దిఅప్నియా కొంత నిద్ర ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది శ్వాసలో అసంకల్పితంగా ఆగిపోతుంది, "అప్నియాస్", నిద్రలో సంభవిస్తుంది. స్లీప్ అప్నియా సాధారణంగా అధిక బరువు, వృద్ధులు లేదా ఎక్కువగా గురక పెట్టే వ్యక్తులలో వస్తుంది.

ఈ శ్వాస విరామాలు నిర్వచనం ప్రకారం 10 సెకన్లకు పైగా ఉంటాయి (మరియు 30 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ చేరుకోవచ్చు). అవి వేర్వేరు ఫ్రీక్వెన్సీతో రాత్రికి చాలాసార్లు జరుగుతాయి. గంటకు 5 కంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు వైద్యులు వాటిని సమస్యాత్మకంగా భావిస్తారు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అవి గంటకు 30 సార్లు కంటే ఎక్కువ జరుగుతాయి.

ఈ అప్నియాస్ నిద్రకు భంగం కలిగిస్తాయి మరియు ప్రధానంగా ఫలితంగా ఉంటాయి అలసట మీరు మేల్కొన్నప్పుడు తలనొప్పి లేదా ఒక మగత రోజులో.

కారణాలు

చాలా సందర్భాలలో, అప్నియాస్ నాలుక మరియు గొంతు కండరాల సడలింపు కారణంగా ఉంటాయి, ఇవి తగినంత టానిక్ కావు మరియు గాలి ప్రసరణను అడ్డుకుంటాయి శ్వాస. అందువలన, వ్యక్తి శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కానీ వాయుమార్గాల అడ్డంకి కారణంగా గాలి ప్రసరించదు. వైద్యులు అబ్స్ట్రక్టివ్ అప్నియా, లేదా అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ (SAOS). ఈ అధిక సడలింపు ప్రధానంగా వృద్ధులకు సంబంధించినది, దీని కండరాలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఊబకాయం ఉన్నవారు స్లీప్ అప్నియాకు ఎక్కువగా గురవుతారు, ఎందుకంటే అధిక మెడ కొవ్వు శ్వాసనాళాల క్యాలిబర్‌ని తగ్గిస్తుంది.

చాలా అరుదుగా, మెదడు యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల అప్నియా వస్తుంది, ఇది శ్వాసకోశ కండరాలకు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి "ఆదేశం" పంపడాన్ని ఆపివేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, అబ్స్ట్రక్టివ్ అప్నియా వలె కాకుండా, ఆ వ్యక్తి ఎటువంటి శ్వాస ప్రయత్నం చేయడు. మేము అప్పుడు మాట్లాడుతాముఅప్నియా కేంద్ర నిద్ర. ఈ రకమైన అప్నియా ప్రధానంగా గుండె జబ్బు (గుండె వైఫల్యం) లేదా నరాల వ్యాధి (ఉదాహరణకు, మెనింజైటిస్, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మొదలైనవి) వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది. వారు స్ట్రోక్ తర్వాత లేదా తీవ్రమైన ఊబకాయంతో కూడా కనిపిస్తారు. నిద్రమాత్రలు, మత్తుమందులు లేదా ఆల్కహాల్ వాడకం కూడా ప్రమాద కారకం.

చాలా మందికి ఒక ఉంది "మిశ్రమ" స్లీప్ అప్నియా, అబ్స్ట్రక్టివ్ మరియు సెంట్రల్ అప్నియా యొక్క ప్రత్యామ్నాయంతో.

ప్రాబల్యం

యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీఅప్నియా కొంత నిద్ర చాలా ఎక్కువగా ఉంది: ఇది ఆస్తమా లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో పోల్చవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా పెద్దలు మరియు పిల్లలను ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ దాని ఫ్రీక్వెన్సీ వయస్సుతో తీవ్రంగా పెరుగుతుంది.

ఇది 2 ఏళ్ళకు ముందు స్త్రీలలో కంటే పురుషులలో 4 నుండి 60 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వయస్సు తర్వాత, రెండు లింగాలలో ఫ్రీక్వెన్సీ ఒకే విధంగా ఉంటుంది⁶.

ప్రాబల్యం యొక్క అంచనా పరిగణనలోకి తీసుకున్న తీవ్రత స్థాయిని బట్టి మారుతుంది (గంటకు అప్నియా సంఖ్య, దీని ద్వారా కొలవబడుతుందిఅప్నియా-హైపోప్నియా సూచిక లేదా AHI). ఉత్తర అమెరికాలోని కొన్ని అధ్యయనాలు పురుషులలో 5% మరియు మహిళల్లో 24% అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (గంటకు 9 అప్నియాలు) యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని అంచనా వేస్తున్నాయి. దాదాపు 9% మంది పురుషులు మరియు 4% మహిళలు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ యొక్క మితమైన నుండి తీవ్రమైన రూపం కలిగి ఉన్నారు^1,2.

సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

స్వల్పకాలంలో, దిఅప్నియా కొంత నిద్ర అలసట, తలనొప్పి, చిరాకు కలిగిస్తుంది ... ఇది జీవిత భాగస్వామిని కూడా అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా కలిసి ఉంటుంది బిగ్గరగా గురక.

