రెసిపీ పదార్థాలు “సగం కాల్చిన బుట్టకేక్లు»:
- 300 గ్రా ఆపిల్ల
- 50 గ్రా క్యారెట్లు
- 25 గ్రా ఎండుద్రాక్ష
- 130 గ్రా గుడ్లు
- 100 ml పాలు 1%
- 23 గ్రా అవిసె గింజల పిండి
- 50 గ్రా గోమేదికాలు బియ్యం పిండి
- 15 గ్రా ప్రోటీన్
- 20 గ్రా వోట్ bran క
వంటకం యొక్క పోషక విలువ ” సగం కాల్చిన బుట్టకేక్లు ”(ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 114 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 6.9 gr.
ఫాట్స్: 3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 14.9 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 4రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” సగం కాల్చిన బుట్టకేక్లు»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| ఆపిల్ | 300 గ్రా | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| ప్రతిఫలం | 50 గ్రా | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| రైసిన్ | 25 గ్రా | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| కోడి గుడ్డు | 130 గ్రా | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| పాలు 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| అవిసె గింజ | X ఆర్ట్ | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| గోమేదికాలు బియ్యం పిండి | 50 గ్రా | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| సింట్రాక్స్ మ్యాట్రిక్స్ 2.0 ప్రోటీన్ | X ఆర్ట్ | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| ఓట్స్ పొట్టు | X ఆర్ట్ | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| మొత్తం | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 అందిస్తోంది | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |