రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు “కూరగాయలతో స్టఫ్డ్ పెప్పర్స్»:
- గుమ్మడికాయ 450
- టర్కీ 820
- మార్కోవ్కా 164
- ఉల్లిపాయ 110
- Figure 100
- సోర్ క్రీం 15% కొవ్వు పదార్థం 250 గ్రాములు
- టమోటా పేస్ట్ 280 గ్రాములు
- బల్గేరియన్ మిరియాలు 600 గ్రాములు
వంటకం యొక్క పోషక విలువ ”కూరగాయలతో నింపిన మిరియాలు” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 32.5 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 2.2 gr.
ఫాట్స్: 0.3 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 5.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ” కూరగాయలతో నింపిన మిరియాలు»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| గుమ్మడికాయ | 450 PC లు | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| టర్కీ రొమ్ము) | 820 PC లు | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| ప్రతిఫలం | 164 ముక్కలు | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| ఉల్లిపాయ | 110 PC లు | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| తెలుపు బియ్యం | 100 PC లు | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| సోర్ క్రీం 15% (తక్కువ కొవ్వు) | 250 గ్రా | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| టమాట గుజ్జు | 280 గ్రా | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| తీపి ఎరుపు మిరియాలు | 600 గ్రా | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| మొత్తం | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 అందిస్తోంది | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |