఉన్నాయి మరియు ఫోటోలు తిరిగి పొందబడలేదు.
• మూడవ సమూహంలోని పాల్గొనేవారు రెండవ సమూహంలోని సభ్యుల వలె అదే Instagram చిత్రాలను వీక్షించారు, కానీ మోడల్‌లు మేకప్ లేకుండా ఉన్నాయని మరియు ఫోటోలు రీటచ్ చేయబడలేదని సూచించే హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లతో: #nomakeup, #noeediting, #makeupfreeselfie.

చిత్రాలను వీక్షించడానికి ముందు మరియు తర్వాత, పాల్గొనే వారందరూ ప్రశ్నాపత్రాలను పూరించారు, పరిశోధకుల ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చారు. ఇది వారి ప్రదర్శనతో వారి సంతృప్తి స్థాయిని కొలవడానికి సాధ్యపడింది.

జెస్సికా అల్లెవా వ్రాస్తూ, రెండవ సమూహంలో పాల్గొనేవారు - మేకప్ లేకుండా సవరించని ఫోటోలను వీక్షించిన వారు - మొదటి మరియు మూడవ సమూహాలతో పోలిస్తే వారి స్వంత ప్రదర్శన గురించి తక్కువ ఎంపిక చేసుకున్నారు.

మరియు హ్యాష్‌ట్యాగ్‌ల గురించి ఏమిటి?

కాబట్టి, మేకప్‌తో ఉన్న సన్నని స్త్రీల ఫోటోలు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల వినియోగదారులను వారి స్వంత రూపాన్ని ఎక్కువగా విమర్శించేలా రెచ్చగొడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కానీ మేకప్ లేకుండా ఎడిట్ చేయని చిత్రాలను వీక్షించడం వలన ఈ ప్రతికూల పరిణామాలను నిరోధించవచ్చు - కనీసం స్త్రీలు తమ ముఖం గురించి ఎలా భావిస్తారు.

ఎందుకు జరుగుతుంది? "ఆదర్శ" అందం యొక్క చిత్రాలను చూసినప్పుడు మన స్వంత ప్రదర్శన గురించి మనం ఎందుకు దయనీయంగా భావిస్తాము? ఈ చిత్రాలలోని వ్యక్తులతో మనల్ని మనం పోల్చుకోవడమే ప్రధాన కారణం. ఆస్ట్రేలియన్ ప్రయోగం నుండి అదనపు డేటా ప్రకారం, మేకప్ లేకుండా సవరించబడని వాస్తవిక చిత్రాలను చూసే స్త్రీలు ఛాయాచిత్రాలలోని మహిళలతో తమను తాము పోల్చుకునే అవకాశం తక్కువ.

మీరు వాటికి హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లను జోడించినప్పుడు మేకప్ లేకుండా ఎడిట్ చేయని చిత్రాలను చూడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కనిపించకుండా పోవడం విరుద్ధమైనది. హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లు వీక్షకుల దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చని మరియు ఫోటోలోని మహిళలతో పోలికలను రేకెత్తించవచ్చని పరిశోధకులు ఊహించారు. మరియు జోడించిన హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లతో చిత్రాలను వీక్షించిన మహిళల్లో కనిపించే అధిక స్థాయి పోలిక ద్వారా శాస్త్రవేత్తల డేటాకు మద్దతు ఉంది.

ప్రాజెక్ట్‌లో పాల్గొనేవారికి వివిధ ఆకారాలు మరియు పరిమాణాల శరీరాలతో వివిధ వయస్సుల మరియు జాతుల వ్యక్తుల చిత్రాలను చూపించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ చిత్రాలను వీక్షించడం వల్ల కలిగే ప్రభావంపై డేటాను సేకరించడం వల్ల అవి సాధారణంగా ప్రజలు తమ శరీరాల గురించి మెరుగ్గా భావించడంలో సహాయపడతాయని తేలింది.

కాబట్టి, జెస్సికా అల్లెవా మాట్లాడుతూ, మేకప్‌తో ఉన్న అదే మహిళల ఎడిట్ చేసిన చిత్రాల కంటే మేకప్ లేని ఫిట్‌గా ఉన్న స్త్రీల యొక్క అన్‌రిటచ్డ్ చిత్రాలు వారి రూపాన్ని గురించి మన అవగాహనకు మరింత సహాయపడతాయని మేము తాత్కాలికంగా నిర్ధారించగలము.

సమాజంలో ఆమోదించబడిన ఆదర్శాలను ప్రతిబింబించేవి మాత్రమే కాకుండా వివిధ ఆకృతుల వ్యక్తుల యొక్క వాస్తవిక చిత్రాలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం ముఖ్యం. అందం అనేది నాగరీకమైన విల్లుల యొక్క ప్రామాణిక సెట్ కంటే చాలా విస్తృతమైన మరియు మరింత సృజనాత్మక భావన. మరియు మీ స్వంత ప్రత్యేకతను అభినందించడానికి, ఇతర వ్యక్తులు ఎంత అద్భుతంగా ఉంటారో చూడటం ముఖ్యం.

రచయిత గురించి: జెస్సికా అల్లెవా ఒక మనస్తత్వశాస్త్ర ప్రొఫెసర్ మరియు వ్యక్తులు వారి రూపానికి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటారు అనే రంగంలో నిపుణురాలు.