దీర్ఘకాలికంగా, చికిత్స చేయకపోతే, స్లీప్ అప్నియా అనేక ఆరోగ్య పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది:

హృదయ సంబంధ వ్యాధులు. స్లీప్ అప్నియా పూర్తిగా అర్థం కాని యంత్రాంగాల ద్వారా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. ఏదేమైనా, ప్రతి శ్వాసకోశ విరామం మెదడు యొక్క ఆక్సిజనేషన్ (హైపోక్సియా) లోపాన్ని కలిగిస్తుందని మరియు ప్రతి ఆకస్మిక సూక్ష్మ మేల్కొలుపు రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుందని మాకు తెలుసు. దీర్ఘకాలంలో, అప్నియాలు పెరిగే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటాయి హృదయనాళ సమస్యలు, వంటి: రక్తపోటు, స్ట్రోక్, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (గుండెపోటు), కార్డియాక్ అరిథ్మియా (కార్డియాక్ అరిథ్మియా) మరియు గుండె వైఫల్యం. చివరగా, ముఖ్యమైన అప్నియా సంభవించినప్పుడు, నిద్రపోతున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా మరణించే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డిప్రెషన్. నిద్ర లేకపోవడం, అలసట, నిద్ర పట్టాల్సిన అవసరం మరియు మగత అనేది స్లీప్ అప్నియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వారు తరచుగా నిరాశ మరియు ఒంటరితనంతో బాధపడుతున్న వారి జీవిత నాణ్యతను తగ్గిస్తారు. ఇటీవలి అధ్యయనం కూడా స్లీప్ అప్నియా మరియు వృద్ధ మహిళలలో అభిజ్ఞా బలహీనత మధ్య సంబంధాన్ని చూపించింది.⁵.

ప్రమాదాలు. అప్నియా ద్వారా ప్రేరేపించబడిన నిద్ర లేకపోవడం ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ప్రత్యేకించి పనిలో మరియు రోడ్డులో ప్రమాదాలు. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు ట్రాఫిక్ ప్రమాదంలో 2 నుండి 7 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటారు².

శస్త్రచికిత్స విషయంలో సమస్యలు. స్లీప్ అప్నియా, ప్రత్యేకించి ఇంకా రోగ నిర్ధారణ చేయకపోతే, సాధారణ అనస్థీషియాకు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది. నిజానికి, మత్తుమందులు గొంతు కండరాల సడలింపును నొక్కిచెప్పగలవు మరియు అందువల్ల అప్నియా మరింత తీవ్రమవుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఇచ్చే నొప్పి మందులు తీవ్రమైన అప్నియా ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి.³. మీరు స్లీప్ అప్నియాతో బాధపడుతుంటే మీ సర్జన్‌కు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

చాలా మంది ప్రజలు ఉన్నారని వైద్యులు నమ్ముతారుఅప్నియా కొంత నిద్ర తెలియదు. చాలా తరచుగా, అప్నియా మరియు గురక ఉనికిని గమనించేది జీవిత భాగస్వామి. ఇది మంచిది వైద్యుడిని సంప్రదించు ఒకవేళ:

• మీ గురక బిగ్గరగా ఉంది మరియు మీ భాగస్వామి నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది;
• మీరు తరచుగా రాత్రి నిద్రలేవడం వల్ల మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు లేదా రాత్రికి చాలాసార్లు బాత్రూమ్‌కి వెళ్లినట్లు అనిపిస్తుంది;
• మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాస ఆగిపోతుందని మీ భాగస్వామి గమనిస్తారు;
• మీరు ఉదయం అలసిపోతారు మరియు పగటిపూట తరచుగా నిద్రపోతారు. ఎప్‌వర్త్ స్లీప్‌నెస్ టెస్ట్ మీరు పగటిపూట ఎంత నిద్రపోతున్నారో కొలుస్తుంది.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అధ్యయనంలో ప్రత్యేక కేంద్రానికి సూచించవచ్చు నిద్ర. ఈ సందర్భంలో, ఒక పరీక్ష అని పిలుస్తారు పాలిసోమ్నోగ్రఫీ సాకారం అవుతుంది. ఈ పరీక్ష నిద్ర యొక్క వివిధ దశలను అధ్యయనం చేయడం మరియు స్లీప్ అప్నియాను గుర్తించడానికి మరియు వాటి తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి అనేక పారామితులను కొలవడం సాధ్యపడుతుంది. ఆచరణలో, మీరు ఒక రాత్రి ఆసుపత్రిలో లేదా ప్రత్యేక కేంద్రంలో గడపవలసి ఉంటుంది. మెదడు లేదా కండరాల కార్యకలాపాలు, రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయి (శ్వాస సమర్థవంతంగా ఉండేలా) మరియు వివిధ రకాల పారామితులను గమనించడానికి ఎలక్ట్రోడ్లు శరీరంలో వివిధ ప్రదేశాలలో ఉంచబడతాయి. నిద్ర దశలు. ఇది ఒక వ్యక్తి గాఢ నిద్ర దశలోకి ప్రవేశిస్తున్నాడా లేదా అప్నియా దానిని నిరోధిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.