నిరంతరం సమయం లేకపోవడంతో ఒక ఆధునిక మహిళ కోసం, ఒక చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక స్నానం నిజంగా ఒక కల. ఈ కల సాకారం కావడానికి పెద్దగా అవసరం లేదు. మీ స్వంతంగా సేకరించిన లేదా ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేసిన ఔషధ ముడి పదార్థాల చిన్న సరఫరా మరియు మీరు మీ కోసం ఖర్చు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న సమయాన్ని కలిగి ఉండటం సరిపోతుంది. మూలికా స్నానాలు శరీరానికి నిజమైన హోమ్ స్పా. కానీ ఆహ్లాదకరమైన వాసనలు పీల్చడం వెంటనే మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు బహుశా మీరే అర్థం చేసుకోవచ్చు: ఒక మహిళ యొక్క మానసిక స్థితి అద్భుతమైనది అయితే, కుటుంబంలో ప్రతిదీ అద్భుతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆమె కుటుంబ పొయ్యికి కీపర్. ప్రతి స్త్రీ యొక్క చర్మం ఆమెను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ప్రతిస్పందనను ఇస్తుంది, ఎందుకంటే ఆమె మన శరీరం యొక్క జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణలో పాల్గొంటుంది.
శరీరానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూలికా స్నానాలు, దీని చర్య వైరల్ లేదా జలుబులతో బాధపడుతున్న తర్వాత శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచడం, అలాగే బలమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత ఒత్తిడి, నాడీ వ్యవస్థ ఓవర్ స్ట్రెయిన్ కోసం ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతి స్నానాలు. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఈ హోమ్ స్పా అధిక రక్తపోటు, చర్మశోథ మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులతో జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు చివరికి, విచారం మరియు నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
సింథటిక్ సువాసనలు లేకుండా స్నానపు కషాయాలు మరియు కషాయాల యొక్క అందమైన సహజ రంగు మరియు ఆహ్లాదకరమైన వాసన కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై శాంతించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది శాంతియుత స్థితిని సృష్టిస్తుంది. పనిలో బిజీగా ఉన్న రోజు తర్వాత ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
మూలికలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలను కొనుగోలు చేయడం
కాబట్టి, 150 గ్రాముల ముడి పదార్థాలతో కూడిన సేకరణను సిద్ధం చేయడానికి, తీసుకోండి: 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఒరేగానో హెర్బ్ మరియు మూడు భాగాల హెర్బ్, 6 టేబుల్ స్పూన్ల క్రీపింగ్ థైమ్ (థైమ్), 10 టేబుల్ స్పూన్ల చమోమిలే హెర్బ్, 16 టేబుల్ స్పూన్ల రేగుట ఆకులు మరియు నల్ల ఎండుద్రాక్ష ఆకులు. . సేకరణ భాగాలను లోతైన కప్పులో ఉంచండి మరియు పూర్తిగా కలపండి, ఆపై ఎనామెల్ గిన్నెకు బదిలీ చేయండి మరియు ఐదు లీటర్ల వేడినీరు పోయాలి. 20 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి లేదా తక్కువ వేడి మీద 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఆ తరువాత, గాజుగుడ్డ యొక్క డబుల్ పొర ద్వారా ఇన్ఫ్యూషన్ను జాగ్రత్తగా వక్రీకరించండి మరియు చల్లటి నీటితో నిండిన స్నానంలో పోయాలి, తద్వారా గదిలో ఆవిరి ఏర్పడదు. పరిశుభ్రమైన షవర్ తర్వాత 10-15 నిమిషాలు స్నానం చేయండి. చికిత్సా స్నానం తర్వాత సబ్బును ఉపయోగించవద్దు. చికిత్సా స్నానాల దరఖాస్తు యొక్క సాధారణ కోర్సు 2-3 సార్లు వారానికి 15 రోజులు. ప్రక్రియ సమయంలో, మీ తల కింద టవల్ ఉంచేటప్పుడు, uXNUMXbuXNUMXb గుండె యొక్క ప్రాంతం నీటి పైన ఉండాలి.
నరాల అతిగా ప్రేరేపణ, శారీరక అలసట, రక్తపోటు, నిద్రలేమి, ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా యొక్క వ్యక్తీకరణలతో రుతుక్రమం ఆగిన రుగ్మతలు, వలేరియన్ అఫిసినాలిస్, పిప్పరమెంటు హెర్బ్, థైమ్ మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం, లావెండర్ పువ్వులు మరియు చమోమిలే యొక్క మూలాలతో కూడిన రైజోమ్ నుండి కషాయాలు మరియు చమోమిలే నివారణకు సరైనవి. .
చికిత్సా స్నానం యొక్క కావలసిన ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, రెడీమేడ్ కషాయాలకు 2-3 చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి. ఉదాహరణకు, ఓదార్పు ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి థైమ్, లావెండర్, టీ ట్రీ, వనిల్లా లేదా పిప్పరమింట్ ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. టానిక్ కోసం - రోజ్మేరీ, లెమన్గ్రాస్, సిట్రస్, సేజ్, దాల్చినచెక్క లేదా దేవదారు యొక్క ముఖ్యమైన నూనె.
నిజమైన లేడీస్ కోసం గులాబీ రేకులు
ఒక మహిళ యొక్క నిజమైన మత్తు కల గులాబీ రేకుల స్నానం అని చాలా మంది నాతో అంగీకరిస్తారని నేను భావిస్తున్నాను. బాత్రూమ్‌లోని గులాబీ రేకులు కంటికి ఆహ్లాదకరంగా ఉండటమే కాకుండా, శరీర చర్మానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి - అవి సున్నితత్వం, స్థితిస్థాపకత మరియు అద్భుతమైన వాసనను అందిస్తాయి, ఇవి మీ శరీరంపై ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. ఈ ఆనందం చౌకగా లేనందున, మీరు ఏ నిష్పత్తిలోనైనా గులాబీ రేకులు మరియు చమోమిలే పువ్వులతో కూడిన ఫైటో-సేకరణను తయారు చేయవచ్చు.
అలాగే, చర్య మరియు వాసనను మెరుగుపరచడానికి, పూర్తి స్నానానికి నేరుగా గులాబీ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 3 చుక్కలను జోడించండి. జీవితంలో ఎంత తరచుగా మనం ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి, ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పక్కన పెట్టాలి, అలాంటి స్నానం దీన్ని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. తైలమర్ధనం యొక్క బోధనల ప్రకారం, రోజ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ స్వీయ-అభివృద్ధికి శక్తిని ఇస్తుంది, ఇతరుల పట్ల సద్భావనను పెంచుతుంది, సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఆలోచనలను స్పష్టం చేస్తుంది మరియు ఒత్తిడి, కోపం, ఆగ్రహం మరియు అసూయ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
ఆహ్లాదకరమైన చర్య మాత్రమే కాదు, వైద్యం కూడా.
సిరల లోపం మరియు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్, అనారోగ్య సిరలు, అనారోగ్య పుండ్లు, హేమోరాయిడ్స్ వంటి వ్యాధులతో, స్నానాలు చేయండి, వీటిలో పండ్లు లేదా గుర్రపు చెస్ట్నట్, గుర్రపు గడ్డి, రెడ్ క్లోవర్ గడ్డి విత్తనాలు ఉంటాయి.
రుమాటిక్ వ్యాధులు, కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు, రోజ్మేరీ ఆకులు, సేజ్ ఆకులు, సేజ్ ఆకులు, అడవి రోజ్మేరీ రెమ్మలు సేకరణలో భాగంగా తక్కువ మొత్తంలో అనుకూలంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే రోజ్మేరీ ఒక విషపూరిత మొక్క, కానీ ఆర్థరైటిస్ మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. , దగ్గుతో పాటు. గొంతు కీళ్ళు అడవి రోజ్మేరీ రెమ్మల ఇన్ఫ్యూషన్తో రుద్దుతారు. స్నానం కోసం, రోజ్మేరీ రెమ్మలు, burdock మూలాలు, లింగన్బెర్రీ ఆకులు 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకుని, ఒక కషాయాలను సిద్ధం మరియు నీటి స్నానం జోడించండి, అదే విధంగా స్నానం పడుతుంది.
అలాగే, ఆర్థరైటిస్, గౌట్, కండరాల నొప్పి మరియు న్యూరల్జియాతో, చమోమిలే పువ్వులు మరియు ఎల్డర్‌బెర్రీ పువ్వుల కషాయాలను నుండి గొంతు మచ్చలపై కుదించుము. ఐచ్ఛికంగా, మీరు సమర్పించిన సేకరణల నుండి పాదం మరియు చేతి స్నానాలు చేయవచ్చు.
ఏదైనా మూలికల కొరత ఉంటే, కలత చెందకండి, స్నానానికి ఎండుగడ్డి యొక్క కషాయాన్ని జోడించండి, ఇది శరీరాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది, బలపరుస్తుంది మరియు కీళ్ళ రుమాటిజం మరియు ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ కోసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
శరీరం మాత్రమే కాదు, ముఖం కూడా "ధన్యవాదాలు" అని చెబుతుంది.
చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక స్నానాలు తీసుకోవడం, decollete, మెడ మరియు ముఖం యొక్క చర్మం గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఈ ప్రాంతాలకు ఆహారం కూడా అవసరం.
జిడ్డుగల చర్మం కోసం అద్భుతమైన చికిత్సా సంపీడనాలు బిర్చ్ మొగ్గలు, చమోమిలే మరియు కలేన్ద్యులా పువ్వులు, హార్స్‌టైల్, జునిపెర్ బెర్రీల కషాయాలను కలిగి ఉంటాయి.
పొడి చర్మం కోసం, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మరియు యారో, ఒరేగానో, లంగ్‌వోర్ట్ మరియు సేజ్, రేగుట ఆకులు, అరటి, పుదీనా మరియు రోజ్మేరీ, వైలెట్ పువ్వులు మరియు లిండెన్ మొగ్గ యొక్క కషాయాలు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
ఒక వెచ్చని ద్రావణంలో, కళ్ళు మరియు నాసికా రంధ్రాల కోసం కత్తిరించిన రంధ్రాలతో ముఖం యొక్క పరిమాణం ప్రకారం నాలుగు పొరలుగా ముడుచుకున్న గాజుగుడ్డ ముక్కను తేమ చేయండి. 20 నిమిషాలు మీ ముఖం మీద మూలికా కంప్రెస్ ఉంచండి, చల్లబరుస్తుంది ఉన్నప్పుడు వెచ్చని కషాయాలను తో గాజుగుడ్డ moisten. లేదా, ఒక రెడీమేడ్ వెచ్చని కషాయంలో పత్తి శుభ్రముపరచు నానబెట్టి మరియు మీ ముఖం అనేక సార్లు ఒక రోజు తుడవడం.
ఆరోగ్యంగా ఉండండి!