సబ్‌కూలింగ్

వ్యాధి యొక్క సాధారణ వివరణ

దీనిని కూడా అంటారు అల్పోష్ణస్థితి… ఇది మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో ప్రమాదకరమైన డ్రాప్, ఇది ఒక నియమం ప్రకారం, తక్కువ గాలి లేదా పరిసర ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం చేయడం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. శీతాకాలం ప్రారంభంతో అల్పోష్ణస్థితి ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే, ఈ వ్యాధి వసంత summer తువు మరియు వేసవిలో కూడా ఎదుర్కోవచ్చు. సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.6 - 37 డిగ్రీలు ఉంటే, అల్పోష్ణస్థితితో ఇది 35 డిగ్రీలకు పడిపోతుంది, మరియు చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో 30 కి కూడా పడిపోతుంది ^[1].

అల్పోష్ణస్థితి సంభవించే కారణాలను రేకెత్తిస్తుంది

అల్పోష్ణస్థితికి అత్యంత సాధారణ కారణం, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వాతావరణంలోకి రావడం మరియు దానిలో వేడెక్కడం సాధ్యం కాదు. వేడి ఉత్పత్తి దాని నష్టాలకు గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మన శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క సమతుల్యత చెదిరిపోతుంది.

ఒక వ్యక్తి వాతావరణం కోసం దుస్తులు ధరించనప్పుడు, తడి దుస్తులలో ఓవర్ కూల్స్ చేసినప్పుడు అల్పోష్ణస్థితి తరచుగా సంభవిస్తుంది. దీని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, గ్రహం మీద ఎత్తైన పర్వతం ఎక్కే అధిరోహకులు - ఎవరెస్ట్, తీవ్రమైన మంచు నుండి మరియు గాలుల ద్వారా ప్రత్యేక థర్మల్ లోదుస్తుల సహాయంతో తమను తాము రక్షించుకుంటారు, ఇది శరీరం ఉత్పత్తి చేసే వేడిని ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ^[1].

అల్పోష్ణస్థితి చల్లటి నీటిలో ఉండటం వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది. 24-25 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటిలో ఎక్కువసేపు ఉండటం, శరీరానికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఇది స్వల్ప అల్పోష్ణస్థితిని రేకెత్తిస్తుంది. 10 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత ఉన్న జలాశయంలో, మీరు గంటలో చనిపోవచ్చు. మంచుతో నిండిన నీటిలో, 15 నిమిషాల్లో మరణం సంభవిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, దూకుడు కాని వాతావరణం కూడా అల్పోష్ణస్థితికి కారణమవుతుంది. వ్యక్తి వయస్సు, శరీర బరువు, శరీరంలో కొవ్వు ఉనికి, సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురయ్యే వ్యవధిపై కూడా చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక పెద్దవారిలో, 13-15 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక గదిలో ఒక రాత్రి గడిపిన తరువాత కూడా అల్పోష్ణస్థితి యొక్క తేలికపాటి దశ సంభవిస్తుంది. చల్లని బెడ్ రూములలో నిద్రిస్తున్న పిల్లలు మరియు పిల్లలు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు ^[2].

పరిసర ఉష్ణోగ్రతతో సంబంధం లేని ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి: మధుమేహం మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో అల్పోష్ణస్థితి, చలి సంభవించవచ్చు, కొన్ని మందులు తీసుకునేటప్పుడు, తీవ్రమైన గాయం పొందిన తర్వాత, మందులు లేదా మద్యం, జీవక్రియ లోపాలు ^[1].

అల్పోష్ణస్థితి లక్షణాలు

అల్పోష్ణస్థితి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, ఆలోచించే మరియు కదిలే సామర్థ్యం మరియు అందువల్ల నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది.

తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలు:

• మైకము;
• వణుకు;
• ఆకలి మరియు వికారం అనుభూతి;
• పెరిగిన శ్వాస;
• సమన్వయం లేకపోవడం;
• అలసట;
• పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు.

మితమైన మరియు తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలు:

• వణుకు (కానీ అల్పోష్ణస్థితి తీవ్రతరం కావడంతో, వణుకు ఆగిపోతుంది);
• పేలవమైన సమన్వయం;
• మందగించిన ప్రసంగం;
• గందరగోళం యొక్క రూపాన్ని, ఆలోచన ప్రక్రియలలో ఇబ్బంది;
• మగత;
• ఉదాసీనత లేదా ఆందోళన లేకపోవడం;
• బలహీనమైన పల్స్;
• చిన్న, నెమ్మదిగా శ్వాస.

శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడంతో, దాని విధులు మరియు పనితీరు గణనీయంగా మందగించడం ప్రారంభమవుతుంది. జలుబు మరియు వణుకు అనుభూతితో పాటు, అల్పోష్ణస్థితి ఆలోచన మరియు తెలివిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇటువంటి అస్పష్టతల ఫలితంగా, తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి ఒక వ్యక్తి గుర్తించబడదు.

ప్రాథమిక లక్షణాలలో ఆకలి మరియు వికారం ఉండవచ్చు, తరువాత ఉదాసీనత ఉంటుంది. దీని తరువాత గందరగోళం, బద్ధకం, మందగించిన మాటలు, స్పృహ కోల్పోవడం మరియు కోమా వస్తుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రత తీవ్రంగా తగ్గిన సమయంలో ఒక వ్యక్తి నిద్రపోవచ్చు మరియు చలి నుండి చనిపోవచ్చు. శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోయినప్పుడు, మెదడు అధ్వాన్నంగా మరియు అధ్వాన్నంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత 20 డిగ్రీలకు చేరుకున్నప్పుడు ఇది పూర్తిగా పనిచేయడం ఆగిపోతుంది.

ఒక దృగ్విషయం “విరుద్ధమైన స్ట్రిప్పింగ్Person ఒక వ్యక్తి తన బట్టలు తీసేటప్పుడు, అతను చాలా చల్లగా ఉన్నప్పటికీ. వ్యక్తి అయోమయంగా, గందరగోళంగా మారడంతో ఇది మితమైన నుండి తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితిలో జరుగుతుంది. బట్టలు విప్పినప్పుడు, ఉష్ణ నష్టం రేటు పెరుగుతుంది. ఇది ప్రాణాంతకం.

పిల్లలు పెద్దల కంటే వేగంగా శరీర వేడిని కోల్పోతారు, ఇంకా వారు ఎటువంటి వెచ్చదనాన్ని పొందలేరు.

శిశువులలో అల్పోష్ణస్థితి లక్షణాలు:

• ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు, చాలా చల్లని చర్మం;
• తక్కువ చైతన్యం, శక్తి లేకపోవడం;
• మందమైన ఏడుపు.

పిల్లలు oc పిరిపోయే ప్రమాదం ఉన్నందున, అదనపు దుప్పట్లు ఉన్నప్పటికీ, చల్లని గదిలో పడుకోకూడదు. పిల్లలకి అనుకూలమైన ఇండోర్ ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. ^[2].

అల్పోష్ణస్థితి దశలు

1. 1 తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితి (శరీర ఉష్ణోగ్రత 35 ° C). ఒక వ్యక్తి వణుకుతాడు, అతని అవయవాలు మొద్దుబారిపోతాయి, అతనికి కదలడం మరింత కష్టమవుతుంది.
2. 2 మితమైన అల్పోష్ణస్థితి (శరీర ఉష్ణోగ్రత 35-33 ° C). సమన్వయం కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది, రక్తస్రావం లోపాలు, చక్కటి మోటారు నైపుణ్యాలు చెదిరిపోతాయి, వణుకు తీవ్రమవుతాయి మరియు ప్రసంగం తెలివిగా మారదు. ప్రవర్తన అహేతుకంగా మారుతుంది.
3. 3 తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి (శరీర ఉష్ణోగ్రత 33-30 than C కంటే తక్కువ). ప్రకంపన తరంగాలలో వస్తుంది: మొదట ఇది చాలా బలంగా ఉంటుంది, తరువాత విరామం ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి చల్లగా ఉంటాడు, ఎక్కువసేపు విరామాలు ఉంటాయి. చివరికి, కండరాలలో గ్లైకోజెన్ దహనం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే వేడి కారణంగా అవి ఆగిపోతాయి. ఈ దశలో, ఒక వ్యక్తి, ఒక నియమం ప్రకారం, సహజంగా పడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, వెచ్చగా ఉండటానికి బంతిని వంకరగా వేస్తాడు. రక్త ప్రవాహం క్షీణిస్తుంది మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ పెరుగుతున్నప్పుడు కండరాల దృ ff త్వం అభివృద్ధి చెందుతుంది. చర్మం లేతగా మారుతుంది. 32 ° C వద్ద, శరీరం అన్ని పరిధీయ రక్త ప్రవాహాన్ని ఆపివేసి శ్వాసక్రియ రేటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడం ద్వారా నిద్రాణస్థితికి ప్రయత్నిస్తుంది. 30 ° C ఉష్ణోగ్రత వద్ద, శరీరం “జీవక్రియ రిఫ్రిజిరేటర్” లో ఉంటుంది. బాధితుడు చనిపోయినట్లు కనిపిస్తాడు, కాని ఇంకా బతికే ఉన్నాడు. చికిత్స వెంటనే ప్రారంభించకపోతే, శ్వాస అస్థిరంగా మరియు చాలా నెమ్మదిగా మారుతుంది, స్పృహ స్థాయి తగ్గుతూ ఉంటుంది, కార్డియాక్ అరిథ్మియా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ఇవన్నీ చివరికి ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

అల్పోష్ణస్థితి యొక్క సమస్యలు

శరీరం యొక్క సాధారణ అల్పోష్ణస్థితి తరువాత, ఒక వ్యక్తి సమస్యలను అనుభవించవచ్చు. వాటిలో:

• ఆంజినా;
• సైనసిటిస్;
• బ్రోన్కైటిస్;
• నాడీ వ్యవస్థతో సమస్యలు;
• ఫ్రాస్ట్‌బైట్;
• హృదయ కార్యకలాపాల విరమణ;
• మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క అవయవాల వాపు;
• కణజాల నెక్రోసిస్;
• రక్త నాళాలతో సమస్యలు;
• మెదడు వాపు;
• న్యుమోనియా;
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రత;
• తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం.

అల్పోష్ణస్థితి ఉన్న వ్యక్తిలో సంభవించే వ్యాధులు మరియు సమస్యల సంక్షిప్త జాబితా ఇది. కొన్నిసార్లు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో బలమైన తగ్గుదల మరణంతో ముగుస్తుంది.

అందుకే సహాయం కోసం వైద్యుడిని చూడటం ఎల్లప్పుడూ చాలా ముఖ్యం.

అల్పోష్ణస్థితి నివారణ

అల్పోష్ణస్థితికి కారణమయ్యే కారకాలకు లొంగడానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపే వ్యక్తులు ప్రమాద సమూహం. మరియు ఈ గుంపు క్రింది వర్గాలను కలిగి ఉంటుంది.

1. 1 పిల్లలు - వారు పెద్దల కంటే వేగంగా తమ వేడిని ఉపయోగిస్తారు.
2. 2 ముసలివాళ్ళు - పేలవమైన మరియు నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా, అవి ఉష్ణోగ్రత తీవ్రతకు ఎక్కువగా గురవుతాయి.
3. 3 మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలకు బానిసలైన వ్యక్తులు, వారి శరీరాలు వారి వేడిని మరింత తీవ్రంగా గడుపుతాయి.

సాధారణంగా, అల్పోష్ణస్థితి నిరోధించదగిన దృగ్విషయం.

ఇంట్లో ఓవర్‌కూల్ చేయకూడదని, కింది చర్యలు తీసుకోండి:

• గది ఉష్ణోగ్రత కనీసం 17-18. C గా నిర్వహించండి.
• నర్సరీలో గాలి ఉష్ణోగ్రత కనీసం 20 ° C ఉండాలి.
• చల్లని వాతావరణంలో కిటికీలు మరియు తలుపులు మూసివేయండి.
• వెచ్చని బట్టలు, సాక్స్ ధరించండి మరియు వీలైతే థర్మల్ లోదుస్తులు ధరించండి.
• ఉష్ణోగ్రత పరిస్థితులను పర్యవేక్షించడానికి గది థర్మామీటర్ ఉపయోగించండి.

బహిరంగ ప్రదేశంలో ఓవర్ కూల్ చేయకుండా ఉండటానికి:

• మీ కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయండి, వాతావరణ సూచనను ముందుగానే తనిఖీ చేయండి మరియు వాతావరణ పరిస్థితులకు తగిన దుస్తులు ధరించండి.
• వాతావరణం మారితే, అదనపు పొర దుస్తులు ధరించండి.
• మీరు చల్లని రోజున చెమట లేదా బయట తడిసినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా ఈ దుస్తులను పొడి దుస్తులతో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఆల్కహాల్ లేని వేడి పానీయాలతో వెచ్చగా ఉంచండి.
• మీ వద్ద ఫోన్, ఛార్జర్ లేదా పోర్టబుల్ బ్యాటరీ ఉందని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా వీలైతే, మీరు సహాయం కోసం ప్రియమైన వారిని లేదా వైద్యులను పిలవవచ్చు ^[3].

నీటిలో ఓవర్ కూల్ చేయకుండా ఉండటానికి:

• ఎల్లప్పుడూ వాతావరణం, నీటి ఉష్ణోగ్రత చూడండి. చల్లగా ఉంటే ఈత కొట్టకండి.
• చల్లని కాలంలో పడవ యాత్రకు వెళ్ళేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ లైఫ్ జాకెట్ ధరించండి. అన్నింటికంటే, షాక్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద అవయవాలను కదిలించే మరియు వాటి కదలికలను నియంత్రించే సామర్థ్యం ఎల్లప్పుడూ ఉల్లంఘించబడుతుంది.
• లైఫ్‌గార్డ్‌లను సంప్రదించే అవకాశం ఉంది.
• తీరానికి దూరంగా ఈత కొట్టవద్దు, ముఖ్యంగా మీరు నీటిలో చల్లగా ఉన్నారని తెలుసుకుంటే.

అల్పోష్ణస్థితికి ప్రథమ చికిత్స

అల్పోష్ణస్థితి లక్షణాలు ఉన్న ఎవరికైనా వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వైద్యులు తమ మార్గంలో ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిని వేడి చేయడం. కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేసి 5 సాధారణ దశలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.

1. 1 స్తంభింపచేసిన వ్యక్తిని వెచ్చని గదికి తరలించండి.
2. 2 దాని నుండి తడిగా, స్తంభింపచేసిన దుస్తులను తొలగించండి.
3. 3 వెచ్చని దుప్పట్లు, దుప్పటిలో కట్టుకోండి. వెచ్చగా ఉండటానికి దాన్ని కట్టుకోండి. వీలైతే, వ్యక్తి వేగంగా వేడెక్కడానికి సహాయపడటానికి కవర్ల క్రింద మీ స్వంత శరీర వేడిని పంచుకోండి.
4. 4 బాధిత వ్యక్తి స్వయంగా మింగగలిగితే, వారికి వెచ్చని శీతల పానీయం ఇవ్వండి. ఇది కెఫిన్ రహితంగా కూడా ఉండాలి.
5. 5 తినడానికి అధిక కేలరీలు, శక్తి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఇవ్వండి. చక్కెర ఉన్న ఏదో ఖచ్చితంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, చాక్లెట్ బార్ లేదా బార్. బాధితుడు నమలడం మరియు స్వయంగా మింగడం చేయగలిగితే మాత్రమే ఇది చేయవచ్చు. ^[3].

అల్పోష్ణస్థితితో ఏమి చేయకూడదు

• ఒక వ్యక్తిని వేడి చేయడానికి ప్రత్యక్ష ఉష్ణ వనరులను ఉపయోగించవద్దు: దీపాలు, బ్యాటరీలు, హీటర్లు లేదా వేడి నీరు చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అధ్వాన్నంగా, ఇది సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందనలకు మరియు గుండె ఆగిపోవడానికి దారితీస్తుంది.
• రుద్దడం లేదా మసాజ్ చేయడం మానుకోవాలిఏదైనా బాధించే కదలిక గుండె ఆగిపోవడానికి దారితీస్తుంది ^[2].
• ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు మీ పాదాలను వేడి నీటిలో ముంచకూడదు! వెచ్చని వాతావరణంలో మాత్రమే, దీని ఉష్ణోగ్రత 20-25 డిగ్రీలు. క్రమంగా, మీరు అలవాటు పడినప్పుడు, వెచ్చని నీటిని బేసిన్లో పోయడం ద్వారా నీటి ఉష్ణోగ్రతను 40 డిగ్రీలకు తీసుకురావచ్చు. కానీ ఇది తేలికపాటి మంచు తుఫానుకు మాత్రమే ఆమోదయోగ్యమైన కొలత. మధ్య మరియు తీవ్రమైన దశలో, ప్రాథమిక వేడెక్కడం లేకుండా ఇది చేయలేము.
• మద్య పానీయాలతో వెచ్చగా ఉంచడం నిషేధించబడింది. అవి శరీరమంతా వ్యాపించే వేడి యొక్క భ్రమను మాత్రమే సృష్టిస్తాయి, కాని వాస్తవానికి అవి మరింత ఎక్కువ ఉష్ణ బదిలీని రేకెత్తిస్తాయి.
• మీరు చలిలో కొనలేరుఇది పరిధీయ రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ప్రధాన స్రవంతి వైద్యంలో హైపోథెర్మియా చికిత్స

చికిత్స అల్పోష్ణస్థితి దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క నిష్క్రియాత్మక బాహ్య రీహీటింగ్ నుండి క్రియాశీల బాహ్య రీహీటింగ్ వరకు ఉంటుంది.

నిష్క్రియాత్మక బాహ్య పునర్వ్యవస్థీకరణ వేడిని ఉత్పత్తి చేసే వ్యక్తి యొక్క స్వంత సామర్థ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. దీని కోసం, ఒక నియమం ప్రకారం, వారు అతనిని వెచ్చని పొడి దుస్తులలో ధరిస్తారు, అతన్ని వెచ్చగా ఉంచుతారు.

క్రియాశీల బాహ్య తాపన వేడి నీటి సీసాలు లేదా వేడి గాలి బ్లోయింగ్ వంటి బాహ్య హీటర్లను ఉపయోగించడం కలిగి ఉంటుంది. చల్లని పరిస్థితులలో, రెండు చంకల క్రింద వేడి నీటి బాటిల్ ఉంచడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

కొన్ని క్లిష్ట సందర్భాల్లో, రోగి the పిరితిత్తులను వెంటిలేట్ చేయవచ్చు, వేడిచేసిన ఆక్సిజన్‌తో పీల్చుకోవచ్చు, lung పిరితిత్తులను వెంటిలేట్ చేయవచ్చు మరియు అల్పోష్ణస్థితి యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తగ్గించే వాసోడైలేటర్లను అందించవచ్చు. అల్పోష్ణస్థితి యొక్క చివరి దశలో, కడుపు మరియు మూత్రాశయాన్ని ఫ్లష్ చేయడం అవసరం.

అటెన్షన్!

అందించిన సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకునే ఏ ప్రయత్నానికైనా పరిపాలన బాధ్యత వహించదు మరియు ఇది మీకు వ్యక్తిగతంగా హాని కలిగించదని హామీ ఇవ్వదు. చికిత్సను సూచించడానికి మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి పదార్థాలను ఉపయోగించలేరు. మీ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి!