రెసిపీ పదార్థాలు “సాధారణ పాన్కేక్లు»:
- ఎనిమిది గుడ్డు
- నీటి నీరు
- చక్కెర 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- కూరగాయల నూనె 2 వ. l
- ఉప్పు 0.5 స్పూన్ పిండి 100 గ్రా
డిష్ యొక్క పోషక విలువ “సింపుల్ పాన్కేక్లు” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 88.6 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.3 gr.
ఫాట్స్: 4.9 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 9.6 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు మరియు కేలరీల కంటెంట్ "సాధారణ పాన్కేక్లు"
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| కోడి గుడ్డు | 1 ముక్క | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| నీటి | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర | 2 టేబుల్ స్పూన్లు. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| పొద్దుతిరుగుడు నూనె | 2 టేబుల్ స్పూన్లు. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| ఉప్పు 0.5 స్పూన్ పిండి | 100 గ్రా | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| మొత్తం | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 అందిస్తోంది | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |